إن الخطاب العام دائمًا ما يكون مرهقًا ، وفي أول اجتماع مع صديقك المستقبلي ، فإنك لا تقدم مخططات نمو الأرباح المبتذلة في الربع الأخير ، وأغلى منها بنفسك. وإذا كان هناك فرصة في مؤتمر لشركات النفط لإلقاء خطاب قصير وحيوي ، يتدفق ببراعة في كل جملة أمام المرآة ، ثم في تاريخ معين ، لسبب ما ، فإنه من المستحيل ببساطة قطع جزء من سيرة فطيرة جميلة. تكشف الإيماءات الغريبة بشكل غير صحيح والتصلب الجسدي للجسم عن المشاكل النفسية الخفية داخل أنفسهم. هذا هو ، القهوة الفاسدة ، الفستان المفضل - سعر عادل للفرصة لكي نفهم أخيراً لماذا يصعب عليك أن تكون طبيعياً ومفتوحة مع رجل.
يؤدي القيام بأفعال غريبة وأحيانا خطيرة إلى الخوف من رفضنا ، ولا نعرف كيف نتغلب على الخوف من الرجال. نحن خائفون من أن نخيب ظن أحد معارفنا الجدد ، وكما لو أننا عن عمد نقوم بكل شيء لجعل الاجتماع الأول والأخير. أحد أسباب سلوكنا المتحدي هو "الحاجة غير الملباة للقبول والتقييم الإيجابي". بسبب عدم وجود الحب ، يتحمل الوالدان المسؤولية التي فشلت لسبب ما في توفير الحرارة اللازمة في السنوات الأولى من الحياة. علاوة على ذلك ، يجعلنا العار محرجا للغاية. في مثل هذه اللحظات تظن: مظاهري الطبيعية قبيحة! يتحمل هذا الشعور الأشخاص الذين غالباً ما يتم انتقادهم وتوقيفهم وإدانتهم. لذا ، تذكر أن مصدر الموافقة هو في الداخل. قيمتك الذاتية لا تعتمد على رأي رجل.
بمرور الوقت ، يتحول الصراخ إلى حظر للاسترخاء. والأطفال الذين تم سحبهم في كثير من الأحيان ، يجدون صعوبة في العثور على اتصال مع احتياجاتهم الداخلية في مرحلة البلوغ. وبالتالي ، فإن الجسم يتفاعل مع القلق والتوتر ، كما لو كان يموت ويحمينا من العواطف القوية. الشلل التخيلي له أيضًا تفسير مادي تمامًا. بسبب الإثارة الكبيرة ، عادة ما نتنفس بشكل سطحي ، كنتيجة للطرف الأسوأ الذي يزود بالأوكسجين ويغذي خدرًا.
40 دقيقة قبل الخروج ، إيقاف تشغيل الهاتف ، والجلوس في وضع مريح ، وتصويب ظهرك ، والتركيز على استنشاق وزفير ، يشعر حركة الصدر. ثم حاول أن تبطئ قليلاً وتعميق تنفسك. لا تكن متحمسًا جدًا ، يجب أن تكون العملية طبيعية. ستلاحظ كيف ستتغير الحالة الداخلية ، وسوف تشعر أنك أكثر هدوءا ، وأكثر استقرارا ، وأكثر ثقة. الرجال يغفرون لنا التحفظات والحرج أسهل بكثير من أن نفعل ذلك بأنفسنا.
في هذه الحالة ، لا يكفي أن نكرر 101 مرة قبل المرآة "أنا أجمل ، الجميع مسرور بي!". تطوير جلسات اليوغا والبيلاتس والعلاج النفسي لتطوير القبول ليس فقط للجسم ، ولكن للجوهر المؤنث الداخلي.
تختلف سرعة التقارب بين الجميع ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالانتقال إلى مثل هذا الفضاء الحميم حيث يكون اللمس ممكنًا. يجدر البدء في بناء العلاقات في ضوء خصوصياتك.
إذا لم تكن مستعدًا للاتصال الجسدي ، فتواصل علانية. وهذا سوف يساعد على تعلم تمرين بسيط. أثناء المحادثة ، انتبه إلى المسافة التي تناسبك. إدراك أن الخط متقاطع (ستشعر بالتوتر في الجسم) ، ابتعد قليلاً. ينظر المحاور دون إلمام بإشارتك ويأخذ خطوة إلى الوراء (ما لم يكن ، بالطبع ، يريد أن يسبب إزعاجًا). بالإضافة إلى ذلك ، تعزيز الإيماءة بالكلمات. اشرح أنك لست مستعدًا الآن للقبول ، ولكنك ستسرع في التقارب التدريجي. خلع الاحراج ، وسأله مباشرة: "بالمناسبة ، متى سنرى بعضنا البعض مرة أخرى؟"
لإيجاد النواة مرة أخرى داخل نفسك ، وتعلم كيفية التغلب على الخوف من الرجال ، حاول أن تعثر على الأرض تحت أقدامك. الشعور بالإثارة ، تذكر القدمين ، قم بتحريكهما بخفة ، وتخطيا من أصابع القدم إلى الكعب - وهذا سيساعد على استعادة الاستقرار والراحة.
يجب أن تكون الفتاة مطيعة - فنحن نتعلم ذلك منذ الطفولة. والخوف من الاختلاف المهين يبقى لفترة طويلة. لذلك ، حتى لو كانت العواطف المتناقضة في الداخل ، فإنك تحافظ على وجه جميل ، في محاولة لإخفاء الاستياء بأكبر قدر ممكن. كل واحد منا لديه تفضيلاته الخاصة ، ونادرا ما نوضح لماذا الناس مثلهم. لذلك لا تحاول إرضاءه في الموعد الأول - هذه ليست منطقة التحكم الخاصة بك.
بدلا من التخمين "أنا مثلي" ، فكر في "من أمامي". مع الاهتمام ، اسأل الرفيق حول كل شيء في العالم ، مع طرح الأسئلة التي لا تنطوي على إجابة أحادية المقطع. هذا سيخلق جوًا من الثقة ويساعدك على اتخاذ قرار بشأن مواصلة معرفتك.