كل امرأة حامل أو امرأة حامل مرعوبة من فكرة علامات التمدد على جلدها. لسوء الحظ ، خلال الحمل يحدث هذا دائمًا تقريبًا. النسبة المئوية للنساء اللواتي يتلقين ، مع سعادة الأمومة ، هذه الخطوط البنفسجية المروعة على الجسم كبيرة جدا - أكثر من 80٪ ، لكن هذا عزاء قليل. هناك طريقة واحدة للتغلب على علامات التمدد أثناء الحمل - العلاجات الشعبية ، التي تم اختبارها على مدار الوقت.
من المعروف أن المرأة القوقازية أكثر عرضة لظهور علامات التمدد أكثر من النساء السجينات. عندهم يصبحون ملموسين في منتصف الحمل. الأماكن الأكثر عرضة لعلامات التمدد هي البطن والفخذين والأرداف والصدر. بشكل عام ، كل تلك الأماكن التي تزيد فجأة في الحجم أثناء الحمل ، ثم تنمو بشكل حاد بعد الولادة. يمكن أن تنشأ حتى على الأيدي ، إذا كنت تكتسب وزناً حاداً ، ثم تسقطها بسرعة.
هناك رأي شعبي بأن الأصغر سنا المرأة ، أقل علامات التمدد بعد الولادة ، حيث أن الجلد أكثر مرونة. لسوء الحظ ، هذا ليس كذلك! في الواقع ، لا تنقذ مرونة الجلد من علامات التمدد ، ولا تؤثر على مظهرها على الإطلاق. يمكن أن يحدث التمدد حتى في فتاة مراهقة ، ناهيك عن امرأة حامل.
لطالما جادل العلماء حول أسباب علامات التمدد وما الذي يمنع ظهورها. لكنهم جميعا متفقون على أن الجاني الرئيسي هو جيناتنا. هذا يعني أنه إذا كانت والدتك تعاني من علامات التمدد أثناء الحمل ، فعلى الأغلب ستواجه نفس المشكلة. ومع ذلك ، لا يتم فقدان كل شيء! هناك علاجات شعبية بسيطة وفعّالة تساعد إذا لم تمنع بشكل كامل ظهور علامات التمدد أثناء الحمل ، على الأقل جعلها أقل ملحوظة. فيما يلي بعض القواعد التي يجب عليك اتباعها حتى يكون لها تأثير. على الأقل ، سيكون لديك ضمير واضح عن حقيقة أنك حاولت أن تفعل كل شيء ممكن لتجنب علامات التمدد.
1. تناول الطعام الصحي
تناول طريقة متوازنة ومتوازنة حتى لا تفرط في إفراز الجسم مع السعرات الحرارية الإضافية التي لا تفيدك أنت وطفلتك التي لم تولد بعد. زيادة الوزن المحكومة لن تسمح لبشرتك بتمددها بشكل كبير خلال فترة زمنية قصيرة. ومما له أهمية أيضًا هو التمثيل الغذائي الصحيح ، حيث تؤثر اضطراباته على بنية الجلد. بشكل عام ، التغذية هي الأساس لمحاربة علامات التمدد أثناء الحمل.
2. هل تدليك النفس
تدليك الأماكن (أو يمكن أن تصبح إشكالية) إشكالية بعناية ، أفضل في الحمام ومع استخدام المواد الهلامية والزيوت. تدليك الجلد على البطن والصدر ، على الوركين والأرداف ، لزيادة تدفق الدم إلى هذه المناطق. بالطبع ، كن حذرا مع معدتك - لا تبالغ في ذلك ولا تؤذي نفسك.
3. شرب ما يكفي من الماء
السبب الرئيسي لعلامات التمدد هو جفاف الجلد وفقدان مرونته أثناء الحمل. لذلك عندما يزداد الحجم ، لا يكون لدى الجلد الوقت لإعادة التجديد والدموع في بعض الأماكن - وتتشكل علامات التمدد. إذا كان الجلد مرطبًا بما فيه الكفاية ، فهو ليس عرضة للتكسير والتمدد دون أي أثر ومشاكل لك.
4. تناول الفيتامينات
يقلل الكثيرون من أهمية الفيتامينات والمعادن للبشرة. يعلم الجميع أن الفيتامينات مفيدة للأم والطفل أثناء الحمل ، ولكن لا أحد يفكر في فوائدها في مكافحة علامات التمدد. من زمن سحيق ، يجب أن تؤكل المرأة الحامل بشكل أفضل من غيرها. العلاجات الشعبية الرئيسية هنا هي الخضار والفواكه والفيتامينات الطبيعية الطبيعية. كان هذا دائمًا أمرًا مهمًا - لا تنس عنه الآن.
5. ترطيب البشرة بشكل دائم
في الواقع ، تحتاج إلى البدء في القيام بذلك منذ بداية الإجهاد ، وليس عندما يبدأ الجلد في التمدد. زيت اللوز له تأثير جيد جدا على الجلد ، على الرغم من أنه يمكنك الاستفادة من كل من الزيتون وحتى عباد الشمس. الشيء الرئيسي هو تجنب الزيوت الأساسية أثناء الحمل! يقدم السوق الحديث مجموعة متنوعة من المنتجات التي تحتوي على جميع المكونات المفيدة للبشرة. ولكن مع علامات التمدد خلال فترة الحمل ، يمكن أيضًا الاعتماد على العلاجات الشعبية. يمكن أن يوفر لك التدليك المنتظم بالزيت من علامات التمدد. الشيء الرئيسي - لا تدع الجلد يجف.
تذكر أنه من المهم الحفاظ على البشرة ناعمة وجيدة الرطبة ، ليس فقط أثناء الحمل ، ولكن أيضًا بعد الولادة. هذا هو شرط أساسي إذا كنت لا ترغب في التعامل مع علامات التمدد. على الرغم من أنه من المهم أن نفهم أنه حتى مع كل الإجراءات الضرورية ، فمن المحتمل أن تظهر علامات التمدد. لا يوجد دليل دقيق على أن النساء اللواتي يستخدمن المستحضرات الخاصة والكريمات ضد علامات التمدد أثناء الحمل لديهن مشاكل أقل من أولئك الذين لم يستخدموها. ولكن لا يأس - مع الرعاية الجيدة والتغذية السليمة ، وسوف تختفي امتدادات الأرجواني الداكن مع مرور الوقت ، وسوف تصبح بعض منهم غير مرئي تماما.
ماذا لو حدثت علامات التمدد بالفعل؟
وقد أظهرت الدراسات أن كريم خاص لمكافحة تمتد التي تحتوي على تريتينوين هو الأداة الأكثر فعالية. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستخدم خلال الرضاعة بسبب عدم كفاية المعلومات حول احتمال دخول المواد الضارة حليب الثدي. في حالات صعبة للغاية لتشكيل عدد كبير من علامات التمدد ، فمن الممكن إزالتها بالليزر ، وهناك أيضا عمليات بلاستيكية خاصة لإزالة علامات التمدد. لكن هذا ، بالطبع ، إجراءات متطرفة. من الأفضل أن تحاول منع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل ، من أن تعذبها في وقت لاحق بفكر كيفية التعامل معها.