هل تحاول جعل طفل معجزة للخروج من الفتات؟ توجيه جهودك ليس فقط في اتجاه تطوير الأنشطة. وجبات الطعام هي أيضا مهمة جدا!
حتى في مرحلة التخطيط للطفل ، يمكنك سماع توصية بتناول حمض الفوليك. ويعتقد أن هذا الفيتامين يؤثر بشكل إيجابي على القدرات العقلية للطفل في المستقبل. لكن فيتامين ب 9 وبعد الولادة ، مهم جدا. وإلى جانبه ، هناك عدد من المواد المفيدة الأخرى التي يمكن أن يحصل عليها الطفل بالطعام.
المصدر الأول أمي ، التي ترضع ، لا تفكر حقاً في تركيبة حليبها. أكثر فائدة! على الرغم من أن نوعية الحليب mono vliyat.Dostochno لتناول الطعام بالكامل ومتنوعة.
أما بالنسبة للفنانين ، فسيقوم طبيب الأطفال باختيار خليط يحتوي على أفضل تركيبة. يمكن إضافة الأغذية إلى الفيتامينات والعناصر الدقيقة المهمة ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على تكوين أنسجة المخ.
إغراء مفيدة
بعناية اختيار المنتج الذي سوف تعرف أنفسكم في المقام الأول؟ القيام به بشكل صحيح! في بداية الربيع من الصعب التقاط شيء من الفيتامين وآمن. لكننا نحتاج أيضًا إلى الفائدة! الأمل كله من منتجي أغذية الأطفال ، التي حاولت الحفاظ على جميع المواد الضرورية في الجرار والبيض من أجل نمو وتطور الرجل الصغير ، لكننا لا نزال نركز على تكوين الذكاء! ولذلك ، فإننا نركز على المنتجات التي تحتوي على المكونات التالية ، والتي هي وقود للدماغ ، وسوف يتلقون الكاربويز من الحبوب ، وبعد ذلك - المعكرونة من أصناف القمح القاسي ، خبز الحبوب. لا بأس أن تبدأ رديء مع عصيدة. سوف يرتدي البالغ من العمر ستة أشهر مع التريكو والحنطة السوداء والذرة.
هناك حاجة للفيتامينات للذاكرة والانتباه. مصادرها هي الخضار والفواكه والتوت والبيض ومنتجات اللحوم والمنتجات الثانوية.
العناصر الدقيقة مهمة لتركيز الانتباه. الخضار والفواكه ومنتجات الألبان والحليب واللحوم والمأكولات البحرية - كل هذا يجب أن تظهر تدريجيا في القائمة لطفل بالغ.
تؤثر البروتينات والأحماض الأمينية على عملية التفكير. أنها تحتوي على اللحوم والبيض والحبوب الكاملة والخضر والمكسرات والبقول.
مع هذه المنتجات ، سيبدأ الطفل بالتعرف على الأمور بشكل تدريجي خلال 8-9-10 أشهر!
الدهون غير المشبعة هي المسؤولة عن قابلية التشغيل واستيعاب المعلومات. يتم تقديم الزيوت النباتية والسمك الدهني والمأكولات البحرية كما هو موضح في الأطعمة التكميلية.
هناك حاجة إلى الأكسجين من أجل الأداء الطبيعي للدماغ ، ولا يمكن الحصول عليه عن طريق المشي في الهواء الطلق فحسب ، بل أيضا عن طريق تناول البطاطس والبقدونس والنعناع والفجل والبصل والطماطم.
المواد المضادة للاكسدة تحسين القدرة الإدراكية للذاكرة والذاكرة. أكبر كمية موجودة في الخضار والفواكه مع التلوين والتوت الداكنة (العنب البري والتوت الأزرق) ، وكذلك في الشاي الأخضر ، وزيت الزيتون.
إذا كنت ستطرح المنتجات المذكورة أعلاه في الوقت المناسب ، يمكنك تعليمه أن يحب الخضار والأسماك ومنتجات الألبان ، وبالتالي فإن الطفل لن يتطور بشكل جيد فحسب ، بل سيجعله شفقة. وحقيقة أنه ذكي ، يتذكر كل شيء بسرعة ، وسوف يكون لديك الجدارة.
هناك حاجة
ويحدث أيضا أن الطفل يطلب بإلحاح نفس الطبق ، كما يأكل الآخرون بسرور ، لكن هذا أمر مميز ، فهو ينتظر بفارغ الصبر ، ويعتقد المتخصصون أن الأطفال يعترفون تماما بإشارات الجسم ، وفي أولوياتهم ، كما هي ، يشرحون ما هي المادة المفقودة في حياتهم. النظام الغذائي. لا تنسي الطفل في طعامك المفضل ، ولكن حاول تنويع ألوان الأذواق ، دعنا نقول إن صغيرًا يوضع على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C. يمكن أن يكون هذا التفاح ، الملفوف. ولكن بعد كل شيء ، وفي الكيوي ، والكرز ، والتوت البري ، Kalyne ، يمكنك العثور على فيتامين قيمة. شيئا فشيئا ، وإدراجها في القائمة. وجبة لذيذة؟ ممارسة Poranemnogo عقلك وتعلم بعض لعبة التنموية!