عادة ما تنتج مشاكل هذه الخطة عن أسباب طبيعية فسيولوجية ونفسية تمامًا. كلا الزوجين ببساطة غير مستعدين للعلاقات الجنسية - ذكريات الألم الذي تعاني منه المرأة منعشة جدا في الذاكرة والخوف الواضح من الرجل لإحضار المعاناة إلى حبيبته مرة أخرى. لكن كل الصعوبات والمخاوف يمكن التغلب عليها بسهولة.
ينصح أطباء أمراض النساء بالإقلاع بعد الولادة لمدة 6 أسابيع. هذه المرة ضرورية لجسم امرأة لاسترداد. وهذا لا ينطبق فقط على النساء اللواتي ولدن بطريقة طبيعية ، بل أنجبن بمساعدة الولادة القيصرية. بالطبع ، كل زوج يحدد بشكل مستقل عن نفسه الرغبة في استعادة العلاقات الزوجية ، ولكن لا تتعجل. غالباً ما تكون أسباب القلق بعيدة المنال ، ولكن يجب الإشارة إليها. لذا ، كيف يمكن تأسيس حياة جنسية بعد الولادة:
1. ضعف الرغبة هي حالة طبيعية تماما لفترة ما بعد الولادة. لا يوجد سبب للذعر أو جلد الذات. سوف تساعد علاقات الحب والثقة المرأة على مواجهة عدم اليقين المرتبط بعدم الرضا عن مظهرها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أن الأم حديثاً تجارب حمولة هائلة في الأشهر الأولى ، هو متعب جدا. لا يفسر التركيز على الطفل ليس فقط من قبل غريزة الأمومة ، ولكن أيضا عن طريق إنتاج هرمون خاص ، البرولاكتين. بعد فترة يتكيف فيها الجسم مع الظروف الجديدة ، سيوقع هو نفسه.
2. الإحساسات المؤلمة ترتبط بعدم كفاية إنتاج التشحيم المهبلي.
يتم تقليل إنتاج التشحيم المهبلي بسبب انخفاض مستوى هرمون الأستروجين الأنثوي. في هذه الحالة ، وخاصة الفتيات المصابات ، الحيض الذي يأتي في وقت لاحق من نصف سنة بعد الولادة. هو تجديد الدورة التي هي مؤشر على الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي.
3. ظهور فترة ما بعد الولادة.
في كثير من الأحيان ، تحتاج الأمهات إلى فترة كافية من الوقت لتعتاد على مظهرهن الجديد ، لتصحيح أوجه القصور التي تحولت بطريقة ما إلى أصحاب النساء اللواتي ولدن. تفسد الحالة المزاجية علامات التمدد في كل مكان ، والتي يصعب التعامل معها ، والبطن المترهل والمترهل ، فقدت مرونة الجلد. في هذه اللحظة ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم الخضوع للتوتر وعدم التسرع في الجري واللياقة البدنية. الآن ، كما لم يحدث من قبل ، فإن جسد المرأة يتطلب الموقف الأكثر حذراً ورعاية لنفسها. في مستشفى الولادة يخبرون عن مجموعة من التمارين التي تظهر بعد الولادة. سيساعد تنفيذها على الحفاظ على وتقوية العضلات.
4. علاقات الزوجين.
كل واحد منهم في فترة ما بعد الولادة هو الحذر. هذا طبيعي كلاهما يعتاد على دور الوالدين. الزوج يحاول التصرف بشكل غير محسوس ، لا يريد أن يزعج زوجة متعب بالفعل. لا تخف من إشراك أب شاب في رعاية طفل. سيجعل الحياة أسهل بالنسبة لك والاسترخاء.
5. أحاسيس جديدة.
تصبح حداثة الأحاسيس من اللمس إلى أجزاء مختلفة من الجسم لبعض النساء ممتعة للغاية ، ولعدد من الآخرين يسبب عدم الراحة. فقط الثقة والتواصل سيساعدان على الاسترخاء والعودة إلى الحياة القديمة.
6. الثدي.
كثير من النساء ، يستعدن للأمومة ، قلقات للغاية بشأن شكل ثدييهن. في الواقع ، يختلف شكل الثدي مع ولادة الطفل وتغذيته اختلافا تاما ، ومن الممكن جدا تصحيحه باستخدام تمارين خاصة ليس فقط بعد الولادة ، ولكن خصوصا أثناء الحمل. حالة الثدي ، مثل ظهور علامات التمدد ، تعتمد بشكل مباشر على مرونة ومرونة الجلد. السعي لاستعادة الجمال السابق من صدره ، لا تتخلى عن الرضاعة الطبيعية! هنا تحتاج إلى التعامل مع المشكلة بطريقة مختلفة. في كثير من الأحيان وضع الطفل في الصدر ، تأكد من التعبير عن الحليب المتبقي ، وهو أمر مفيد ليس فقط لشكله ، ولكن أيضا للإرضاع الناجح. لا تضع حداً للرضاعة الطبيعية فجأة ، لا تضغط على الصدر. هذا سيكون له تأثير سيء على حالتها. يمكن أن يكون سبب الحرمان من العلاقات الجنسية من حقيقة أن حالة من الإثارة المتزايدة يمكن أن تزيد من تدفق الحليب ، مما أدى إلى تشكيل البرك الحليب على السرير. لا تكن خائفا أو محرجا. كل خطأ من الأوكسيتوسين ، والذي يسبب ولادة فقط ، ولكن أيضا الرضاعة أيضا في وقت النشوة الجنسية.
إذا لم يتم طغى على علاقتك بظهور الطفل ، فإن إعادة الاتصال الجنسي ستكون غير مؤلمة ، بغض النظر عن مدى صعوبة اتخاذ القرار ولن تبدأ في التفكير في كيفية إقامة حياة جنسية بعد الولادة. إذا فهمت أنك مستعد للحياة الجنسية:
1. ابحث عن وسيلة منع الحمل التي تناسبكما. لا تتخلى عن الحماية حتى لو استمرت في الرضاعة ولم تستأنف الدورة الشهرية بعد. ثبت أن فترة انقطاع الطمث الرضاعة لا تحمي مائة في المائة من الحمل المتكرر. هناك عدة وسائل لمنع الحمل: جهاز داخل الرحم ، حبوب منع الحمل ، الواقي الذكري وطريقة أقل فعالية - المبيدات المنوية. اختر وسيلة منع الحمل التي تناسبك ، وسيساعدك طبيب نسائي. تذكر أن العديد من الأجهزة اللوحية لا يمكن الجمع بينها وبين الرضاعة الطبيعية. من الأفضل بدء استخدام الواقي الذكري بالتزامن مع التشحيم الإضافي. هذا لن يقلل فقط من مظاهر الألم ، ولكن أيضا منع دخول البكتيريا إلى المهبل ، والتي ، عند التكاثر ، يمكن أن تضر الأنسجة غير المأهولة.
2. اختر اللحظة المناسبة عندما يكون طفلك نائمًا أو تحت الإشراف. في بعض الأحيان ، من الضروري الاسترخاء تمامًا. تشغيل الموسيقى بهدوء ، وأضيء الشموع. تذكر كم من الفرح كان لديك هذا من قبل وتثق في مشاعرك. لا تسعى للحصول على هزة الجماع في المرة الأولى ، والتفكير فقط من المتعة التي تقدمها نفسك.
يمكن التغلب على الصعوبات التي نشأت في علاقتك بسهولة ، والشيء الرئيسي هو كيف كنت العطاء والمريض أنت لبعضهم البعض!