لا يمكن المبالغة في أهمية هذه الهيئة من أجل صحة الإنسان. يعتمد الأداء السليم للكبد ليس فقط على الحالة الجسدية ، بل النفسية أيضًا ، وكذلك المظهر. فهو يجمع بين واجبات نظام تنقية الجسم الرئيسي (يمر يوم عبر الكبد ألفي لتر من الدم) ومصنع الأحماض الصفراوية ، وهو متورط في انهيار الدهون. ولكن إذا لم تعتني باحتياجاتها ، فقد تفشل. لمنع التغييرات غير القابلة للانعكاس في الكبد ، وكنتيجة لذلك وفي حالة صحية ، اتبع القواعد البسيطة الواردة أدناه.
أثناء العشاء ، لا تجلس طويلاً على الطاولة: الحركات النشطة تحسّن إمدادات الدم من أجل وظيفة الكبد الجيدة في جسم الإنسان وعمله بشكل عام. لذلك ، حتى إذا كان عليك المشاركة في احتفال احتفالي ، في بعض الأحيان اترك مكانك الدافئ بجوار صحن السلطة واذهب إلى حلبة الرقص. هذا سوف يساعد على تجنب الركود الصفراء وحمايتك من تحص صفراوي والتهاب المرارة.
حاول قدر الإمكان استخدام مشروبات الرياضة والطاقة. عندما تكون كثيرة جدا ، فإنها تتراكم في البشرة ، وتدمر بنية الكولاجين. في هذه الحالة ، يتم تغطية الجلد مع العلامات النجمية والتجاعيد ، يجف ، يمزج ، انسداد المسام ، مما يؤدي إلى تشكيل حب الشباب.
رقيقة مع الفكر
تقليل الوزن ، وخاصة في حالة الطوارئ (أكثر من رطل أسبوعيًا) ضار بالكبد. كلما خسر وزنك بشكل أسرع ، تم تكوين السموم. ومن هنا رائحة الفم الكريهة من التدريب النشط والصيام. هذه إشارة بأن الكبد ليس لديه الوقت لتحييد المواد الضارة! لمساعدتها ، وشرب الشاي العشبية بانتظام. مزيج بنفس القدر الوركين ، وزهور الخلود و القطيفة ، جذور الراوند وعرق السوس ، وعشب النعناع والسيلانين. في المساء ، املأ أربع ملاعق من الخليط ، لتر من الماء المغلي ، أصر على 6-8 ساعات. تناول مشروبًا ضخًا في رشفات صغيرة على ثلث كوبٍ لمدة نصف ساعة قبل الوجبات لمدة 30 يومًا. في غضون أسبوع ، سيتم تطهير الجلد ، وبحلول نهاية الشهر سوف تفقد 1-2 كجم دون أي جهد.
منتجات ترفض تحتوي على مواد حافظة وصبغات وكيمياء غذائية أخرى ، وكذلك من جميع المنتجات المقلية والمدخنة والتوابل الحارة والمخللات والتوابل والآيس كريم والمشروبات الغازية والمشروبات الغازية والكحول.
ضيف الحجر
هل لديك شعر شقراء وأشكال متعرجة؟ يميل السيدات الشابات مع هذا المظهر لتشكيل الأحجار في فقاعة cholic والتهابها (التهاب المرارة). تحتاج الشقراوات الطبيعية إلى تجنب عوامل خطر إضافية ، والتي تسبب ركود الصفراء وتعطيل عملية التمثيل الغذائي ، خاصة أنها سيئة لعمل الكبد في جسم الإنسان. هذا الإجهاد ، أسلوب حياة مستقر ، والإفراط في تناول الطعام والوجبات غير المنتظمة مع فترات راحة كبيرة بين الإفطار والغداء والعشاء ، بالإضافة إلى حب الآيس كريم والصودا. خطر تحص صفراوي هو أنه عادة ما يمر لعدة سنوات دون أعراض. لا يوجد سوى مرارة صغيرة في الفم ، وأحاسيس غير سارة بعد تناولها في المراق الأيمن. في كثير من الأحيان يكون المظهر الأول للمرض هو المغص الكبدى. لا يمكن الخلط بين هذا الألم مع أي شيء ، يجعلك تتسرع ، تستدير ، تتحول إلى الكتف الأيمن ، منطقة الترقوة وتحت شفرة الكتف. في هذه الحالة ، تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف على الفور!
أولئك الذين لديهم عوامل خطر لتحصي الصفراوي ، فمن المفيد أن يغسل الكبد مع إجراء مريح وغير مؤلم يقلل من لزوجة الصفراء ويزيل الظواهر الالتهابية في الكبد والمرارة. فتح المياه المعدنية من المساء لاطلاق فقاعات الغاز ، وقبل الاجراء ، الاحماء الحق في الزجاجة إلى 25-45C. يمكن للمياه الباردة جدا أو ساخنة جدا يسبب تشنج في القنوات الصفراوية (ثم لن تنظف الكبد لا يعمل!). شرب كوب من المياه المعدنية في الصباح على معدة فارغة. ثم الاستلقاء لمدة ساعة تقريبا على الجانب الأيمن مع زجاجة الماء الساخن تحته. ثني الساقين في الركبتين أو وضعها على الوسادة: في هذا الموقف ، يتم تسهيل تدفق الصفراء من الكبد. هذا الإجراء يسمى tjubazhem. يمكنك أيضا شرب كوب من المياه المعدنية الساخنة دون الغاز لمدة 15-20 دقيقة قبل تناول الطعام لمدة شهر. كرر هذه دورات السموم 2-3 مرات في السنة ، وسوف يكون الكبد جيدة مثل جديد! لهذه الأغراض ، سيتم الاتصال بك من قبل Borjomi و Essentuki No. 4 و No. 17 و Smirnovskaya و Slavyanovskaya. ابحث فقط عن المياه التي اعتدت أن تكون في زجاجات زجاجية! انهم يسيلون المياه المعدنية الطبيعية ، والبلاستيك - المخصب اصطناعيا مع الأملاح ، والتي ليست مفيدة جدا.
حدد النقطة
لشفاء الكبد سوف يساعد والابر الصينية.
ابحث عنه على مسافة 10 سم من أعمق طيات الرسغ. قم بدفع هذه النقطة بإبهامك لمدة دقيقة. تدليك نقطة تحت القص المطابق للضفيرة الشمسية. اضغط على هذا المكان (الذي يطلق عليه باللغة الصينية tszyu-wei) على الإلهام مع الأصابع ، والأصابع الوسطى والرنجة بكلتا يديك ، عد إلى 15. Tszyu-wei مؤلم قليلاً - سوف نضطر للمعاناة!