وقد أظهرت الدراسات أن معظم المراهقين يبدؤون في التدخين في سن 13-14 سنة. في هذا العمر ، لم يتمكنوا بعد من تقييم الآثار السلبية للتدخين على الجسم. ازداد عدد المدخنين الصغار في السنوات الأخيرة - وهم أمهات المستقبل!
والأسباب التي تجعل ملايين الناس كل يوم يفسدون صحتهم على الإطلاق مختلفة. إذا كان الرجال يدخنون من أجل إعادة شحن ما يسمى ، ثم بالنسبة للفتيات والنساء ، فإن التدخين وسيلة لمكافحة الإجهاد أو زيادة الوزن.
يختلف سلوك الرجال والنساء في المواقف العصيبة. في الأفلام ، نرى كيف أن المشوهة القوية تمر ، أو تشوش الفودكا أو الويسكي والتدخين العصبي ، وتبكي السيدات الشابات ويضربن الأطباق. في الحياة الواقعية ، يستخدم كل رجل ثالث وكل امرأة رابعة الكحول للاسترخاء. 44٪ من النساء و 39٪ من الرجال يلجأون إلى سيجارة.
كما ترون ، النساء والفتيات أكثر عرضة من الرجال للاستيلاء على سيجارة! علاوة على ذلك ، تتوقع العديد من الفتيات بشكل جاد فقدان الوزن من خلال التدخين. ولكن في الواقع ، فإن النساء الشابات يفقدن الوزن ، بل يتخلون عن التبغ ، وليس العكس. كذلك وجد خبراء التغذية الإيطاليون أن جلد المرأة التي توقفت عن التدخين لمدة 9 أشهر من حياة "النيكوتين" أصبحت أصغر سنًا بمعدل 13 عامًا.
يرتبط النيكوتين والكحول إلى حد كبير بالجنس الأضعف ، على الرغم من حقيقة أن النساء أقوى من الرجال بيولوجيًا. دائما ما تبقى العادات الضارة للبنات دون تغيير لفترة طويلة. على سبيل المثال ، تحتاج المرأة التي تشرب إلى 3 سنوات فقط لتصبح مدمنة بالكامل على الكحول ، في حين يستغرق الرجل حوالي عشر سنوات ليصبح عبداً للزجاجة.
أما بالنسبة للسيجارة ، فقد أصبحت مؤخراً جزءاً من الحياة بالنسبة لمعظم الفتيات. في معظم الأحيان يسمون الأسباب التالية لارتباطهم بهذه العادة السيئة:
- أن أكون مثل الجميع (الجميع يدخنون ، وسأفعل). ولهذا السبب ، فإن العديد من الفتيات الصغيرات يستخدمن السيجارة لأول مرة.
- السجائر أنيقة وجميلة.
- السجائر يخفف الإجهاد
- التدخين يساعد على إنقاص الوزن
- باستخدام السيجارة يمكنك تمرير الوقت بسرعة
والآن ، إذا كنت تدخن هذه القضية المثيرة للجدل ضد الأسباب الجيدة التالية للاقلاع عن التدخين:
- ضرر على الصحة - أي تعليقات هنا غير ضرورية. ثبت علميا واختبارها عدة مرات.
- الرجال غير ودي تجاه الفتيات المدخنات - وهذا ما يظهر من خلال العديد من استطلاعات الرأي.
- التدخين يؤثر سلبا على مظهر الفتاة - مرافقة المدخنين هم نفسا ورائحة البلاك على الأسنان والشعر الباهت والبشرة.
- الفتيات غير المدخنين يجدن أنه من الأسهل الحصول على وظيفة ، ويحققن نتائج سريعة في الرياضة.
- الأمومة - يمكنك إهمال صحتك ، ولكن عليك فقط أن تهتم بصحة طفلك. كما أن مثال الوالدين مهم في التنشئة.
لذا - التدخين هو الاعتماد في المقام الأول ، وهي عادة سيئة. وأنت نفسك فقط تختار - أن تدخن أو لا تدخن. الأمر متروك لك ما إذا كان يمكنك العثور على القوة للتغلب عليها.
إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فهذا يعني أنك بدأت بالفعل في إدراك كل ضرر العادات السيئة. إن الإقلاع عن شرب الخمر أو التخلي عن السجائر هو قرار يجب أن تتخذه الفتاة بمفردها دون ضغوط من الآخرين. لقد حان الوقت لترك العادات السيئة في الماضي والتغيير. اعتن بنفسك!