تعتبر سموثيز المصنوعة من عصير جوز الهند والموز والزنجبيل طريقة رائعة للحفاظ على الصحة والتمتع في بعض الأحيان بمجموعة غير عادية من الأذواق. العصائر بسبب اتساقها الكريمي تروي بشكل مثالي الشعور بالجوع ، لذلك فهي تستخدم غالبًا لأغراض غذائية. اليوم نقوم بإعداد العصائر من جوز الهند والموز والزنجبيل ، وكذلك القرفة والهيل. جوز الهند - يزيد من نشاط العقل والكفاءة. الموز - يحسن الوظائف العقلية (يزيد التفاؤل والهدوء). الزنجبيل - يعطي الطاقة والقدرة على التحمل والتحمل والنشاط (في الاستخدام في فصل الشتاء بكميات معتدلة). كن صحيًا وسعيدًا!
المكونات:- الموز 1 جهاز كمبيوتر.
- حليب جوز الهند 200 مل
- حلاقات جوز الهند 20 جم
- الزنجبيل الطازج 1 ملعقة صغيرة.
- الهيل 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- مسحوق القرفة 2 غرام
- الخطوة 1 لجعل العصائر تحتاج إلى جوز الهند والزنجبيل الطازج والموز والقرفة والهيل.
- الخطوة 2 الموز نظيفة ، مقطعة إلى حلقات وتجميد.
- الخطوة 3 من المستحسن أيضا مسبقا لإعداد حليب جوز الهند ونشارة الخشب.
- الخطوة 4 عندما يكون الحليب والزعانف والموز المجمد جاهزًا ، يمكنك المتابعة إلى التحضير الفوري للعصائر. الزنجبيل نظيفة وصر على مبشرة بخير.
- الخطوة 5 وضع الحليب والرقائق والموز والزنجبيل والخرز من الهال الأرض في وعاء خلاط.
- الخطوة 6 من الجيد أن تطحن كل شيء.
- الخطوة 7 صب في كوب والتمتع بها. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك رش القرفة المطحونة.