لا تعتقد أن الصين لا تعرف الطب التقليدي الذي يعترف بالأقراص والمساحيق والمشرط. على العكس ، تم تطوير كل هذا في البلاد. ولكن ، ومع ذلك ، فإن الأطباء الصينيين كانوا أطباء لفترة طويلة حتى أنهم تعلموا من مجموعة متنوعة من الوسائل لتفضيل أكثر بأسعار معقولة وبسيطة وفعالة. إنهم لا ينتمون إلى كونفوشيوس ، بل إلى الشعب الصيني الحكيم. 15 قواعد الصحة من الطب التقليدي الصيني لا تحتوي على وصفات ، والتي تفصل جرعة الأعشاب والجرعات. إنهم يجبرون الشخص على مراقبة حالته باستمرار وفي حالة الفشل على الفور اتخاذ إجراءات. لذلك ، حاول الامتثال لهذه القواعد.
1. الوجه يحتاج إلى تدليك أكثر في كثير من الأحيان. الشمس والرياح والمطر واليدين ، ولكن لا تمتد الجلد وتذكر أن عضلات الوجه حساسة ، تتطلب سوى لمسة خفيفة.
2. الشعر هو أفضل لتنظيف أكثر في كثير من الأحيان. هذا يحسن دوران الرأس وبالتالي يخفف الصداع ويثري البصل من جذور الشعر بالأكسجين ويجعلها جميلة ولامعة.
3. يجب أن تتحرك العينين طوال الوقت. ولكن مع القراءة المكثفة والعمل العقلي من وقت لآخر ، يجب إغلاقها ، وإبقائها ، على الرغم من أنها لا تزال تدور من اليسار إلى اليمين ، إلى الأعلى والأسفل.
4. يجب أن تكون آذان تنبيه مستمر. إنهم بحاجة للقبض ليس فقط الحفيف والأصوات ، ولكن أيضا ظواهر خفية: تيار من الهواء ، حفيف من زهرة ، نسمة أحب ، طفل ، صديق. ستكون السمع رقيقة ، والأذان صحية.
5. الأسنان. يجب على الفكين العلوي والسفلي دائمًا لمس بعضهما البعض. هذا سيسمح للجزء السفلي من الوجه بعدم فقدان الشكل البيضاوي ، وليس الضبابية ، لكن الشخص سيسبب كل سن للمعركة ، للقتال من أجل وجوده في الفم حتى النهاية. بعد عدم وجود اثنين أو ثلاثة من الأسنان لا يسمح العلوي والسفلي للمس ، ومضغ الطعام بشكل صحيح.
6. يجب تغطية الفم . لذلك أنت لا تصاب عدوى شخص آخر ، لا يصاب بالحلق. إنه أكثر جمالية ويظهر أنه ليس لديك إلتهابات ، التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب في الجيوب الفكية والجيوب الأخرى التي تجعلك تتنفس بفمك مفتوحًا.
7. يجب أن يكون هناك دائما لعاب في الفم . وهو مؤشر على صحة الأغشية المخاطية. لذلك ، أقل المشاعر ومشاهدة استهلاك السوائل. المياه ، والكومبوت ، والعصائر ، والبسكويت ، والمرق ، لا تقل عن 1.5 لتر في اليوم.
8. التنفس يجب أن يكون سهلا. إذا كانت ثقيلة ، تحتاج إلى فقدان الوزن وتعلم النوم مع نافذة مفتوحة ، والمشي في كثير من الأحيان وزيارة الطبيعة في كثير من الأحيان.
9. دع القلب يكون هادئًا دائمًا. سيكون عندما تستولي روحك على الجسد. عندما تدرك في نفسك وأشخاص آخرين وجود الشرارة الإلهية ، الجوهر الإلهي ، ليس لك الحق في الحكم على الآخرين ، لأنك ، قبل كل شيء ، تدين الله فيهم. لماذا تقلق الأنباء السيئة ، إذا كان قلبك كحامل للوعي العالي يدرك أنه لا يمكن معالجة أي شيء ، وأن "جميع المحن" قد اكتسبتها في الوجود السابق. إذا تمت سرقتنا ، فإننا لم نتخلى عن الدين القديم ، إذا أخذنا من زوجتنا أو زوجنا ، أخذناهم بعيدًا عن شخص ما ، دون التفكير في الكيفية التي سيعاني بها الأشخاص الذين غادروا أو هجروا. إذا انتهى الأمر بالانتحار أو دفعنا الآخرين إليه ، فنحن لدينا نفس الوفيات في منزلنا. قلب هادئ لا يعيش بدون صلاة. التواصل مع السماء غذاء له. ويجب عليك عدم تركها دون هذه الجنة "النظام الغذائي".
10. الوعي موجود دائما. وهذا يعني أنه قبل التفكير ، ثم تفكر في أن الفكرة هي أهم شيء ، ويجب أن تكون نظيفة ونظيفة. تذكر ، الوعي في اليوم التالي لا قيمة له.
11. يجب أن يكون الظهر مستقيمًا دائمًا. العمود الفقري يحمل جسمنا. إنه لا يحب دولة عازمة. داخله ، مثل الزئبق في ميزان حرارة ، والنبضات النخاعية. لا أحد يفكر في ثني ميزان حرارة - إنه يعني تدميره. لكن كل شخص ينحني للظهر تحت وزن الحمل ، عند غسل البيض ، والعمل في داشا. وهناك ضغط بطيء للأقراص نحو جذور العمود الفقري ، وهذه مجموعة من الأمراض وحياة قصيرة. لذلك ، عندما يكون لديك للعمل في المنحدر ، فكر في كيفية تخفيفه ، واستعد أكثر في كثير من الأحيان ، والراحة.
12. يجب أن يتم تسخين المعدة أكثر من المعتاد. وبالتالي ، فإننا نعزز التمعج المعوي ، ودفع المحتويات بسرعة ومنع الدهون من تثبيت على البطن. لكنه ،
الذين يأكلون معتدلة وعلى الأقل مرة واحدة في الشهر تماما يطهر الأمعاء ، لا يمكن أن يخاف من الامتلاء والمرض في هذا المجال. تجدر الإشارة إلى أنه في منطقة الضفيرة الشمسية يجب أن تكون المعدة مسرعة عكس عقارب الساعة ، وبقية المساحة - في اتجاه عقارب الساعة.
13. دع الصدر يكون مقعرًا دائمًا. هذا سيوفر لك من الانحناء ، عنق الرحم العظمي ، تجعلك لائق ودائما تبحث في عيون المحاور.
14. يجب أن يكون الكلام مقتضباً. هذا في أي حالة يجعلك تفكر. من العبث أن لا تهدر الطاقة. لا تضغط على الأسرار ، لأن الكلام الضعيف لا يجلب أي شيء ، والأهم من ذلك ، أنه يفتقد إلى المشاعر القوية التي تقع على المحاور أو المستمع ، مما يزعج راحة البال.
15. حافظ على ترطيب البشرة دائمًا. وهذا يعني أن الوقت قد حان لمراقبة أنظمة الشرب والماء: الذهاب إلى الحمام ، والاستحمام (إذا سمح الصحة ، ثم التباين) ... استئصال الحسد ، الطمع: بالنسبة للأشخاص الحسودين والجشعين ، يكون الجلد جاف للغاية.
من هذه القواعد الصينية البسيطة ، من الملاحظ أن الصحة والجمال يرتبطان بالتفكير والأخلاق وطريقة الحياة.