هناك العديد من التقنيات والأدوات المختلفة لرعاية القدمين ، لكن القدمين هي المسؤولة عن الجزء الأكبر من الحمل في عملية اليوم ، مما يعني أنه من الأهمية بمكان أن تولي اهتماما خاصا من حيث الرعاية ، والوقاية ضرورية للأقدام بالضبط. لذلك ، إذا كانت الطرق المختلفة لا تحتوي على موانع عمليا ، فإن الوسائل المطبقة على هذه الطرق ليست مضمونة دائمًا لتكون آمنة. السؤال الذي يطرح نفسه ، وماذا يمكنني أن أفعل؟ في الواقع ، كل شيء بسيط ، تحتاج إلى استخدام الأدوات من المكونات الطبيعية في تركيبة مع أساليب معينة. لهذه الأساليب ، يمكن حمل حمامات طبية للأقدام. أولا وقبل كل شيء ، فإنه غير ضار تماما (بالطبع ، إذا كنت لا تصب الماء المغلي على قدميك). تستخدم حمامات القدمين لمجموعة متنوعة من الأغراض: مطهر (مضاد للبكتيريا) ، منشط ، علاجي ، إلخ. كوسيلة لحمامات القدم ، تستخدم المكونات الطبيعية مثل الملح أو الطعام أو البحرية (يفضل البحرية في التركيب) ، صودا الطعام ، الخردل ، البابونج كصابون ، كريم. يعتمد اختيار العلاج على ما تريد تحقيقه ، أو مجرد إجراء وقائي أو حمام قدم.
يستخدم الملح في حمامات القدم في تركيبة مع صودا الخبز ، لأولئك الذين يتفاعلون بشكل سلبي مع محلول الملح (وهذا يحدث) ، يتم استبدال الملح بمحلول الصابون السائل أو الصابون من صابون الحمام البسيط. لإعداد حمام ل 1 لتر من الماء الدافئ ، أضف ملعقة كبيرة من الملح (غطاء من الصابون السائل) ومقدار 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز ، حركها جيداً حتى تذوب تماماً. هذه الحمامات هي الوقاية ممتازة من الأمراض الفطرية ولها خصائص مطهرة ، والذي يمنع تشكيل رائحة كريهة. هذا الإجراء ليس ظاهرة "لمرة واحدة" ، يتم إجراؤه في غضون 15 دقيقة من 5 إلى 7 إجراءات في اليوم لمدة شهر. للوقاية ، يكفي إجراء واحد في اليوم. في حالات أخرى ، يجب التحكم في عدد أيام أخذ الحمامات بواسطتك بناءً على نتيجة الطلب.
الخردل يستخدم في حمامات القدم لنزلات البرد. هناك مثل هذا القول ، "كل الأمراض من القدمين." وانها حقا. الخردل يعزز تأثير الاحترار من حمام القدم الساخن ، الذي يعطي تدفق الدم ويحسن دورانها في الأوعية والشعيرات الدموية من القدم. لصنع حمام ، صب الماء الساخن في ذلك (يجب أن تكون درجة حرارة الماء بحيث لا يوجد خوف من حرق القدم) إلى المستوى الذي يغطي مفصل القدم ، وإضافة 1/3 ملعقة صغيرة من الخردل الجاف. يتم تحديد وقت هذا الإجراء من خلال درجة حرارة الماء ، بمجرد أن تقع على درجة حرارة الغرفة ، ينبغي الانتهاء من الإجراء. حمام القدم "الخردل" ليس إجراءً معتادًا ولا يتم إجراءه أكثر من مرة واحدة يوميًا في فترة الإصابة بنزلات البرد.
يستخدم حمام "الزهرة" من التسريب من البابونج ، آذريون في ضرر طفيف على جلد الساقين. هذه الحمامات لها تأثير تعقيم وشفاء. صب 1 ليتر من الماء المغلي 1 ملعقة كبيرة من البابونج والقطيفة ، واسمحوا لشراب لمدة 30 دقيقة ، ثم تمييع في الحمام مع كمية كاملة من الماء الدافئ. تستغرق العملية 10-15 دقيقة. هذا الإجراء غير منتظم ولا يتم إجراؤه أكثر من مرة واحدة في اليوم.
تذكر أن الشيء الرئيسي هو أن تكون بصحة جيدة ، وتعتني بقدميك ، وتعتني بهم ، وتبقيهم دافئًا وجافًا ، وسيساعدك ما سبق ذكره في هذا الأمر!