النظافة
تحتاج إلى غسل قدميك كل يوم ، لأن السموم والسموم تخرج من خلال قدميك.
حمامات القدم
يمكن للحمامات تنشيط وتنشيط الجسم كله ، وتحسين الدورة الدموية من قدميك.
- الحمامات مع الملح ، ومدة هذا الإجراء هو 15 دقيقة. يمكن أن يكون الملح من الأحجار العادية والبحر.
- حمام مع الزيوت الأساسية ، والاسترخاء. خذ لهذا الحمام 100 غرام من النعناع وأوراق البتولا وزهور البابونج. سيملأ هذا المزيج بلتر من الماء المغلي ونصر على أربعين دقيقة. وسوف توفر جلسة من الروائح وخلق تأثير التنغيم لقدميك.
- حمام مع إضافة فطريات العشبية. هنا ، أي الأعشاب الطبية هي مناسبة. في الهند ، للتخلص من رائحة القدمين ، تخلص من أوراق الغار ، البردقوش ، اللافندر ، الزعتر ، المريمية. ولتخفيف الجلد ، يمكنك استخدام حمام مع ديكوتيون من القطيفة.
- حمام مغاير. له تأثير التنغيم. لهذا الإجراء سوف تحتاج إلى حوضين بالماء البارد والساخن. سوف نتناوب على غمر القدمين بالماء البارد لمدة 3 دقائق وفي الماء الساخن لمدة 3 دقائق. لا يمكن القيام بهذا الإجراء قبل النوم.
بحيث كعبك ليست صعبة
من الضروري بعد الاستحمام ، عندما يصبح الجلد طرياً ، من باطن القدمين بإزالة أحجار الخفاف ، الجسيمات الكيراتينية. يجب إزالة الطبقات مرة أو مرتين في الأسبوع ، ويفضل أن يتم ذلك في المساء ، لأنه بعد إجراء مثل هذا الإجراء يكون الجلد غير محمي ، يمكنك بسهولة فرك قدميك ، ويمكن أن يضر الموتور حتى بقدمك.
تدليك القدم
يجب أن يتم التدليك مرة أو مرتين في الأسبوع ، فإنه يحفز الدورة الدموية ، ويخفف من توتر العضلات. قم بتدليك قدميك بالكريم ، لأن الأرجل لديها العديد من النقاط المسؤولة عن عمل الأعضاء الداخلية. إذا كان الكريم غير موجود ، فيمكنك استخدام زيت الزيتون. افرك القدمين من الأصابع إلى الكاحلين. إزالة النفط الزائد أو كريم مع الأنسجة. من الضروري تدليك القدمين ، والانتقال من الأصابع إلى الكعب.
- فرك بقوة وحيد.
- نحن تدليك القدمين مع حركات دائرية.
- نحن نعجن كل إصبع.
مسحوق من تعرق القدمين
نحن نخلط ملعقتين من urotropine في مسحوق واثنين من ملاعق الطعام من مسحوق التلك. مع هذا الخليط ، سنضع البقع بين أصابع القدم وأخمص القدمين. نقوم بهذا الإجراء كل يوم لمدة 6 أيام. بينما يستمر العلاج لا يغسل القدمين ولا يغير الجوارب. بالفعل في اليوم السابع للقدمين سنقوم بحمام وتغيير الجوارب. في شهر واحد سيتم تكرار الدورة.
علاج للتعرق
العادم إلى مسحوق أربع ملاعق كبيرة من حمض البوريك ، إضافة نصف ملعقة صغيرة من الشب وتخلط. مع هذا المركب كل صباح سنضع أقدامنا ، سنضع جوارب نظيفة. للحصول على أفضل تأثير في كل جورب ، املأ بودرة صغيرة. في المساء سنغسل أقدامنا بالماء الدافئ. في غضون أسبوعين سوف يمر التعرق من الساقين.
علاج لتعرق القدمين
سيساعد ذلك إذا قمنا بمسح أقدامنا بعد الغسيل بمحلول بنسبة 2٪ من كحول البوريك أو الساليسيليك. بعد رش رجليك مع بودرة التلك عطرة.
علاج للنسيج على الساقين
يذوب في قدم الماء الساخن لمدة 30 أو 40 دقيقة. تأخذ قليلا من قشر الليمون مع اللب وربطه إلى الكالس لمدة 5 أو 6 أيام. الذرة يجب أن تؤتي ثمارها.
الشعب سيبيريا علاج ضد الذرة
سنقوم بصب 4 ملاعق كبيرة من قشر البصل ، وكأس من خل الخل ، وسوف نصر على ذلك لمدة أسبوعين. ثم نضع قشرة البصل على الذرة وربطها بضمادة ونتركها ليلاً. كرر الإجراء ، حتى تختفي الذرة ، فإنه يأخذ من 5 إلى 7 إجراءات.
من الشقوق في الساقين
قبل الإجراء ، سنقوم بعمل حمام ساخن ، نضيف ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز ، ونقوم ببخار ساقينا. ثم سنقوم بإعداد لمبة من اللمبة ، ووضعها على الكعب ، وتغطيتها بالبولي إيثيلين ، وضمها وتركها ليلاً. في الصباح سنغسل أقدامنا ، نمسك خفاف الكعب ونضع الكريم. بعد 2 أو 3 إجراءات ، سوف تمر الشقوق على الكعب.
من الشقوق مساعدة قناع مع زيت الخروع
نحن نمزج ملعقة كبيرة من زيت الخروع ، 2 ملعقة شاي من ديكوتيون من أزهار البابونج ، ونصف ملعقة كبيرة من الكحول. للحصول على عصيدة ، إضافة مسحوق التلك. سنضع قناع على بقع مؤلمة لمدة أربعين دقيقة ، ثم سنقوم بغسلها.
علاج العلاجات الشعبية دوالي
يجب أن تكون الوقاية من العلاجات الشعبية دوالي شاملة. ولذلك ، فمن الأفضل علاج الدوالي مع العلاجات الشعبية مع الأعشاب. وبالتالي ، فإننا سوف تسريع عملية الانتعاش. عند علاج الدوالي ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي.
طرق علاج الدوالي
"خذ الثوم وسحقه." لا ينبغي أن يكون مع قشور مزرق ، ولكن مع الأبيض. حركه بقطعتين من الزبدة. يطبق هذا الخليط ليلاً على الأوردة البارزة ، وفي الأعلى نضع ورق البرشمان ، ونقوم بإصلاحه بغطاء دافئ. في الصباح سنغسل أقدامنا ونرتدي شيئًا دافئًا.
- خذ العشب المسحوق الشيح وتخلطه مع اللبن الرائب. نضع عصيدة على ضمادة ونلف مع الكمادات لدينا. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى استخدام البطاطا المهروسة من التفاح ، والتي يتم إعدادها بهذه الطريقة: تأخذ 3 التفاح أنتونوفكا ، وملء مع لتر من الماء المغلي والانتظار لمدة 3 ساعات. يخرج التفاح ويتحول إلى فوضى. عصيدة نأكل في الصباح وفي المساء على ملاعق طاولة.
- خذ ملعقتان كبيرتان من نبات القراص ، صب كوب من الماء المغلي ، ونحن نصر على ساعة واحدة ، وفلتر وشرب 3 مرات في اليوم ل ¼ كوب. بعد 4 أسابيع ، تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة أسبوعين آخرين ، ثم سنكرر مسار العلاج. هذا العلاج فعال ، ولكنه آمن للغاية. مسار العلاج هو 6 أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك الالتزام الصارم بنظام غذائي. استبعاد الأسماك واللحوم المدخنة واللحوم الدهنية. بعد هذا العلاج يمكنك المشي.
- اطحن القليل من جوزة الطيب على طاحونة القهوة. سيتم ملء ملعقة كبيرة من هذا المسحوق بكوب من الماء المغلي ، نضع فيه ملعقة كبيرة من العسل. جميع مختلطة تماما ودعونا نخمر لمدة نصف ساعة. هذا الشراب هو ساعة قبل الإفطار وزجاجة أخرى ثملة بعد ساعتين. مع الدوالي ، يجب عليك أكل حبوب الصنوبر.
الوصفات الشعبية - العناية بالقدم
لإزالة الإدميات من قدميك ، تساعدك الكمادات المصنوعة من أوراق البتولا. نصنع أكياس قماشية ، ونضع كيلوجرامًا من أوراق البتولا ونضعها في الليل ، وسنعززها من الأعلى بالأشرطة. نفعل هذا الإجراء لمدة خمسة أيام ، نحن نأخذ الأوراق طازجة.
لإزالة النسيج القديم ، سنقوم بعمل ضغط من فوهة الخبز ، قم بتلميعه في الخل. يتم إجراء هذا الضغط قبل النوم ونقوم بتطبيقه على الحزام لمدة 8 أيام.
من النسيج الرطب والجاف ، من الأماكن الشقراء على باطن القدمين ، نتخلص من الكبس واللف مع ضخ فطر الشاي.
العناية بالقدم
- خذ جزءًا واحدًا من دهن لحم الخنزير الداخلي واثنين من العسل في الأماكن المشققة ، ثم ضع ضمادة الشاش واتركها لمدة ساعتين.
- سيساعد في الشقوق على باطن القدمين ، إذا قمنا بطبخ تفاحة لمدة 30 دقيقة في الحليب.
"سنقوم بنشر الطين الأزرق ووضع هذا الطين على أقدامنا." بعد أن يجف ، نغسل بالماء الدافئ ونقع القدمين بالقشدة.
- يمكن تخفيف الجلد الصلب على الركبتين باستخدام قناع الحمضيات. اخلطي جزءًا من عصير الليمون أو البرتقال وعشرة أجزاء من الزيت النباتي ، ثم ضع هذا الخليط على ركبتيك واتركيه لمدة عشرين دقيقة ، ثم اغسله بماء دافئ وشربه باستخدام كريم مغذي.
- بالنسبة للصيانة الوقائية ، سنغلي قشرة البطاطا وسندفء في مرق الساق. وهكذا ، فإن جلد الساقين تصبح مرنة وناعمة. ستنتهي الأظافر في الانفصال ، وستصبح نعل القدمين ناعمة. هذا الإجراء سوف يحمي الساقين من الظواهر gouty ، من الذرة ، من الشقوق على الكعب. أبقي القدمين في هذا المرق لمدة 20 إلى 25 دقيقة. بعد أخذ مثل هذا الحمام ، اغسل قدميك بالماء الدافئ النظيف والشحوم بزيت الخروع.
- من أجل إزالة تعب القدمين ، نقوم بغسلها في ضخ الشيح.
الآن نحن نعرف عن رعاية المرأة الساقين الوقاية من الوصفات الشعبية دوالي. عند العناية بقدميك والقيام بهذه الإجراءات البسيطة ، يمكنك تخليص قدميك من التعرق ، والشقوق ، والشقوق ، والتورم والدوالي.