الصيف ، البحر ، الشاطئ ، الجميع يريد أن يرفس في الشمس بعد الصقيع في فصل الشتاء. ولكن كيف نفعل ذلك بحيث لا تحصل على حرق أو ضربة شمس؟ بعد الحلم ، مستلقيا على الشاطئ ، يمكننا أن نفقد السيطرة ونواجه الكثير من المشاكل. حمامات الشمس على البحر تحتاج إلى أن تكون قادرة على ، وإلا بدلا من عطلة رائعة ، سنذهب إلى المنزل أو حتى أسوأ ، والإقامة في المستشفى. لماذا اليوم أصبح موضوع السمرة اليمنى في الشمس ملحة للغاية؟
أولاً ، كل شخص يريد ظلًا ذهبيًا بلون الشكولاتة ، وثانياً ، لا يقتصر الأمر على الحصول على لون بشرى لطيف فحسب ، ولكنه أيضًا لا يلحق أي ضرر بصحته.
أسرار السمرة اليمنى في الشمس
من الطفولة المبكرة ، بدءاً من الظهور في الشمس للحصول على ظل خفيف ، نسمع تعليمات الوالدين أنه من الضروري أخذ حمامات شمس باعتدال. أيضا ، من أجل عدم إلحاق الضرر بالجلد ، فمن الضروري لتدفئة نفسك بشكل منهجي ، بدءا من بضع دقائق من هواية في الشمس يوميا ، وزيادة الجرعة تدريجيا. هذا هو واحد من قواعد كيفية التشمس بشكل صحيح في البحر.
ومن الضروري أيضا أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أنه بعد بداية الأيام الحارة ، لا نجرؤ على خلع ملابسه قبل ارتداء ملابس السباحة ، ونعتاد يوما بعد يوم على الشمس ، ونرتدي قميصا ، وسراويل قصيرة ، وبعض رأسه بالضرورة ، حتى لا يصاب أحدنا بضربة شمس.
في كثير من الأحيان يعتقد الناس أن الاختباء تحت مظلة القش ، يتم حمايتهم من الشمس ، وبالتالي يعرفون كيفية التشمس بشكل صحيح. يجب أن يزعجك أن الأشعة لها خاصية لاختراقها ومن خلال الحماية. وهكذا في الشمس من الأفضل أن تجلس في المنزل أو في غرفة في فندق أكثر من الجلوس تحت المظلة ، أن تؤذي صحتك دون معرفة ذلك.
من الضروري أيضًا إخفاء الشمس تحت النظارات الشمسية عن الشمس. لكن لاحظ أن النظارات كانت نوعية ، لأنه يحدث أن النظارات التي اشتريتها مع خصم كبير ، مجرد إفساد عينيك بسبب البلاستيك الرخيص. لأن هذه المواد هي أفضل لتمرير أشعة الشمس وتحرق القرنية.
لا تغفو في الشمس ، أو تكون مغرمًا بقراءة المجلات أو الكتب. يمكنك أن تفقد اليقظة وتفوت اللحظة التي ستصاب فيها بشرتك بحروق خطيرة. الكحول والمشروبات الباردة غير متوافقة ، لأنها تمنع حساسية الجلد.
اختيار المستحضرات المختلفة ، يجب أن الحليب والكريم واقية من الشمس فقط بعد الاستماع إلى نصيحة خبير استشاري.
حرق الشمس بنوع الجلد
إذا كنت مرتبكًا ، ما هو نوع واقي الشمس الذي تحتاجه ، حاول تحديد نوع البشرة التي ينتمي إليها جلدك.
اكتب 1.
النوع الأول هو الأشخاص الذين لديهم بشرة فاتحة ، عيون خفيفة (زرقاء أو خضراء) وألوان شعر خفيفة. مثل هؤلاء الناس من السهل جدا الحصول على حرق ، يمكنهم فقط أن يحلموا بشمعة ذهبية جميلة وأخذ حمام شمس على البحر لساعات ، لأن الاحمرار يظهر عادة على الجلد. لذلك ، إذا كان لديك هذا النوع من الجلد ، فمن المستحسن أن لا تبقى أكثر من 7 دقائق على الشاطئ دون كريم وقائي. لا ننسى أقصى حماية للبشرة SPF30.
اكتب 2.
هذا النوع من الأشخاص هم أيضًا أشخاص ذوو بشرتك اللطيفة ، ولون الشعر الأحمر ولون ظلال العيون الزرقاء أو البني مع النمش. هذا النوع هو أكثر هاردي ، ولكن لا يزال يشبه الأول. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد إلى استخدام وسائل الحماية SPF20 ، بالإضافة إلى SPF30.
اكتب 3.
هذا النوع من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، ولكن مع عيون بنية وشعر أشقر. على الرغم من حقيقة أن الجلد من هذا النوع عرضة للحروق ، إلا أنه يكتسب ظلالا جميلة من تان الشوكولاته الذهبية. لذلك ، يوصى بأن يحمي الأشخاص من هذا النوع مع SPF15 و SPF8 خلال الأسبوع الأول و SPF6 للمرة الثانية.
اكتب 4.
فمثل هؤلاء الناس لديهم جلد غامق ذو عيون داكنة وشعر قاتم ، يكادون لا يحترقون ويأخذ جلدهم ظلال شوكولاتة لذيذة. خلال الأسبوع الأول في البحر ، استخدم الكريمات بحماية SPF10 ، خلال ما يلي - قم بتطبيق الأموال بحماية SPF6.
اكتب 5.
يمكن للأشخاص ذوي البشرة الداكنة جدًا أخذ حمام شمس بسهولة ، فهم لا يخافون من الحروق ، ولكن يجب عليك استخدام الحماية من SPF6.
اكتب 6.
ويشمل هذا النوع من الأشخاص السود ، ولا يحتاجون إلى مستحضرات واقية من الشمس ، لكنهم يحتاجون إلى كريمات ومستحضرات مرطبة.