في فصل الشتاء ، وحتى أقوى في الربيع ، يتطلب الجسم الكثير من الاهتمام منا ، لأنه خلال هذه الفترة ، غالباً ما تكون القوة المنهكة ، تضعف المناعة ، والجسم يصعب مقاومة الأمراض المختلفة التي هي في الوقت الحالي ، من نزلات البرد المعتدلة وتنتهي بالتهابات شديدة . إذا كان بإمكاننا في الصيف والخريف أن نوفر أنفسنا بسهولة التوت والفاكهة الطبيعية ، فإننا في الشتاء نتعامل بشكل متزايد مع التفاح في المحلات التجارية ، التي تعاملها مختلف الأعمام مع جميع أنواع الحلوى. من بين جميع الثمار الموجودة على الرفوف ، تبدو أكثر الحمضيات جاذبية - البرتقال والليمون والجريب فروت. للعلاج والوقاية من الأمراض المختلفة ، سيكون الزنجبيل مفيدًا.
بالمناسبة ، في الحمضيات الكثير من المفيد ، وفهمها أكثر أو أقل ، سنبدأ بالترتيب.
البرتقالي.
على مدار السنة ، تقدم لنا المتاجر أنواع مختلفة من البرتقال. فالبرتقال مغرم جداً بالأطفال ، لأن هذه الفاكهة نفسها لها لون إيجابي ، فهي حلوة ومفيدة للغاية. ضع في اعتبارك مدى ثراء البرتقالي. قشر يحتوي على الزيوت الأساسية. يصل محتوى السكر في اللب إلى 13٪ ، وحامض الليمون هو 2-4٪ فقط ، وهذا هو السبب في أنه حلو جداً. أيضا في لب الفاكهة هي الفيتامينات: الفيتامين A ، الفيتامينات B1 ، B2 ، B6 ، فيتامين P ، ولكن يحتوي على المزيد من فيتامين C. يحتوي البرتقالي على البوتاسيوم ، الفوسفور والمعادن الأخرى ، البكتين والمواد النتروجينية ، الألياف ، الرماد والكربوهيدرات.
بفضل هذه التركيبة المفيدة ، يستخدم البرتقال على نطاق واسع في الطب الشعبي.
على سبيل المثال:
- اللب من البرتقال وعصيرها تحسين الشهية ، وتعزيز إفراز الصفراء ، وبالتالي تحسين عملية الهضم.
- فوائد البرتقال من أمراض الكبد والنقرس والسمنة وارتفاع ضغط الدم.
- تقتل phytoncides في البرتقال العديد من الميكروبات المسببة للأمراض ، لذلك في الطب الشعبي يستخدم عصير لعلاج الجروح.
- استخدام عدة أجزاء من البرتقال مع الطعام الدهني سيقلل من نسبة الكوليسترول في ذلك ، سيسهل عملية الهضم ؛
- غالبا ما يستخدم البرتقال في العلاج والوقاية من نقص الفيتامين.
- من الضروري النفط من البرتقال يخفف من الالتهابات عن طريق الفم.
- عصير البرتقال يستخدم أيضا في مجال التجميل والطب والصناعة الغذائية.
- البرتقال تهدئة الجسم ، وتساعد على التغلب على التعب والاكتئاب ، وكذلك مهدئا جيدا.
الجريب فروت.
إنه ، مثل البرتقال ، يحتوي على الزيوت الأساسية ، والفيتامينات B ، P ، C ، فضلا عن Provitamin A ، أو كاروتين. يحتوي الجريب فروت على الأحماض العضوية والألياف والبوتاسيوم والكالسيوم.
خصائص عصير الطبية والصحية تتكون في حقيقة أنه يحسن الأيض ، والهضم ، ونغمات الجسم ، ويساعد على التعب العقلية والجسدية ، ويساعد في البرد وحتى مع أمراض الجهاز الهضمي.
مع الصداع ، سيتم حفظ شرائح الجريب فروت ، تعلق على المعابد: بعد فترة قصيرة من الزمن ، سوف يتوقف الألم.
يعود استخدام الجريب فروت في مستحضرات التجميل إلى تأثيره على الجلد: التخلص من التجاعيد ، ومنع ظهور بقع الصبغ ، وترطيب وتغذية البشرة - كل هذا يعطي الجريب فروت.
اليوسفي.
الفيتامين A وفيتامين B و D و K و ، كما هو الحال في جميع الحمضيات ، الكثير من فيتامين C.
عصير اليوسفي هو مشروب غذائي ممتاز للبالغين والأطفال ، فهو يروي العطش بشكل مثالي. يستخدم الافندي كوسيلة للوقاية من الأمراض المعدية و ARI. بالنسبة لأولئك الذين يعالجون الربو أو التهاب الشعب الهوائية ، سوف يكون اليوسفي مساعدًا جيدًا إذا كنت تصنع المرق أو تشرب العصير أو حتى تأكله بالكامل.
يساعد زيت المرأة الأساسي من اليوسفي بعد الولادة على تجنب علامات التمدد ، فهو يساعد في توتر العضلات والحيض الثقيل.
يشجع الماندرين حرق الدهون ، وهو العنصر الأكثر شعبية في النظام الغذائي في العام الجديد. يحدد عملية الهضم في الجسم.
الليمون.
هناك العديد من الليمون في فيتامين C ، وكذلك الفيتامين A ، والفيتامينات B1 ، B2 ، D و P. يحتوي على الأملاح المعدنية وحامض الستريك.
من بين جميع الفواكه الحمضية ، الليمون هو الأكثر أهمية وفائدة. على الرغم من أن الكثير لا يجرؤ على تناول الطعام مثل البرتقال ، إلا أنه لا يحتاج إلى القيام به ، لأنه أكثر متعة ، على سبيل المثال ، أن تشرب الشاي مع الليمون ، لإعداد سلطة ، والتي تشمل الليمون ، لصنع عصير الليمون محلية الصنع.
الليمون هو مطهر قوي ، ويستخدم حتى لسعات العقارب. يساعد الليمون مع أمراض المعدة والأمعاء والاضطرابات الأيضية ، مع تحلل البول ، البواسير ، تصلب الشرايين. كما أنه يساعد مع التهاب الحلق إذا شطف مع عصير رقيق.
بشكل عام ، جميع ثمار الحمضيات لها نفس التركيب المفيد وتؤثر على الجسم بنفس الطريقة. فاكهة الحمضيات تعالج الجهاز الهضمي ، وتمنع نزلات البرد والإرهاق وتعطي طنًا للجسم.
منذ فترة طويلة معروفة خصائص الشفاء من الحمضيات والزنجبيل ، والزنجبيل بأي حال من الأحوال أدنى من الحمضيات من حيث الآثار المفيدة على الجسم.
الزنجبيل.
يمكن العثور على الزنجبيل في متاجرنا كتوابل على هيئة مسحوق ، أو على شكل جذر كامل ، أو بالأحرى صورة تحت الأرض لشكل معقد. لماذا الجذر من الزنجبيل ، وليس الأوراق أو السيقان؟ الجواب بسيط: في جذوره تكوين مفيد للغاية ، هناك الكثير من الأحماض الأمينية المفيدة ، والزيوت الأساسية ، والمواد القطنية ، والسكر. بفضل المواد الراتنجية والزيوت العطرية التي تحتوي على الزنجبيل والذوق الحار. ونتيجة لذلك ، يتم استخدام الزنجبيل في الطهي كتذوق.
خصائص الشفاء من الزنجبيل هائلة: مثل هذا التأثير الشاسع ربما هو فقط. الزنجبيل ومضاد للالتهابات ، ومضاد للفيروسات ، والمخدر ، فإنه يشفي ، يحفز ، نغمات ، يحارب البكتيريا ، والتشنجات وغيرها الكثير. في مكافحة هشاشة العظام والروماتيزم ، سيساعد الزنجبيل أيضًا.
الزنجبيل كدواء لا يعترف فقط الطب التقليدي ، ولكن أيضا مسؤول. الزنجبيل هو جزء من العديد من الأدوية من الصيدلية.
يجب أن يكون لديك مضيفة جيدة في خزانة دوائها جذر ، حسنا ، أو علبة من الزنجبيل المطحون. بعد كل شيء ، يمكن استخدامه لصنع صبغة من شأنها أن تقوي المناعة ، وكذلك يمكن تضمين عصير الحمضيات في الصبغة.
شاي الزنجبيل مفيد أيضًا ، حيث يمكنك إضافة قطعة ليمون. من زيت الزنجبيل ، يمكنك القيام بالحصى والكمادات.
بالإضافة إلى الدواء ، وجد الزنجبيل أيضًا تطبيقًا واسعًا في مجال التجميل. هذا الدعك ومكافحة السيلوليت ، ومخاليط التدليك ، وأقنعة الوجه.
وللتلخيص ، نلاحظ أنه بالنسبة للأمراض المختلفة ، ليس من الضروري الترشح على الفور للصيدلية وشراء الأدوية باهظة الثمن من الإعلانات ، يكفي أن تكون المنتجات المذكورة أعلاه قادرة على تطبيقها.