- الحبار - 200 غرام
- الروبيان - 100 جرام
- الفلفل البلغاري - قطعة واحدة
- عصير الليمون - ملعقة صغيرة
- مايونيز - 150 ملليلتر
- أوراق الخس - 4 قطع
- الملح والفلفل - - حسب الذوق
- الأخضر - - حسب الذوق
لذا ، كيفية إعداد سلطة "البحر": 1. يغسل الحبار ، يغلي لمدة 2-3 دقائق في الماء المغلي ، مقطعة إلى حلقات صغيرة. 2. يخلط الحبار مع الروبيان المقشر والمسلوق والفلفل المقلي والمايونيز وعصير الليمون. Solim ، الفلفل ، وضعت في وعاء سلطة. 3. نقوم بتزيين أوراق الخس والخضر. سلطة "البحر" جاهزة. شهية طيبة! ؛)
الوجبات: 4