السبب الرئيسي لرائحة القدمين غير سارة هو التعرق الشديد. على كل ساق تتركز عدة آلاف من الغدد العرقية ، والتي تنتج يوميا ما يصل إلى 200 مل من العرق. وإذا كنت تقود أسلوب حياة نشط ، فاستمر في ممارسة الرياضة ، وقضاء الكثير من الوقت على قدميك ، ثم تتعرّق قدميك أكثر.
العرق ليس له رائحة ، لأنه يتكون من الملح والماء. تظهر الرائحة نفسها بسبب تكاثر البكتيريا. ولكن ليس فقط العرق القدمين ، والعرق كله ، لأن أيدي الشخص عادة لا تملك مثل هذه الرائحة الكريهة. وكل هذا يحدث لأن الناس غالباً ما يضعون الأحذية والجوارب المغلقة على أقدامهم ، وهي أرض خصبة مناسبة للبكتيريا ، وهي رطبة ومظلمة هناك.
يمكنك استخلاص الاستنتاج التالي أن رائحة القدم الكريهة تساهم:
- أحذية مغلقة مصنوعة من مواد غير طبيعية ، وعادة ما يمر الهواء سيئة ؛
- الجوارب التي تسود فيها المواد التركيبية ؛
- التعرق المكثف بأسلوب حياة نشط.
- تقوية العرق نتيجة الإثارة والخوف والإجهاد والمرض في الجهاز العصبي.
- عندما يرتدي الشخص نفس الحذاء ، نادراً ما يستحم ، نادراً ما يغير الجوارب.
كيفية منع رائحة كريهة من القدمين؟
1. يجب تغيير كل الجوارب والجوارب يوميا ، لا ترتدي أكثر من يوم واحد. حتى لو بدا لك أن هذه الجوارب لا تزال نظيفة ، لأن الرائحة التي لا تلاحظها ستزداد في اليوم التالي.
2. شراء الجوارب المصنوعة من النسيج الطبيعي.
3. لا ترتدي نفس الأحذية لمدة أطول من ثلاث سنوات. من الأفضل لكل موسم ، بحيث يكون هناك زوجان من الأحذية على الأقل ، وقم بتغييرها بحيث يمكن تهوية الأحذية
4. تغيير أو غسل النعال بانتظام.
كيف تتخلص من أقدامك السيئة؟
1. اغسل قدميك بالصابون المضاد للبكتيريا يوميا من أجل القضاء على البكتيريا.
2. فرك كريم خاص في القدمين لتطبيع تعرق قدميك ، ويمكن العثور على كريم في متجر أو صيدلية. يمكنك أن تجرب عجينة تيموروف ، إلا أنها يمكن أن تنقذك من رائحة أقدامك في غضون أيام قليلة.
3. يجب عليك اختيار كريم القدم الذي يحتوي على مواد مزيل العرق.
4. بالنسبة للساقين من المستحسن استخدام مزيلات الروائح المضادة للعرق ، وسوف تساعدك على الحد بشكل كبير من التعرق.
5. محاولة تجفيف قدميك مع مسحوق حمض البوريك ، بودرة التلك ، كل ذلك تمتز الروائح.
6. في حالة التعرق الشديد ، اغسل قدميك كل يوم بمحلول من برمنجنات البوتاسيوم الباهت.
7. حاول أن تفعل كل يوم لمدة أسبوع حمام القدم ، لهذا في الماء الدافئ إضافة كوب من الخل الجدول. مدة هذا الحمام من 15 إلى 20 دقيقة.
8. في الليل ، تزييت القدمين بزيت اللافندر ، ثم توضع على الجوارب وتذهب إلى السرير. زيت اللافندر رائحة جيدة ويمنع تكاثر البكتيريا.
وإذا كان كل هذا لا يساعد؟
إذا كنت قد جربت كل شيء ، ولكن قدمك تحلب رائحة كريهة وتستمر في العرق ، تحتاج إلى رؤية الطبيب. سوف يحدد الطبيب سبب التعرق أو المرض المفرط ، وسوف يعطيك أدوية خاصة.
نصيحة كريهة رائحة كريهة على الوقاية والإغاثة
عرق القدمين والرائحة ، إنها مشكلة عند كثير من الناس. هذه الرائحة يمكن أن تضرب بريقها إلى احترام الذات ويمكن أن تثير غضب الأصدقاء والعائلة. السبب - الجوارب الاصطناعية والأحذية ، والاستحمام غير النظامية.
للحفاظ على قدميك طازجة وجافة:
- اغسل قدميك كل يوم بالماء الدافئ ، لمنع الأمراض الجلدية.
- ارتداء جوارب نظيفة وجافة وتغييرها يوميا.
- ارتداء الجوارب المصنوعة من النسيج الطبيعي. انهم امتصاص الرطوبة أسرع وأفضل.
- على قدمي القدمين ، ضع الكريم ، كجزء من هذا الكريم يجب إزالة الروائح والمغذيات ، مثل الغليسيرين.
- علاج فعال وبسيط يزيل الرائحة هو الشاي. ضع زوجًا من الجوارب والأحذية قليلاً من ورقة الجوكر لمدة يوم أو يومين ، وبعد ذلك سوف يتخلص من هذا "العطر" المزعج.
- رائحة خاصة تساعد على التخلص من رائحة القدمين ، ولكن لا تضعها بين الأصابع. لا تذهب حافي القدمين ، يمكن أن يؤدي إلا إلى العدوى التي سوف تؤدي فقط إلى تفاقم رائحة كريهة.
- نظف قدميك باستخدام قطعة قماش مصنوعة من مادة طبيعية.
- لا ترتدي نفس الأحذية الرياضية لأكثر من ثلاث سنوات.
- لإعطاء النغمة والحفاظ على صحة قدميك ، انتقل حافي القدمين على العشب بانتظام.
الوسائل التي تتخلص من الرائحة الكريهة للقدمين يمكن القيام بها في المنزل:
- استخدمي المشروب القديم لتسخين قوي وشطف قدميك. العفص ، التي تحتوي عليها الشاي ، تقلل من التعرق ولها تأثير قابض.
- إذا كانت الرائحة حادة وقوية ، عندها يكون لديك مرض. حاول علاج علاج حب الشباب ، الذي يحتوي على 10 ٪ من بيروكسيد البنزين.
- هيكساهيدرات كلوريد الألومنيوم عنصر نشط يعطي تأثير إزالة الروائح على القدمين.
فضح الأحذية للتهوية. تغيير ، إذا كان هناك مثل هذا الاحتمال في يوم واحد ، حتى لا يرتدي يومين على التوالي نفس الزوج. عدم ثبات الأحذية ، "اللسان" يتم أخذه وتجفيفه في الشمس. صبب نشا الذرة في الحذاء ، سوف يساعد على الحفاظ على القدمين جافة وامتصاص كل الرطوبة.
اتبع النظام الغذائي
مثل الخضروات مثل: الفلفل ، الأخضر والبصل والثوم ، يمكن أن تعزز فقط رائحة سيئة من القدمين. يتم إفراز أصغر الجسيمات من هذه المنتجات ، التي لها رائحة قوية ، من خلال الغدد العرقية عند الدخول إلى الدم. ومنتجاتك لن تحل مشكلتك.
الآن نعرف كيف نتخلص من رائحة عرق القدم. اتبع هذه النصائح ، وكن هادئًا. بما أن الإجهاد والإثارة يزيدان التعرق فقط ، تتكاثر البكتيريا أكثر. مع الضغوط من الضروري النضال ، باستثناء رائحة كريهة من الساقين ، فإنها تمارس نفوذها السلبي على الأعضاء وأجزاء الجسم.