امرأة تريد أن تبدو جذابة دائما ، وتبدو جيدة في فصل الصيف مهم بشكل خاص بالنسبة لها. إنه ليس سراً لأي شخص أن الساقين النحيفتين ، المشذبتين ، هي نصف النجاح. فهي تجذب نظرات الرجال وتسبب في الحسد بين النساء وهي فخر مالكهن. لكن الأرجل الجميلة ليست مهمة سهلة.
كيف تعتني بقدميك في الصيف؟
رعاية القدمين هي دائما ذات الصلة. الرعاية في فصل الصيف تختلف عن فصل الشتاء.
- يغسل. الحرارة والأحذية الضيقة ضربة لضرب قدميك. تشعر بالساق التعب ، وهناك زيادة التعرق. يمكن أن تصبح الأرجل بسهولة مرتعا للعدوى الفطرية ، لأن الظروف تساهم في ذلك. والبكتيريا التي تفلت من البيئة الرطبة ستصيب الناس المحيطين برائحة معينة. لذلك ، يوصى بغسل قدميك كلما أمكن.
- مساحيق. من الممكن التخلص من الرطوبة ، والتي هي أرض خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات المختلفة ، بمساعدة مساحيق القدم. اليوم في مخازن مستحضرات التجميل من هذه الصناديق كثيرا. سيكون عليك فقط اختيار النوع المناسب لك. المعطرة والرائحة ، مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا ، وسوف تساعدك على الخروج في الحرارة. في قرصة ، يمكن أن يساعد نشا الذرة العادية ، والتي يمكن شراؤها في kopeck في أي سوبر ماركت.
- التنفس. للحفاظ على تنفس قدميك ، من الأفضل استخدام الأحذية المفتوحة المصنوعة من مواد طبيعية في الحرارة. لا تعطي الأحذية المغلقة المعاناة بالفعل من حرارة الجلد في الساقين للتنفس. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت الأحذية مصنوعة أيضًا من مواد اصطناعية - فهذا يضر بالمحارب. بعد كل شيء ، فإنها لا تمرر الهواء على الإطلاق ، فأن الدورة الدموية مضطربة ، تتراكم الرطوبة.
- التدليك. هذا هو حقا وسيلة سحرية للتخلص من ساقيك من التعب. بالإضافة إلى ذلك ، لاستعادة الدورة الدموية يجب أن ترفع الساقين في كثير من الأحيان. في المساء بعد يوم شاق ، وأنت جالس على الأريكة بشكل مريح ، ارمي قدميك على الظهر. هذا التمرين البسيط سيضمن تدفق الدم من القدمين. إذا كان لديك انتفاخ طفيف على مدار اليوم ، فسوف تختفي.
- من الجيد تدليك القدمين بحركة دائرية. يجب القيام بالتدليك على بشرة نظيفة وغسلها باستخدام أدوات خاصة.
- إذا كنت ترتدي الجوارب ، فغيّرها كثيرًا. خلاف ذلك ، فإن تراكم الرطوبة ببساطة أمر لا مفر منه. في الطقس الحار ، من الممكن التخلي عن خزانة الملابس هذه تمامًا. تذكر ، الاعتناء بقدميك في الصيف يتطلب اتباع نهج خاص.
- وسائل الحماية من الشمس. الكريمات التي تحتوي على SPF 15 على الأقل ستحمي قدميك من حروق الشمس إذا كنت ترتدي حذاءًا مفتوحًا أو تذهب حافي القدمين.
- كن حذرا في الأماكن العامة! عند زيارة الاستحمام والحمامات ، وارتداء القوائم.
- الرياضيات. هل تحب المشي والركض؟ لحماية نفسك من نتوءات ، سيساعدك النعل الداخلي الخاص. كما أن الأحذية الرياضية من المصنّعين الجيدين ، والتي تقابل وقت العام ، ستجعل الرياضة تجربة ممتعة لا تُنسى. الأحذية يجب أن تتطابق مع الوقت من السنة والرياضة ، لا تكون ضيقة. خلاف ذلك ، قد تمرض الساقين. الصدفية ، الأكزيما ، الالتهابات الفطرية ، البثور ، الروائح - كل هذا يمكنك تجنبه.
ثلاثة مكونات للرعاية الصيفية
الشيء الرئيسي الذي يجعل الساقين مسألة فخر هو حريرية ونعومة الجلد. في الصيف ، من المهم للغاية الحفاظ على رعاية القدم المناسبة. يحدث على ثلاث مراحل:
- التطهير.
- التنغيم
- الترطيب والتغذية.
التطهير. أول شيء يمكن قوله عن الغسل. من الضروري أن تغسل قدميك في الصيف ، ليس فقط في المساء قبل النوم ، ولكن أيضا في الصباح ، إذا كان ذلك ممكنا ، شطفها في النهار وعلى الفور بعد العودة إلى المنزل من العمل. من الأفضل القيام بغسل القدمين في الماء في درجة حرارة الغرفة ، وهذا سيمنع توسع الأوعية وفقدان رطوبة البشرة ونتيجة لتنشيفها.
بالإضافة إلى جل الاستحمام ، الذي يستخدم عادة من قبل الجميع تقريبا ، فمن الأفضل استخدام صابون جراثيم في الصيف.
مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، تأثير جيد جدا على حالة جلد الساقين هو تنظيف عميق. لهذا الغرض ، فرك القدم الخاصة هي الأفضل. هم أفضل تنظيف الجلد على الساقين ، لأنه هنا أكثر خشونة من الوجه أو أجزاء أخرى من الجسم ، ويتم تصميم الدعك القدم لهذا الغرض. من المستحسن استخدام فرشاة في هذه العملية.
التنغيم. يمكنك تعديل أقدامك باستخدام منتجات تجميلية خاصة ، فضلاً عن الدوش المتناقضة التقليدية. يمكنك إنشاء تيار جبلي مرتجل في المنزل وتمرير 40 خطوة كل صباح. اجعلها بسيطة. صب الماء البارد في الحوض بحيث يكون عميق في الكاحل. بعد ذلك ، اجعلها باردة قدر الإمكان بإضافة الثلج. إذهب بالضبط 40 خطوة في الحمام ببطء.
منشط عظيم آخر هو المشي حافي القدمين في الصيف على ندى الصباح. ومع ذلك ، هناك تحذير واحد. يجب القيام به خارج المدينة ، وإلا فإن المواد المستنفدة والمواد الضارة في ندى المدينة ستلعب دورًا معاكسًا ، مما لا يفيد سوى الضرر.
الترطيب والتغذية. هذا الإجراء مهم للغاية. نظرًا لأن أرجلنا في الصيف ، دون حماية من الهواء والحرارة والغبار ، تفقد الرطوبة بسرعة كبيرة. من المهم للغاية استخدام المرطبات والمغذيات الإضافية. كريمات ممتازة مع استخدام زيوت مختلفة من اللوز والزيتون والسمسم. إنه لأمر جيد ، إذا كان الكريم يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا. على سبيل المثال ، مقتطفات من البابونج ، آذريون ، الخزامى ، المر ، حكيم.
أرجلنا هي كبيرة الكادحين ، لا تكون كسول لتدليلكم ومن ثم سوف يجيبون عليك بمظهر جذاب ومشرق.