إذا كانت قدميك تعمل طوال اليوم ولا تستريح على الإطلاق ، وغالباً ما يحدث ذلك عند الرياضيين ، فلا يمكن لساقيك البقاء طازجة. الإجهاد البدني لا يؤدي إلا إلى تفاقم عملية إفراز العرق.
من أجل التعامل مع تفتيت القدمين وإزالة الرائحة الكريهة ، ننصحك باتخاذ الإجراءات التالية.
1. لمنع تطور الأمراض الجلدية ، كل يوم ، اغسل قدميك بالماء الدافئ.
2. يجب أن تتكون الجوارب الخاصة بك فقط من النسيج الطبيعي. هم أفضل امتصاص الرطوبة.
3. بعد غسل كل قدم ، ضع كريم قدم خاص ، يجب أن يحتوي هذا الكريم على إزالة الروائح والمغذيات ، بالإضافة إلى الغليسيرين.
4. واحدة من الوسائل الفعالة التي تساعد على التخلص من الرائحة هي الشاي. خذ الجوارب الخاصة بك ووضع أوراق الشاي هناك. وبعد الجورب بأوراق الشاي ، ضعيها في الحذاء واتركها لمدة يوم أو يومين. وبالتالي ، يمكنك إزالة رائحة أكالة غير سارة من الأحذية الخاصة بك.
5. يمكنك أيضا استخدام مزيل العرق للقدمين. لكن لا تضعها بين أصابعك. ومن المرغوب فيه أن لا تذهب حافي القدمين ، لأن هذا يمكن أن يسبب العدوى وتفاقم الرائحة الكريهة.
6. كل يوم لديك لمسح قدميك بقطعة قماش ، ولكن يجب أن تكون مصنوعة فقط من المواد الطبيعية.
7. إذا كنت ترتدي حذاءًا رياضيًا ، يجب ألا تلبسه لأكثر من ثلاث سنوات.
8. من أجل ، الحفاظ على صحة قدميك والحفاظ عليها ، وغالبا ما تمشي حافي القدمين على العشب.
9. خذ المشروب الشاي القديم وجعل في المنزل صبغة قوية من ذلك. وهذه الصبغة شطف قدميك. الشاي يحتوي على تأثير قابض يمكن أن ينقذك من تعرق ساقيك.
10. إذا كان لديك رائحة قوية جدا وغير سارة ولا شيء يساعدك ، عندك مرض الساق. لعلاج القدمين ، استشر أحد المتخصصين.
دع قدميك دائما طازجة وصحية.