في الطب الشعبي ، يتم استخدام زيوت العديد من النباتات ، وكل منها يحمل إجراءً معينًا يمكن أن يساعد في هذا الوضع أو ذاك. على سبيل المثال ، إذا كنت في الصباح على معدة فارغة لشرب ملعقتين من الزيت النباتي ، يمكنك تجنب العديد من الأمراض ، بل وحتى التخلص منها ، وتحسين الصحة والرفاهية ، وأيضاً تخفيفها.
الآن سننظر إلى بعض الزيوت التي يمكنك من خلالها ترطيب جسمك.
زيت الصويا
زيت فول الصويا يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ، ويقوي مناعة تسرع عملية التمثيل الغذائي. وعلاوة على ذلك ، فإن هذا الزيت يتفوق على جميع السجلات مقارنة بالزيوت النباتية الأخرى من خلال محتوى العناصر الدقيقة ، ويحتوي على أكثر من 30. وبالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الزيت على الأحماض الدهنية ، حيث يتم وضع المكان الرئيسي بواسطة حمض اللينوليك ، والذي يمنع نمو الخلايا السرطانية. هنا في كوريا والصين واليابان ، غالباً ما يستخدم السكان هذا الزيت ، لذا فهم أكثر حماية من السرطان ، وهو أمر لا يمكن قوله عن الأوروبيين.
يقول الأطباء المتخصصون في الطب التقليدي في الصين أن زيت فول الصويا يمكن أن يجعل الجمال من القبح. أنه يحتوي على phytosterols ، التي تعمل على الجلد بطريقة رائعة ، وتجديد شبابها.
زيت الكتاني
كقاعدة عامة ، ينصح خبراء التغذية باستخدام زيت بذور الكتان ، لأنه مفيد للغاية وسهلة الهضم ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التمثيل الغذائي للدهون ضعيف. والحقيقة هي أن هناك الكثير من الأمراض ، والتي يحتاج الجسم إلى زيت بذور الكتان ، لأنها تحتوي على أوميغا 6 وأوميغا 3. من المهم جدا استخدام هذا الزيت لممثلي النساء ، وخاصة للنساء الحوامل ، بحيث يتم تكوين دماغ الطفل بشكل صحيح. كما أن زيت بذور الكتان يضبط عملية التمثيل الغذائي للدهون ، وعلاوة على ذلك ، إذا توقفت عن استخدام الدهون تمامًا وبدء استخدام زيت بذر الكتان ، فيمكن للمرأة أن تفقد وزنها بسهولة.
أهمية خاصة هو استخدام هذا الزيت للنباتيين ، حيث لا توجد سمكة في نظامهم الغذائي ، ويتم احتواء الأحماض غير المشبعة في الدهون. في زيت بذر الكتان هناك أحماض غير مشبعة أكثر من زيت السمك. ومن المفيد جدا أن الموسم مع زيت بذور الكتان والسلطات و vinaigrettes. علاوة على ذلك ، يمكن أن يخلط مع المايونيز والقشدة الحامضة وغيرها من المكونات لإعداد الصلصات أو الضمادات. أيضا المزيج لذيذ الجبن والخضر مع زيت بذر الكتان.
إذا تم الحصول على زيت بذر الكتان نتيجة للضغط البارد ، فيجب أن تأخذ في نظامك الغذائي المركز الأول ، لأنها ستشارك في عمليات التمثيل الغذائي ، من المهم جدا للعلاج والوقاية من مرض السكري ، والسكتة الدماغية ، وتصلب الشرايين ، والسرطان ، وأمراض نقص تروية القلب وأمراض أخرى. في زيت بذر الكتان ، الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 6 وأوميغا 3 هي أكثر من المنتجات التي نأكلها عادة. إذا كنت تستهلك ملعقة من زيت بذر الكتان يوميا ، يمكنك تلبية الاحتياجات اليومية من الأحماض الدهنية غير المشبعة.
زيت الأرز
في الطب الحديث ، يتم تقييم زيت الارز لحقيقة أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات D و B ، والتي يمكن أن تطبيع الجهاز العصبي ، وتحسين الدم ، وتؤثر بشكل جيد على نسيج الجلد ونمو جسم الإنسان. فيتامين ب 1 ذو قيمة عالية ، والذي يعمل على تطبيع عمل الجهاز العصبي وفيتامين ب 6.
يحتوي زيت الأرز على خمسة أضعاف فيتامين E من زيت الزيتون وثلاثة أضعاف زيت جوز الهند. إذا كان الجسم لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين E ، ثم الأيض ، والتمثيل الغذائي للدهون وزيادة خطر تصلب الشرايين.
زيت الخردل
يعتبر زيت الخردل منتجًا غذائيًا جديرًا بالاهتمام وعقارًا علاجيًا يعد علاجًا عامًا للعديد من الأمراض. زيت الخردل هو مبيد للجراثيم ومطهر ، فعال لأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض المعوية والحروق والجروح الخارجية.
زيت الخردل ، الذي تم الحصول عليه من بذور الخردل - هو غذاء غذائي. إذا قارنت هذا الزيت بالزيوت النباتية الأخرى ، فهو أدنى مؤشر حموضة ، بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتفظ بخصائصه القيمة لفترة أطول. يحتوي زيت الخردل على فيتامين PP ، الذي يحتوي على شكل سهل الهضم. بفضل حمض النيكوتينيك ، تم تحسين عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، ويحدث عمل توسيع الأوعية الدموية.
في زيت الخردل ، هناك المزيد من فيتامين (د) أكثر من النفط الخام في نصف الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تخزين فيتامين (ه) في ذلك ما يقرب من خمسة أضعاف ما كان عليه في postnomial. ولكن إذا لم يتم التقاط فيتامين (هـ) في الجسم ، يمكن أن تتطور المجاعة المحلية للأوكسجين والاضطرابات الأيضية.
علاوة على ذلك ، يحتوي زيت الخردل على الكولين والفيتامينات K و R ، التي تساهم في تحسين مرونة وقوة الشعيرات الدموية ، وكذلك تحسين نفاذية هذه الخلايا.
زيت القرع
يحتوي زيت اليقطين على الكثير من الزنك. هذا منتج غذائي رائع ، والذي يمكن استخدامه ليس فقط كمكمل غذائي ، ولكن أيضًا للعلاج.
زيت القرع قادر على:
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم ،
- إزالة السموم من الجسم ،
- تطبيع التوازن الدهون ،
- لها تأثير مضاد للالتهابات ،
- حماية من حروق الشمس وتسريع تجديد الجذور ،
- عمل مطهر و antiulcer ،
- زيادة مرونة الأوعية الدموية ،
- تحسين حالة الجلد ،
- استعادة وتسريع نمو الشعر والأظافر ،
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ) ، مما يحسن كثيرا من الرؤية.
زيت الجوز
زيت الجوز هو أداة ممتازة لتجديد شباب الجسم وفقدان الوزن. يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي لا يمكن استبدالها بالأحماض الدهنية ، التي تحتوي عليها الدهون الحيوانية ولا يتم تصنيعها.
في زيت الجوز يحتوي على فسفوليبيدات ، والتي هي قادرة على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، وسيستوستيرون ، والذي يحمي المنظمة من امتصاص الكوليسترول في الجهاز الهضمي. علاوة على ذلك ، هذا الزيت قادر على خفض إنتاج الكوليسترول ، وتعزيز جدار الأوعية الدموية لعكس عملية الأكسدة الحرة الجذرية.
زيت السمسم
يعتبر زيت السمسم من المنتجات العلاجية والغذائية القيمة. يوصى خاصة لاتخاذ للوقاية والعلاج من تصلب الشرايين ، وتطبيع الأيض ، primalokrovii ، أمراض القلب والكبد ، استنفاد الجسم ، والالتهاب الرئوي ، وأمراض الغدة الدرقية والغدد البنكرياس ، والمرارة ؛ إذا كنت قلقا بشأن زيادة حموضة عصير المعدة. يحمي من تشكيل جلطات الدم. مع استخدام زيت السمسم ، فتح zapuporki ، ترطيب وتنعيم الجلد. priastme النفط مفيدة جدا ، وضيق التنفس ، وأمراض الرئة والسعال الجاف. ممتاز يساعد على مرض الغدة الكظرية ، التهاب الكلية ، وأمراض الكبد ، والقلب ، والقشرة المعدية المعوية ، التهاب الحويضة والكلية.
زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني هو منتج منخفض السعرات الحرارية ، لذلك ينصح باستخدامه لأطباق الطبخ للأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن ، وكذلك بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. التطبيقية وفي أغذية الأطفال.
زيت بذور العنب
مثل هذا المنتج مهم بشكل خاص لمرضى السكري ، النوى ، الأشخاص ذوي الوزن المرتفع وضغط الدم المرتفع ، لا يحتوي على الكوليسترول. وعلاوة على ذلك ، فإن زيت بذور العنب هو مصدر عالي التركيز للحامض الدهني الأساسي - اللينوليك. هذا الحمض يخفض مستويات الكوليسترول ، ويمنع النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم. يؤجل الزيت شيخوخة الجلد ويخففه ويطعمه.
يحمي الزيت البشرة من فقدان الرطوبة الطبيعية ، ويملسها ، ويهدئ ، ويحفز عمليات الحياة ، ويقوي الطبقة العليا ، ويستعيد الإحساس بالراحة ، ويصبح الجلد أقل عرضة للعوامل الخارجية.
زيت الشوك
يمكن للزيت الشوك الحليب تحييد الضرر الذي يفعله الكحول لجسمنا ، والجذور الحرة والمواد السامة. علاوة على ذلك ، يحرق هذا الزيت الدهون ، وينشط عملية الأيض ، ويقوي جهاز المناعة ، وله أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات ، التئام الجروح والتأثيرات.
زيت الشوك من الحليب مع خصائصه العلاجية والوقائية هو بسبب الكاروتينات والتوكوفيرول والكلوروفيل والأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة التي تحتوي عليها.