1. الوقاية
أفضل طريقة لمنع حدوث أي مشاكل أثناء الولادة هي اكتشاف وعلاج جميع أمراض النساء قبل الحمل. ينصح الخبراء بعد بدء النشاط الجنسي مرة واحدة على الأقل في السنة للخضوع للتنظير المهبلي - فحص عنق الرحم من خلال المجهر. هذه هي الطريقة الوحيدة للكشف عن التآكل (الاسم الحديث هو "ectopia"). هذا هو منفذ من الأنسجة الداخلية العطاء ، وأكثر عرضة للإصابة والعدوى (فيروس الورم الحليمي ، الكلاميديا ، الهربس). يمكن أن يبقى Ectopia بنفس الحجم لسنوات ، وقد يبدأ في النمو. إذا لم يقم الطبيب بإجراء التنظير المهبلي ، يمكننا القول أن الرقبة لم يتم فحصها على الإطلاق.
2. العلاج
كان يُعتقد في السابق أنه لا يمكن الشفاء من عنق الرحم عند النساء قبل الولادة قبل أخذ النصيحة الأساسية (يمكن أن تؤثر الندوب المحتملة سلبًا على عملية الولادة). وكان هذا الرأي يرجع ذلك إلى حقيقة أن التآكل كان الكي عن طريق electrocoagulation أو ببساطة استئصالها. هذه الطرق العلاجية تؤذي عنق الرحم بشكل كبير ، والنسيج الضام الناتج يحرمها من المرونة (لا يمتد ، بل يكسر). اليوم ثبت أنه يجب التعامل مع هذا التكتل بالضرورة. إن وجود موقع نسيج تالف كبير في وقت التسليم يزيد من خطر حدوث التمزقات ، كقاعدة عامة ، في المنطقة المصابة. الأساليب الحديثة للعلاج يختار الطبيب بشكل فردي لكل مريض. عنق الرحم غير حساس للغاية للألم (قد يكون هناك آلام في أسفل البطن ، كما هو الحال مع الحيض). ولذلك ، فإن معظم التلاعب بها تتم إما بدون تخدير على الإطلاق ، أو تحت تأثير التخدير الموضعي.
تحافظ الطرق الحديثة لعلاج اليقظة على المرونة الطبيعية لعنق الرحم ولا تترك ندبات:
- خليط من الأحماض الخاصة (Solkagin) ،
- تخثر الليزر ،
- تخثر موجة الراديو ،
- cryodestruction (النيتروجين السائل لا يزال يسبب الجدل).
3. التفتيش المنتظم
غالبًا ما تحدث صدمة الأنسجة الرخوة في قناة الولادة بسبب العمليات الالتهابية في المهبل (التهاب الفرج ، التهاب المفاصل ، وأمراض أخرى). لا تفوت تعيين طبيب نسائي أثناء الحمل. النسيج السليم أكثر مرونة وأقل عرضة للتمزق. وبالإضافة إلى ذلك ، ينصح الخبراء جميع الأمهات في المستقبل في 36 أسبوعا لإعطاء لطخة لنبات المهبل ، وإذا لزم الأمر ، لتلقي العلاج اللازم (لا تخف ، والمخدرات المستخدمة في هذا الوقت آمنة تماما للفتات الصحية).
4. التدريب
هناك عدد من التمارين البسيطة التي تقوي بشكل ملحوظ عضلات قاع الحوض وهي تمنع جيد من التمزقات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد على جعل الطبقات الموجودة أكثر مرونة. مثل تمارين كيجل ، يمكن القيام بها خلال فترة الحمل بأكملها في أي وقت. شرط إلزامي هو عدم وجود موانع (استشارة الطبيب دائما).
لماذا القيام بابيزيوتومي
بضع الفرج بطريقة ما هو أحدث مقياس للوقاية من التمزقات. إذا رأى الطبيب أثناء الولادة أن الجلد قد تحول إلى اللون الأبيض وعلى وشك الانفجار ، يمكنه قطع النسيج نفسه. سوف الشفاء السلس للجانب بعد خياطة شفاء أسرع بكثير من الحواف خشنة من تمزق نحو فتحة الشرج. مؤشرات أخرى لابيزيوتومي هي نقص الأكسجين الجنيني داخل الرحم (عندما يجب تسريع عملية الولادة) و الولادة المبكرة (حتى لا تصيب رأس الطفل). لجعل غرزة شفاء أسرع ، اتبع جميع التوصيات.
5. التدليك
غالباً ما يحدث تمزق العجان أثناء اندلاع رأس الطفل ، عندما تختبر الأنسجة أقصى حمولة. منع جيد في هذه الحالة هو تدليك العجان بالزيت. يمكن البدء به في أي وقت من الحمل ، ولكنه نشط بشكل خاص بعد 28 أسبوعًا. بالنسبة للنساء اللواتي تجددن بشكل متكرر ، اللواتي قطعن بضع الفرج (استئصال العجان) خلال الولادة الأولى ، كان هذا التدليك هو الأكثر ملاءمة - فهو سيعيد مرونة المفصل القديم ويشفي الشروخ.
ابدأ القيام بالتدليك أولاً مرة في الأسبوع ، وقبل أسبوعين من الولادة - كل يوم. أفضل بعد الاستحمام في المساء ، لمدة 5-7 دقائق.
6. اختيار منزل الأمومة
الوضع قبل الولادة له تأثير كبير على العملية الكاملة لمظهر الطفل. يمكن للخوف الباطن في مشهد أجنحة المستشفى رفع الضغط ، وزيادة مستوى هرمونات التوتر ، والحد من نشاط الوالدين. بدلاً من اتباع نصائح الآخرين ، إذا أمكن ، قم بالذهاب إلى العديد من مستشفيات الأمومة واختيار المستشفى حيث ستشعر براحة أكبر.
7. قابلة قانونية
وسوف تساعدك على الذهاب على طول الطريق من المحاولات الأولى لإطلاق فتات الضوء. الشيء الرئيسي الذي يمكنك القيام به هو الوثوق بتجربتها والاستماع إلى جميع القرائن. لا ينبغي على القابلة أن تهرع إليك وتفتح رقبتها كثيراً بيديها. في وقت إزالة الرأس ، ستطلب عدم الدفع ، حتى لا تجبر مجرى الأحداث ، وتبدأ ، كما هي ، بتحريك الأنسجة اللينة للعجان من رأس الطفل. يجب أن تتنفس أمي في نفس الوقت بشكل متكرر وسطحي ، ولكن ، على أي حال ، لا تدفع (وهذا يمكن أن يؤدي إلى تمزقات).
بعد الخروج من الرأس ، يحول الطفل وجهه إلى أحد فخذي الأم ، وبعد ذلك تظهر الشماعات على الضوء. تقوم القابلة بفصل كتف واحد أولاً ثم آخر. عند هذه النقطة ، يجب أن لا تضغط أمي أيضًا. إذا هُرِعت الأحداث ، لا يولد المعلقون بدورهم ، ولكن معًا ، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تمزق المهبل.
زيت للتدليك
يمكن أن يكون أي نوع طبيعي (زيت الكالندولا ، الخروع ، الزيتون ، اللوز ، زيت جنين القمح مع نسبة عالية من فيتامين E). فمن الضروري التشاور مع أخصائي لتجنب الحساسية. غالبا ما يوصي زيت آذريون البيئي مع فيتامين (ه) من Weleda والزيوت الطبيعية لتدليك العجان ومنع التمزقات في الولادة.
8. القبض على نوبات
واحدة من أكثر التقنيات الفعالة التي طورها ميشيل اودين. ثبت أن عضلات الحلق مرتبطة بعضلات المهبل. إذا كنت سوف تغني الأصوات الافتتاحية "س" و "أ" خلال المعارك ، فسوف تفتح عضلات حميمة. بين المعارك يمكنك غناء الأصوات "ط ط ط" - كما لو ملء بطنهم معهم والمساعدة في دفع ثمرة. الغناء يعطي الأمهات المستقبليات فرصة الوقوع في حالة من الغشية والتصرف بشكل غريزي. وفقا لميشيل أودن ، ذكر مرضاه في وقت لاحق أن الولادة هي مناسبة مشرقة جدا وممتعة.
9. من المهم جداً أن تسمح لك القابلة بتغيير الوضع من تلقاء نفسك. من الملاحظ أن أكثر من 40٪ من النساء يمكنهن تجنب الاضطراب بهذه الطريقة. يمكنك الجلوس على حافة السرير أو على الفلاتبول ، والوقوف على أربع ، والصدر الصغير على الطاولة أو الوسادة ، استلقي على جانبك الأيسر ... استمع إلى ما يقوله جسدك.
10. الأدوية
في بعض مستشفيات الولادة ، تحاول التحوط ضد تمزق عنق الرحم ، يتم حقن جميع النساء في المخاض بعد انسحاب المياه في عنق الرحم بعقار خاص. يمكن أن يكون البروستاجلاندين أو عشب البحر الأعشاب البحرية. الثانية ، باعتبارها مادة طبيعية ، لها آثار جانبية أقل. يتم حقن العقاقير كحافز ، لكن بعض الخبراء على يقين من أن التدخل في العمليات الطبيعية يمكن أن يضر - فالولادة سوف تسير بشكل أسرع ، والتي يمكن أيضا أن تفرط في عضلات الرحم وتؤدي إلى تكوين تمزقات. من الناحية المثالية ، في كل حالة ، ينبغي معالجة هذه المسألة بشكل فردي.
11. الموقف الصحيح
يجب على كل امرأة أن تعتبر الولادة لحظة طبيعية وممتعة لأنها تجعله أمًا. كيف سيجري التسليم ، في التحليل النهائي ، يعتمد عليك فقط. لا أحد يستطيع أن يفهم بشكل أفضل ما يحدث لجسمك ولطفلك. تعلم أن تثق بنفسك ، لأنه يتم إنشاء جسمك نفسه من أجل ولادة الأطفال!
الخبرة السابقة
وجود فجوات خلال الولادة السابقة لا يعني على الإطلاق أنه لا يمكنك تجنبها حتى هذه المرة. الشيء الرئيسي هو مراقبة صحتك الحميمة بعناية واتباع جميع توصيات الأخصائيين. وبالطبع ، خذ نصيحتنا - فهي ستساعدك على الحد من مخاطر التمزقات المتكررة.