تأخذ حمامات الخردل في قائمة الإجراءات الصحية مكان الشرف. كيفية إعدادها بشكل صحيح ومتى يجب أن تأخذ حمامات الخردل؟
كيفية جعل حمامات القدم الخردل
ينصح حمامات الخردل لالتهاب الشعب الهوائية ، والالتهاب الرئوي المزمن. هذه الحمامات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وهذا الإجراء يقلل من ضغط الدم.
يمكنك جعل حمام القدم الخردل
على دلو من الماء تأخذ 10 غراما من الخردل الجاف. بعد انتهاء العملية ، اغسل بشرتك بماء نظيف ، ثم ضعي جوارب صوفية.
لنزلات البرد ، وجعل حمامات القدم الخردل. الخردل يعطي تأثير الاحترار ، ويحسن الدورة الدموية في الأوعية الدموية والشعيرات الدموية ، ويعزز تدفق الدم إلى القدم. لجعل الحمام تحتاج إلى صب الماء إلى المستوى الذي يغطي مفصل القدم ، إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل. يعتمد طول هذا الإجراء على وقت بدء تبريد الماء ، وعندما يصل إلى درجة حرارة الغرفة ، تحتاج إلى إكمال الإجراء. لا يعتبر حمام الخردل للقدم إجراءً منتظمًا ويجب أن يتم خلال فترة المرض مرة واحدة في اليوم.
حوض القدم مع الخردل هو أفضل علاج للتخلص من البرد. وحتى إذا لم يكن هناك أي اشتباه بالمرض ، فإن حمامات الخردل ستحول دون الصحة السيئة. يتم أخذ حمام القدم مع الخردل مرتين في الأسبوع لأغراض الوقاية ، وإذا كنت بالفعل "زار" بحالة مؤلمة ، يجب أن تأخذ حمام القدمين مرة واحدة في اليوم.
في الحوض ، يجب أن تكون المياه ساخنة ، والتي لا يمكن إلا أن تحمل القدمين. عندما يبرد الماء ، تحتاج إلى إضافة الماء المغلي. بعد 20 دقيقة من أخذ الحمّام ، اشطفي قدميك بالماء الدافئ ، وامسحي الجفاف وضعي الجوارب الصوفية.
تساعد حمامات الخردل البالغين والأطفال على مواجهة نزلات البرد. اصطحب طفلاً معك واقترن ساقيك معًا. في غضون 20 دقيقة سيكون لديك الوقت للتحدث معه في أي موضوع.