لتدريب العضلات الحميمة هناك نوع من محاكاة - بيض اليشم. يعرف الكثير عن كرات Ben-va أو تمارين كيجل ، والتي يمكنك من خلالها جعل عضلات المهبل قابلة للإدارة. بيض اليشم مساعد آخر في هذه المسألة. هذه المحاكاة كانت معروفة في العصور القديمة. في الصين القديمة ، في القصر الإمبراطوري للمحظية ، حتى بعد عدة ولادات ، ظلت عشيقات ماهرات ، لأنهن عرفن كيفية استخدام بيض اليشم. كما استخدموا تقنية تدريب عضلات المهبل ، بما في ذلك استخدام بيض اليشم ، الكاهنات ، الجيشا ، هتيرة ، لأنهم كانوا دائما يعتبرون سادة من الدرجة الأولى في شؤون الحب.
يشير Vumbilding إلى تدريب العضلات الحميمة أو عضلات قاع الحوض. الأحرف الثلاثة الأولى تم فك رموزها على أنها B - مهبلية، U - يمكن السيطرة عليها، M - عضلة، والمبنى في الترجمة من الإنجليزية يعني التطوير والبناء.
تأثير مفيد للتدريب مع بيض اليشم على صحة المرأة
من حيث المبدأ ، في جميع عضلات النساء الحميمة تتطلب تقوية. خاصة في vumbildinge تحتاج النساء مع سلس البول ، والبواسير ، إذا كان المهبل يحصل على الهواء في العلاقة الحميمة الجنسي أو تميل ، والمياه تخترق أثناء الاستحمام عندما يكون هناك خطر العدوى . وبالتالي ، إذا كنت تستخدم بانتظام بيض معجزة تشبه اليشم ، فإن هذه المجموعة من العضلات في النساء سوف تصبح مرنة ، فإنها سوف تزيد من الدورة الدموية ، وبالتالي ، في الأنسجة من قاع الحوض سيكون هناك المزيد من المغذيات والأكسجين.
من العمل vumbildingom هناك تأثير كبير على صحة المرأة. يعتبر الحجر نفسه يشفي النفريت. ولذلك ، فإن الحمل على عضلات المهبل من التمارين مع بيض اليشم يعزز علاج ركود الظواهر في المبيضين ، المهبل ، أعضاء الحوض والوقاية منها .
مع مساعدة من vumbilding فمن الممكن تماما للتخلص من الأمراض المختلفة ، مثل التعرية واحتشاء عضلة القلب ، ورم عضلي ، فترات مؤلمة ، وكسر من البكتيريا الدقيقة ، وضيق في الصدر ، والاعتلال الخفيف .
سوف يساعدك Vumbilding على حماية نفسك من - ومتلازمة ما بعد الحيض وتثبيت الحالة العقلية والعاطفية لامرأة . أيضا ، مع مساعدة من التمارين مع بيض اليشم ، يتم حل المشكلة مع الوزن الزائد ، ويرجع ذلك إلى التأثير على النظام الهرموني لامرأة.
سوف Vumbilding ، بطبيعة الحال ، سوف تؤثر على الحياة الحميمة. في عملية التدريب مع بيض اليشم ، يتم تقليل حجم المهبل ، والذي ينبغي أن يحب من قبل الشريك الجنسي لامرأة تمارس التخدير. وعلاوة على ذلك ، فإن هذه التدريبات ستعطي المتعة الجنسية ليس للرجل فحسب ، بل للمرأة نفسها. تكمن نتيجة القيام بعملية التخمير في زيادة حساسية المناطق المثيرة للشهوة الجنسية ، في حين أن النشوة الجنسية ستصبح أكثر إشراقًا ، وسوف تكتسب الاضطرابات الجنسية المزيد من الألوان الشديدة.
تمارين مفيدة جدا مع بيض اليشم لمستقبل النساء في المخاض لمعرفة كيفية تدبير جسمهن ، لأن هذا سيساعد في المحاولات . حتى خلال تدريب العضلات الحميمة ، يتم تعزيز الصحافة والحجاب الحاجز .
في النهاية ، تبطئ الصفوف مع بيض اليشم عملية التغييرات المرتبطة بالعمر وشيخوخة الأعضاء . من خلال تدريب العضلات الحميمة ، تتراكم المرأة الطاقة ، والتي لا يأتي منها سن اليأس وانقطاع الطمث لفترة طويلة جدا ، ويمكن أيضا الحفاظ على وظيفة الإنجاب. وكما هو معروف ، خلال التغييرات في سن اليأس في الجسم ، والتي تؤثر سلبا على مظهر وصحة المرأة. أولئك الذين يشاركون في vumbildingom ، يطيل شبابها. يُعتقد أن النساء البالغات اللواتي يدرّبن عضلات حميمة ، عيون حية ومعبرة ، وتبدو البشرة شابة ونعومة. إذا كانت المرأة من العمر التي نجت من مرحلة انقطاع الطمث وقررت أن تبدأ في القيام بالتعتيم ، فإنه لم يفت الأوان بعد للقيام بذلك ، لأن عملية الشيخوخة يمكن عكسها.
توصيات لاستخدام بيض اليشم
لذلك ، قررت بشدة القيام vumbildingom واختار مثل البيض اليشم محاكاة حميمة. بعد الحصول على مجموعة من بيض اليشم ، لا تتسرع في بدء الفصول الدراسية. قبل استخدام البيض ، يجب تنظيفها ثم تصبح فقط لك.
تطهير البيض
لتنظيف البيض من اليشم ، يجب وضعه ليوم واحد في محلول ملحي ، يتم إعداده في نسبة ملعقة واحدة من الملح إلى كوب من الماء. بعد ذلك ، دون لمس اليدين إما للحل ، وليس للبيض ، وضعها تحت الماء الجاري لمدة 20 دقيقة. هذا هو الإجراء لغسل المعلومات التي تراكمت في الحجر. سوف تستنزف المياه مع الحل والمعلومات المتراكمة في المجاري. في نهاية البيضة للتطهير يجب غليها لعدة دقائق.
الآن يتم تنظيف البيض من اليشم في النهاية ، ويمكنك التأكد من أنها سوف تجلب لك فائدة كبيرة. الآن يمكنك البدء في التدريب.
تمارين
1. تبدأ الفصول الدراسية بأبسطها : تأخذ أصغر بيضة ، ترقد على ركبتيها ، وتدخل في المهبل ، حاول أن تضغط عليها بالعضلات الحميمة.
التمرين التالي هو سحب البيضة من السلسلة من المهبل ، بينما تقاوم العضلات الحميمة.
2. ممارسة مثيرة للاهتمام هو رسم البيض في الداخل . في وضع الجلوس ، استند إلى الجزء الخلفي من السرير أو الجدار ، تحتاج إلى بدء البياضة بسطحية والبدء في سحبها بسرعة: سحب - الاسترخاء. إذا قمت بهذا التمرين بشكل صحيح ، فإن الخط الذي "يبلع" من قبل المهبل ، سيدخل أيضًا بالتدريج. قد تظن أن التمرين معقد للغاية ، ولكن عندما تبدأ في فعل ذلك ، سترى مدى سهولة ظهور كل شيء لك.
3. يجب أن يكون التمرين التالي - " إطلاق النار" بيضة ، أول مرة. يجب إدخال البيضة بالقرب من المدخل وإخراجها لفضحها. بعد أن تتعلم كيفية القيام بذلك ، ادفع البياض أعمق ، ثم اسحبه للخارج عبر المهبل وفي النهاية "بصق".
4. هذا التمرين المسمى "am" معقد بالفعل. هنا تحتاج إلى ابتلاع البيضة. يتم إدخال نصف فقط وتحتاج إلى ابتلاع البيض مع الشفرين. في بداية الدراسة ، من الأفضل أن يتم التمرين في وضع "البتولا" ، مستريحًا على الحائط بقدميك. للحصول على الحق ، استرخاء العضلات الحميمة ، ثم توتر. إذا لم تحصل على تمارين ، فلا داعي للقلق ، ساعد يديك على دفع البويضة إلى الداخل.
يمكن القيام بهذه التمارين في أوضاع مختلفة - الجلوس ، الكذب ، الوقوف. تغيير البيض تدريجيا إلى الحجم ، شنق الحمل لهم. يمكن للبضائع أن تستخدم كزجاجة ماء يزن 250 جم - 1.5 كجم. اختر وزنك بحيث يكون مريحًا ، ولكن في نفس الوقت ، حتى يشعر به. يستخدم الشحن للمشي ، القرفصاء ، رفع الساقين ، وببساطة عند سحب البيض داخل. هناك أيضا دروس سلبية مع بيض اليشم - وهذا هو عندما تكون البويضة داخل المهبل لفترة طويلة (لمدة ثماني ساعات).
وأخيرًا ، يجب أن تضع في اعتبارك أنه لا يمكنك أبدًا إعطاء بيضك لأي شخص. خصوصا لا تدع شخص ما يحملها في أيديهم ، لأن اليشم سوف يمتص طاقة هذا الشخص على الفور. ومن المرغوب أيضًا إجراء التدريب في مزاج جيد جدًا بحيث لا يوفر البيض سوى الطاقة الإيجابية.