حلم جيد لصحة الطفل

الحلم هو لغز مذهل. من الضروري للإنسان ما لا يقل عن الطعام والشراب. خاصة إذا كان هذا الشخص قد دخل للتو هذا العالم ... حلم جيد لصحة الطفل هو تعهد وصحتك.

اسأل أي أم شابة: "كيف حالك؟" - وسوف تبدأ في معرفة الاختطاف كيف "ننمو" ، وكيف "نأكل" ، وبطبيعة الحال ، كيف "ننام ...".
على الرغم من أنك ستسمع على الأرجح قصة حول "أننا لا ننام بشكل جيد". ووفقًا للإحصائيات ، يعتقد أكثر من نصف الأمهات أن أطفالهن لا ينامون بشكل كافٍ أو أن نوعية نومهم بعيدة عن المثالية. على الرغم من أنه من المؤسف قضاء ما يقرب من ثلث حياتهم في النوم ، ولكن لا يوجد شيء يمكن القيام به.

"بدون نوم لا توجد حياة" - وهذا البيان ينطبق على كل من الكبير والصغير. فقط للنوم القليل جدا يصبح شكلا من أشكال الوجود. بعد كل شيء ، عندما لا يأكل الطفل ، هو ... ينام.

لماذا نحتاج الى حلم؟
علماء السونونيون - العلماء الذين يتعاملون مع مشاكل النوم ، يستكشفون الانغماس في عالم مورفيوس بمساعدة من تخطيط كهربية. هذا الجهاز ، الذي يسجل النبضات الكهربائية للدماغ ، أظهر أن الدماغ يعمل باستمرار. يرسل مجموعة متنوعة من الإشارات ، والتي تتغير حسب ما إذا كنا مستيقظين أم نائمين. ولكن حتى في الحلم ، تتغير أنواع الإشارات وتعتمد على مراحل النوم. فطريقتاهما بطيئة (أرثوذكسية) ونوم سريع (متناقض) ، أثناء النوم ينسابان بعضهما البعض.
لقد أثبت العلماء أنه في نوم عميق لا يحدث نمو الدماغ ، بل يتطور فقط في نوم سطحي ، وهو ما يسمى بالتناقض. عادة ما يستغرق النوم المتناقض حوالي 80٪ من إجمالي وقت نوم المولود الجديد ، حوالي 50٪ - نصف عام ، 30٪ - حتى 3 سنوات. في البالغين ، يمثل النوم المتناقض حوالي 20 ٪ من إجمالي وقت النوم. ولذلك ، فإن التدخل في هذه الإيقاعات ، التي أنشئت بطبيعتها ، لا يمر دون أن يترك أثراً. في الحلم ، يقوم الطفل بتدوير واستيعاب المعلومات الواردة في النهار. وعندما نقول "المعلومات" ، فإننا نعني الانطباعات البصرية والصوتية والحركية.

أنا متزايدة!
وهذه الرياضيات الطبيعية ليست عرضية. طفل في السنة الأولى من الحياة يتعلم كمية هائلة من المهارات! ما عليك سوى التفكير في مقدار الطاقة التي تحتاجها لتعلم امتلاك يديك وقدميك ، وابتسامة لأول مرة ، ثم قل كلماتك الأولى ، واتخاذ خطواتك الأولى ...
لإتقان اللعبة على البيانو ، يحتاج البالغون إلى سنوات من العمر ، وفتات لمدة 12 شهرًا تطور أداة أكثر تطوراً - جسده. وحتى يتمكن دماغ الطفل من معالجة كمية هائلة من المعلومات الجديدة ، يجب أن يحصل الطفل على قسط مناسب من الراحة. توفير نوم جيد لصحة الطفل - مهمتك الرئيسية.
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النوم ، يتم إنتاج العديد من الهرمونات ، بما في ذلك هرمون النمو. لذا فإن الشعور بأن طفلك الصغير نشأ طوال الليل ليس مجرد خداع!

فائدة فقط
أذكى ذكريات الشخص هي تلك التي ترتبط بالعواطف. وهذا يعني أن طفلك يجب أن يكون في حالة معنوية جيدة من أجل التطوير السليم. وهذا هو ، ينبغي أن يكون ... راحة. إن الحلم الجيد هو التعهد ليس فقط بمزاج الطفل الجيد ، بل أيضا بصحته القوية ، مناعته القوية. بعد كل شيء ، أثناء النوم ، تنشط الخلايا اللمفاوية التائية ، التي تتقاتل في الجسم مع أي عدواني ، من الفيروسات إلى الميكروبات.
كل ما سبق يمكن أن يعزى إلى والدتي. بعد كل شيء ، عندما تنام حبيبة معظم الليل ، تحصل والدتها على قسط كاف من النوم وترتفع في الصباح بمزاج رائع. مزاج للعب مع فتات ، والتعامل معها ، وتطويره.

ما هو الحلم الجيد؟
يميز هذا المفهوم الواسع ما تحلم به جميع الأمهات - نومًا ليليًا قويًا بلا انقطاع.
بالإضافة إلى ذلك ، درجة الحرارة في الغرفة حيث ينام الطفل مهم أيضا. يجب ألا يكون هناك حار جدا ولا بارد جدا (20 مئوية). أيضا الالتفات إلى الرطوبة. هذا المؤشر مهم بشكل خاص في الشقق الحضرية مع التدفئة المركزية ، حيث غالباً ما يكون الهواء أكثر جفافاً.
لفتات ضارة جدا ، لأن جسمه يتكيف فقط مع العالم المحيط بها. لذلك ، إذا كانت البطاريات في شقتك تعمل "إلى أقصى حد" ، فعليك الاعتناء بمرطب الهواء أو النافورة الداخلية. بالطبع ، بعض الأطفال ينامون بشكل أفضل تحت ضوضاء المياه الجارية من النافورة. ويعتقد أنه يذكر الطفل بالأصوات التي سمعها أثناء البقاء في بطن أمي.
هل يجب أن يكون الظلام في الغرفة حيث ينام الطفل؟ بالطبع ، إذا كان الليل في الخارج. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك ترك ضوء الليل الصغير عليه.

أشياء صغيرة مهمة
ليست هناك حاجة للأطفال وسادة لمدة عام. إذا تجشفت كسرة ، يمكنك وضع تحت رأسه أربع مرات حفاضات رقيقة. يجب أن تكون البطانية خفيفة ، لا تسحبها أكثر من اللازم ، لأنها يمكن أن تكون مشكلة للطفل.
مظروف نوم خاص مريح جدًا أو حقيبة نوم للأطفال الرضع. فهي خفيفة ، ولكنها دافئة ، والميزة الأكثر أهمية هي أن الفتات لن تتمكن من فتحها في الليل ولن تتجمد.

كيف ينام الطفل بشكل أفضل؟
ما هو الوضع الأمثل لنوم الطفل؟ في حين أن الطفل لم يتعلم بعد كيفية التقديم ، يجب أن تشعر بالقلق حيال ذلك.
الموقف الأكثر أمانا هو على ظهره. وقد قرر العلماء أنه في مثل هذه الحالة يكون خطر وفيات الرضع الفجائية ضئيلاً. مع النوم الجيد ، فإن الدفء في الغرفة مهم أيضًا لصحة الطفل. اتبع توصياتنا. لكن الموقف على البطن يعتبر خطيرا جدا في هذا الصدد. لذا ، إذا كان طفلك يتحول إلى بطنه ، فيجب أن يديره برفق على ظهره. خلال اليوم ، يمكن أن تكون الفتات مربوطة على جانب واحد ، ومع ذلك ، تأكد من عدم وجود ألعاب طرية في سرير الأطفال.