في أواخر شهر يونيو ، احتفلت فرقة "الرداء الأحمر" الشهيرة جان بوبلاسكايا بعيد ميلادها الخمسين. لا تتردد الممثلة في سنها و اقتربت منها بأمتعة صلبة: لقد أثارت طفلين جميلين ، وهي مطلوبة في المهنة وسوف تتزوج مرة أخرى. لمدة عامين ، كانت يانا سعيدة بعلاقاتها مع المذيع التلفزيوني يفجيني ياكوفليف ، الذي كان أصغر من 12 سنة منها. تتذكر بوبلافسكايا على مضض زواجها الأول من المخرج سيرجي غينسبيرغ وتبدو متفائلة بتفاصيلها المتفائلة.
وانتهت يانا بوبلافسكايا بهدنة في مكافحة الوزن الزائد
في اليوم الآخر أصبحت الممثلة ضيفة على برنامج ميخائيل مامايف "نظرية المؤامرة" وشاركت مع الجمهور وصفة لملف كوكيز دقيق الشوفان المفضل لها. يميل Poplavskaya إلى الامتلاء ، لذلك يضطر إلى مراقبة بعناية لحصة. بعد ولادة ابنها الثاني ، تعافت بمقدار 30 كيلوغرام ، ومنذ ذلك الحين كانت تعاني بشدة من الوزن الزائد. بعد تجربة الكثير من الأنظمة الغذائية ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي الحد من كمية الطعام ، مع إعطاء الأفضلية للأطعمة البروتينية والخضراوات والخضراوات. بطبيعتها ، جان هو شخص اجتماعي ومبهج للغاية ، يحب التجمعات مع الأصدقاء. في مثل هذه الأوقات ، تختم هدنة مؤقتة في حرب بربح إضافي وتسمح لنفسها بالاسترخاء قليلاً. حسنا ، كيف لا تدلل نفسك مع فنجان من الشاي مع عبق الطازج ، لا يزال الكوكيز دقيق الشوفان تبخير!
وصفة لملفات تعريف دقيق الشوفان من جانا Poplavskaya
لإعداد ملفات تعريف الارتباط ، يجب أن تفوز تماما بيضتين ، 100 غرام من الزبدة ومقدار ملعقتين من السكر (يمكنك استبداله بالعسل). في الكتلة الناتجة ، أضف كوبين من دقيق الشوفان ، ملعقتين من الطحين ، نصف كوب من الخوخ المقطوع وحفنة من الجوز. يجب تحريك العجين الناتج بشكل جيد ووضعه في أجزاء صغيرة على صينية خبز مغطاة بورق ورق. ضع ملفات تعريف الارتباط في الفرن ، المسخنة إلى 180 درجة ، وأخبزيها لمدة خمسة عشر دقيقة.
يمكن استخدام كوكيز دقيق الشوفان كأساس للمقبلات الأصلية مع السمك والطماطم والجبن والخضراوات وغيرها من المكونات المختلفة. في هذه الحالة لا يضاف السكر إلى عجينة الكعكة.