السبب الرئيسي
القصور العضلي في جدران الأوردة يؤدي إلى حقيقة أن الساقين تبدأ في الانتفاخ. يعزز هذا الاستعداد الوراثي وضعف النشاط البدني والتغذية غير الكافية وغير السليمة. بمرور الوقت ، يصبح الوريد أضعف ، بسبب ما لا يمكن أن يتأقلم بشكل كامل مع مهمته - عودة الدم إلى عضلة القلب.
ونتيجة لذلك ، يبدأ الدم في الركود ، وتبدأ الأوردة بالتدريج ، ونتيجة لذلك ، تبدأ الأرجل بالانتفاخ ، وقد تظهر آلام احتراق مميزة. إذا لاحظت أن ساقيك تبدأ بالانتفاخ ، فقد يشير ذلك إلى حدوث فشل في جهاز الدورة الدموية ، وقد حدث قصور وريدي.
في الساقين ، في البداية هناك شعور بأن الساقين تحترقان ، وتورم ، وآلام تظهر ، وتصبح أكثر صعوبة في المشي ، ويصبح الجلد شفافًا وأكاليل زرقاء تظهر على سطحه.
يمكن أن تتطور القصور الوريدي غير المعالج إلى أمراض أكثر خطورة ، قد يتطور التهاب الوريد إلى تخثر وريدي. بعد فترة ، قد تحدث اعتلالات صحية أخرى - الأكزيما الوريدية والتهاب الجلد.
أسباب أخرى للمرض
هناك أسباب أخرى تؤدي إلى تورم الساقين - التمثيل الغذائي غير الطبيعي ، القدم المسطحة ، مشاكل الكلى ، الركود اللمفاوي ، حمولة كبيرة على الساقين.
إذا كانت أرجل الكاحل تنتفخ في كثير من الأحيان ، فهذا سبب خطير لاستشارة الطبيب ، لأن هذا التورم يمكن أن يكون سببًا لمرض خطير ، مثل قصور القلب. وذمة في سن مبكرة تسبب أيضا صعوبات في السفن. تورم الساقين في كبار السن ، والناجمة أساسا عن أمراض القلب.
يمكن تمييز أوردة الدوالي بواسطة الأوعية الشعرية المميزة وأكاليل الزهور على الساقين ، ولكن إذا كان التورم في الساقين مصحوبًا بثقل ، فإن الأشخاص الذين لديهم بالفعل شخص يعاني من هذه المشكلة في العائلة ، يشكل تهديدًا خاصًا. لا ينصح بالبحث بشكل مستقل عن سبب وذمة الساقين ولإجراء التشخيص ، فمن الأفضل أن يعهد هذا إلى طبيب من ذوي الخبرة. يجب عليك استشارة طبيب القلب ، طبيب بيولوجي والمعالج.
تورم في الساقين ، ما يجب القيام به
في حالة أن تورم القدم هو من طبيعة العظام ، فعليك اختيار الأحذية المناسبة. لا ينبغي اختيار الأحذية ذات الكعب العالي ، ولكن لا ينصح بالأحذية بدون كعب. يجب اختيار الأحذية على كعب صغير ، والأهم من ذلك أنها يجب أن تكون مريحة ، وهي واسعة بما فيه الكفاية ومجانية ، وينبغي أن تكون الأصابع في وضع مريح ، لذلك لا ينبغي للأحذية الضغط على الأصابع ، والساق كلها. في حل مشكلة مثل دوالي الأوردة ، وذمة هي مساعدة جيدة هي ارتداء اليومية من جوارب طبية ضغط والجولف. وستساعد الجوارب الخاصة للركبة والوجهات الطويلة في تخفيف الأوعية الدموية ، وتحذير ركود الدم ، والمساهمة في تدفقه. يتم تصنيع المنتجات الطبية المذكورة بحيث يكون الجزء السفلي من الساقين هو أقوى ضغط ، وفي الجزء العلوي كان هناك أضعف ضغط - فهو يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل.
من الأفضل اختيار الجوارب أو الجوارب ، لأن الجوارب ذات الدوالي هي موانع ، لأن الأوعية الدموية في الفخذين تكون مشدودة ، ونتيجة لذلك يكون الحمل الإضافي على جهاز الدورة الدموية.
للتغلب على التورم ، حاول بعد السابعة مساءً تناول الكثير من السوائل وليس للشرب ، وأيضًا من الجسم إزالة السوائل الزائدة. كيف يمكن القيام بذلك؟ يمكنك شرب decoctions من النباتات الطبية.
مدرات البول لتورم القدمين
ومدر للبول ممتاز هو ديكوتيون من البراعم وأوراق البتولا ، والزهور الزيزفون ، ومستخرج من ذيل الحصان الميداني. يتم إعداد ضخ على النحو التالي: تأخذ 2-3 ملاعق كبيرة من ذيل الحصان من الحقل ، براعم البتولا والجراثيم. المجموعة مختلطة تماما ، ثم 1 ملعقة صغيرة. مجموعة مختلطة من صب 200 مل (كوب) من الماء المغلي. ثم تحتاج إلى الانتظار لمدة نصف ساعة وتوتر ديكوتيون ، الذي ينبغي أن يكون ثم شربه على ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم بعد وجبات الطعام (3 أيام مع انقطاع لمدة يوم واحد). شرب هذا ديكوتيون ينصح لمدة 3 أسابيع.
في حالتنا ، كما يساعد النبات استراغالوس. إذا قمت بإعداد ديكوتيون من هذا النبات ، يمكنك تقليل التورم في الساقين ، وعلاوة على ذلك ، فإنه له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية. يتم إعداد مرق كما يلي: سكب 10 غرامات من استراغالوس مع الماء المغلي ، وتبريد وتصفيتها. يجب أن تؤخذ المرق في غضون 14 يوما ثلاث مرات في اليوم لمدة 2-3 شارع. ل. يمكن تكرار مسار تناول ديكوتيون بعد ثلاثة أيام.
مع وذمة في الساقين ، يمكنك محاربة الطريقتين الأخريين
في كثير من الأحيان ، يتم مساعدة القدمين المنتفخة بشكل فعال عن طريق حمامات القدم ، بالإضافة إلى فرك مكعبات الثلج. في الحمام نجمع الماء البارد ونخفضه لمدة 5-10 دقائق. الساقين ، ثم مع رقائق خفيفة من الأماكن المتورمة القيام بالتدليك ، والانتقال من القاع. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة ملح الطعام العادي أو ملح البحر إلى الماء ، أو يمكنك إضافة مستخلص الصنوبر (عدد قليل من الملاعق). في هذه الأرجل ينصح بأخذ دقيقة لمدة خمسة عشر أو عشرين - إزالة التعب ، وسوف يمر التورم. الثوم هو أيضا مناسب لإزالة التورم. للقيام بذلك ، وطحن رئيس الثوم ، صب مع 200 مل (كوب) من الماء المغلي وتبريده. تضع فرك عصيدة مبردة ذمة وتترك لمدة نصف ساعة ، ثم يغسل. مع الدوالي ، ينصح بتجنب الدش الساخن وأخذ الحمامات الساخنة ، لأن الماء الساخن يمكن أن يوسع الأوعية الدموية ويؤدي إلى ركود الدم.
كيفية منع تورم القدمين
لمنع تورم الساقين والثقل في الساقين ، فمن المستحسن إجراء مجموعة من التمارين على أساس منتظم.
نضع قدم القدم اليمنى على القدم اليسرى ، ورفع إصبع القدم اليسرى إلى أعلى مستوى ممكن ، ثم قم بنفس التمرين مع إصبع القدم اليمنى. نحن نقف على الجوارب ونقف هناك لبضع ثوان. نفعل عشرة يقفز الضوء على رؤوس الأصابع.
نجلس على كرسي ، نرفع أرجلنا ونجعل أقدامنا حركات دائرية. تنحني أصابع القدم لأسفل وتزول فجأة.
نحرك وزن الجذع من الكعب إلى إصبع القدم ، من الداخل إلى الخارج من القدم ، والعكس بالعكس.
استخدام المراهم مع تورم القدمين
مكافحة تورم القدمين سيساعد المراهم الخاصة - الليوتون ، مرهم الهيبارين ، troxevasin. مثل هذه المراهم تشمل الروتين والهيبارين - المواد التي تقوي النظام الشعري. يمكنك استخدام المراهم في القاعدة ، والتي تؤخذ كستناء الحصان.
كما أنه من الضروري رفض الملح والتوابل ، مشاهدة وزنك ، وممارسة (على سبيل المثال ، التمارين الرياضية المائية) ، الإقلاع عن التدخين.