ما هو الألم الدوري في النساء؟ هذه منتظمة ، مع فاصل تقريبي في شهر من الألم أثناء الحيض. مرة أخرى نحصل على الصندوق المعتاد مع مخدر ومحاولة للقتال مع الشعور بالضيق لا مفر منه. هذا هو السؤال التالي: "لماذا كل شهر لابتلاع الكيمياء ، إذا كان هناك وسائل مثبتة جيدا لجداتنا لتخفيف الألم الأنثوي المعتاد؟"
مؤلم شهريًا: يساعد الطب الشعبي على تسهيل هذا التشخيص بطريقة طبيعية وغير مؤذية على الإطلاق. تشير الإحصاءات إلى أن واحدة من كل عشر نساء تعاني من آلام منتظمة تسمى متلازمة ما قبل الطمث (PMS) شهريا قبل اليوم الأول من الدورة الشهرية ، في حين أن النساء التسع الأخريات يتعرضن لمثل هذا الانزعاج بشكل دوري.
Algodismenorea - الحيض المؤلم ، في كثير من الأحيان يرافق الفتيات والشابات. الآلام هي ألم أو التشنج ، تتمحور في أسفل البطن أو منطقة أسفل الظهر ، يرافقه ضعف العام ، والشعور بالضيق ، والصداع ، والغثيان ، وحتى القيء.
يتم إعطاء تأثير جيد للتخفيف في الأيام "الحرجة" من خلال تطبيق على المنشفة والساقين منشفة جافة ساخنة جيدا ، والحقائب مع الرمال الساخنة أو النخالة. من المهم في هذه الحالة عدم المبالغة في ذلك ، لأن كل إساءة استخدام الحرارة غير مرغوب فيها للجسد الأنثوي. يعتبر العلاج الجيد أيضًا علاجًا عامًا: المشي في الهواء الطلق والتمارين المعتدلة والجمباز والتزحلق والتزحلق وإجراءات التصلب والاستحمام في الأيام غير الحرجة.
الآن دعونا نتحدث مباشرة عن وسائل الطب التقليدي وننظر في مجموعة الإسعافات الأولية "الجدة" لمكافحة "المرض".
وصفات الطب التقليدي
- 1 ملعقة طعام من جذور elecampane صب 500 مل من الماء المغلي ، والإصرار على حمام مائي لمدة 15 دقيقة ، ثم في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة أخرى ، واستنزاف. الحصول على ضخ جلب إلى حجم 200 مل ، وتناول ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.
- تأثير مخدر جيد هو شاي الأعشاب من زهور البابونج وأوراق ميليسا (نسبة 1: 1). 40 غرام من خليط الأعشاب صب 1 ليتر من الماء المغلي والإصرار لمدة 40-60 دقيقة. يؤخذ الشاي 100 مل قبل وجبات الطعام. ابدأ استخدام التسريب لمدة 3-4 أيام قبل الشهر المتوقع وأثناء ذلك.
- 2 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة المجففة صب 500 مل من الماء المغلي ، ويصر لمدة ساعة. سلالة التسريب وأخذ نصف كوب 3 مرات في اليوم. من المستحسن أن تأخذ ثلاث دورات لمدة أسبوعين مع انقطاع ، أيضا ، لمدة أسبوعين بعد نهاية الحيض.
- قبل أسبوع من شهر الشهر ، يوصي الطب الشعبي بتناول التسريب التالي: 2 ملعقة طعام من خليط من أوراق الكينا الورقية وأوراق الإيبوثروكوكس (نسبة 2: 1) تصب كوبًا من الماء المغلي وتصر على نصف ساعة. خذ 2 ملعقة كبيرة. ملعقة طعام ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.
- يشفى أيضا ديكوتيون من جذور الهندباء. 8-10 أيام قبل أن يشرب الحيض المرق القادم: 1 ملعقة شاي. سكبت الهندباء الجذور كوب من الماء ، جلبت إلى درجة الغليان والمطبوخة على نار خفيفة لمدة خمس دقائق ، ثم أصرت لمدة ساعتين. مرشح المرقة الناتج والشراب 0.5 أكواب 2 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. في الأيام الحرجة لإزالة العصبية والتهيج ينصح بإضافة أوراق النعناع أو اللافندر إلى المرق.
- الألم الشديد أثناء الحيض يساعد على "ترويض" الكفة واليارو. يتم تحضير الخليط بنسبة 1: 1. 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الخليط الناتج صب 1 ليتر من الماء المغلي ، ويصر 30 دقيقة وشرب 2-3 أكواب من التسريب يوميا. مسار القبول هو 3 أسابيع.
- ملعقة طعام واحدة من قطف حشيشة الهر ، أوراق النعناع وزهرة الأقحوان (1: 1: 2) ، صب كوب من الماء المغلي ، أصر على 30 دقيقة في مكان دافئ ، استنزف. تأخذ 2 ملعقة طعام 3 مرات في اليوم 15-20 دقيقة بعد تناول الطعام.
- امزج زهر الاسود و عشب ميليسا بنسبة 1: 2. 1 ملعقة كبيرة. جمع ملعقة صب 1 كوب ماء مغلي ويصر على 20 دقيقة في مكان دافئ. تلقي ضخ للشرب في حفل استقبال واحد. من الممكن إعادة استخدام كوب آخر ليوم التسريب أعلاه في إحدى الأمسيات.
- لتطبيع الدورة الشهرية المؤلمة ، يُنصح بجمع النعناع ، البثور ، الفصوص الخمسة ، الفصوص ، البابونج ، الكل في نسب متساوية (1 كوب 4 مرات في اليوم).
الأعشاب التي تستخدم بشكل فعال من قبل الطب الشعبي ل algodismenosis هي التالية: اليانسون العادية ، البابونج البابونج ، بذور الكراوية ، الشبت عبق ، الشمر ، القفزات ، motherwort ، خمسة الفصوص ، التوابل ، الويبرنوم ، بلسم الليمون.
قواعد التغذية أثناء الحيض
- خذ وجبات الطعام في أجزاء صغيرة ثلاث مرات في اليوم ، كالعادة ، ولكن سبع مرات.
- تجنب السعرات الحرارية "الفارغة" ، والتي تكون بكميات كبيرة في المشروبات الغازية والحلويات.
- الحد من استخدام منتجات الألبان: لا يزيد عن كوب واحد من الحليب ، و 100 غرام من الجبن أو اللبن يوميا.
- لمدة سبعة إلى عشرة أيام قبل شهر الحد من تناول الملح.
- من المفيد ملء المعدة بالأطعمة الغنية بالألياف ، لأنها تقلل من المحتوى المفرط للهرمونات-هرمون الاستروجين. لهذا الغرض ، من الناحية المثالية والخضروات والبقوليات والخبز من دقيق الطحين الكامل.
- الحد من استخدام المشروبات المحتوية على الكافيين.
- زود جسمك بنمط حياة نشط!
وهكذا ، يمكن ملاحظة أن الطب الشعبي يعرف الكثير من الوسائل ، وبفضله يمكن حل العديد من مشاكل النساء ، وخاصة آلام الطمث. بين الوصفات المذكورة أعلاه ، أنت نفسك ، بالتأكيد ، سوف تجد الحق وفعالة بالنسبة لك.
يجب ملاحظة أنه مع أي ألم غير نمطي ، لا يعد العلاج الذاتي أفضل طريقة ، ومن الضروري فحصه من قبل أخصائي لتجنب المشاكل الصحية الأكثر خطورة. إذا كان تشخيصك هو ببساطة "فترة مؤلمة" ، فسيكون الطب الشعبي رفيقك المخلص في حل مشكلة عدم الراحة الشهرية الصغيرة.