كيف بشكل صحيح للعودة الفائدة للعمل؟

في بعض الأحيان يحدث أن الوظيفة التي اعتادت أن تكون أفضل ، واعدة ومربحة بالنسبة لك ، تبدأ في إثارة غضبك أكثر وأكثر. في الصباح تستيقظ في مزاج سيئ من انتظار يوم عمل روتيني آخر. إذا لم يكن لديك فرصة لتغيير الوظيفة ، فمن الضروري اتخاذ تدابير عاجلة وإرجاع الفائدة للعمل بأيديك وإلا فإنك تخاطر بتحويل حياتك إلى كابوس. بعد كل شيء ، لا شيء يؤثر بشكل محبط على الشخص ، بدلا من إدراك أنه لا يفعل ما هو ضروري ولا يحقق أي فائدة للمجتمع.

تحتوي هذه المقالة على عدة طرق فعالة لإعادة الرغبة في العمل. لذا ، كيف بشكل صحيح للعودة الفائدة للعمل؟

إذا كان ترددك في الذهاب إلى العمل كل يوم قد تطور إلى كراهية ، فعلى الأرجح أن هذا الشعور يسمم حياتك كلها. لقد واجهت الكثير من المشاعر السلبية ، فقط استيقظت وأدركت أنه يجب عليك الذهاب إلى العمل. هذا له تأثير سلبي على حالتك العصبية. أنت في حالة من التوتر العصبي المستمر ، والتي سوف تتطور تدريجيا إلى الاكتئاب أو انهيار عصبي. مع هذا تحتاج إلى القيام بشيء ما على وجه السرعة!

أولاً ، حاول كتابة قائمة بخصائص نشاطك. فكر في الفوائد التي تجلبها إلى القوى العاملة أو المجتمع ككل. إذا لم يكن هناك أي شيء يخطر على بالكم ، يجب أن تقولوا إنه من الجدير تسليط الضوء حتى على هذه المزايا من عملك كأجور مستقرة ، ومكتب مريح ودافئ ، وتوافر مكان مناسب لتناول الغداء وحتى كرسي مريح! مثل هذا التفاهات يبسط إلى حد كبير سير العمل ، ومما لا شك فيه ، سيكون من الصعب العمل بدونها. تخيل كم من الناس يريدون الوصول إلى مكان عملك ، وخاصة الآن ، خلال الأزمة الاقتصادية ، عندما كان هناك الكثير من العاطلين عن العمل. قم بتجديد قائمة "الإيجابيات" لمشاركتك بشكل دائم. عليك أن تتعلم تقدير عملك.

تذكر كيف وصلت إلى المقابلة لأول مرة ، وكم كنت قلقا ، وكيف تريد أن تظهر نفسك من أفضل الجانب المهني ، وكيف تريد الحصول على هذا المكان. بدا عملك مهمًا وضروريًا بالنسبة لك ، وكنت تحب أن تجمع وتذهب إلى العمل ، وترغب في التواصل مع الزملاء ، وتنفيذ واجبات العمل. مثل هذه الذكريات يمكن أن تشحنك بالطاقة الإيجابية وتعطي القوة لمواصلة العمل.

في بعض الأحيان يكون لزملائك تأثير قوي على حالتك العصبية. ماذا أقول ، العمل الجماعي ينطوي على التواصل ، بغض النظر عما إذا كنت تحب الشخص أم لا. تذكر أنه نادرا ما يحدث أن الجميع في العمل الجماعي يحب ويحترم بعضهم البعض. هناك دائما الشائعات والمشاحنات وسوء الفهم غير سارة. الشيء الرئيسي في علاقات العمل هو أن نفهم أن الصداقة هي الصداقة ، والعمل هو فوق كل شيء. لا تسعى للدخول في علاقات ودية مع الزملاء. العلاقات التجارية هي أكثر ملاءمة في العمل الجماعي. حاول عدم نشر المشاكل الشخصية في العمل ، لتجنب القيل والقال والقيل والقال. الدفاع عن وجهة نظرك ، ولكن يجب أن لا تذهب إلى توضيح العاصفة للعلاقة. باختصار ، من الأفضل الاحتفاظ بمسافة.

لا تفرط في العمل. إذا كان لديك يوم عمل عادي ، فحاول عدم أخذ العمل إلى المنزل. لذلك لا تعطي نفسك أي راحة ، مما يؤدي أيضا إلى التعب وتراكم تهيج وسخط مع عملك. دع العمل يظل عملاً ، ويبقى المنزل هو المنزل حيث يمكنك الاسترخاء والاسترخاء وقضاء الوقت مع الأشخاص المقربين. حاول ألا تناقش في المنزل مسائل العمل والمشاكل. عند عودتك إلى المنزل ، ابتعد عن تفكيرك في العمل واستعد لراحة كاملة.

وينطبق الشيء نفسه على عطلة نهاية الأسبوع. تتطلع العديد من النساء العاملات إلى يوم الجمعة ، حيث أن هذا هو آخر يوم عمل قبل يومين من الإجازة ، ولكن يوم الأحد يصب في بؤسهن ، حيث أن غد الاثنين هو يوم عمل. يجب أن تقضي عطلة نهاية الأسبوع بشكل كامل ، دون أن تفكر في أن عليك غدًا مرة أخرى أن تدخل في مسؤوليات العمل. غدا سيكون غدا ، واليوم يمكنك أن تفعل ما تريد. تذكر أن للراحة لجلب المزيد من الفوائد للجسم والجهاز العصبي ، حاول أن ترتاح بنشاط ، وليس الجلوس في المنزل في التلفزيون. يمكنك المشي ، والذهاب لركوب الخيل ، والذهاب للرياضة.

من الجيد جداً أن يكون لديك هواية مفضلة في حياتك من شأنها أن تصرفك عن الأفكار المستمرة عن العمل. الهوايات والهوايات تعزز من تقديرنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا. وفعل شيء للروح ، يمكنك تحسين مزاجك ورفاهك ، حتى لو كنت مجرد خياطة أو متماسكة.

في كلمة واحدة ، تغيير موقفك للعمل ، والنظر في المشاكل أسهل ، مع روح الدعابة. بعد كل شيء ، غالبا ما نعاني من حقيقة أننا نقيم الوضع بشكل خاطئ تماما. عن طريق تغيير موقف سوفي ، نغير حياتنا كلها!