في بعض الأحيان تدخل فوضى الحياة بحزم لدرجة أنه لم يعد هناك أي قوة لمحاربتها. في بعض الأحيان ، ظن المرء أنك تحتاج إلى تنظيف يوم كامل ، ويقتل المبادرة بأكملها ، ونسحب الوقت والمرة التي تمر بها الفوضى. كيف تجبر نفسك على القيام بالتنظيف ، وكيف تبدأ في محاربة الفوضى؟ نحن نقدم العديد من النصائح لأولئك الذين هم كسول جدا للحصول على ما يصل من الأريكة ووضع الأمور في النظام.
كيف تجبر نفسك على الخروج من الشقة؟
النظر بعناية شقتك. بالتأكيد ، سنرى أكواب غير مغسولة ، بقايا طعام ، رفوف مغبرة ، أرضيات قذرة ، أشياء متناثرة. وإذا كنا نتخيل كم كل دقيقة نحن الغبار مع سوس الغبار؟ تخلص من البيئة الضارة بالصحة. مثل هذا الموقف لشخص يحترم نفسه يجب أن يكون غير مقبول.
في يوم التنظيف ، سيكون لدينا ليلة نوم جيدة. لن يكون من السهل التنظيف في الحال. نحن نخطط على الأقل كحد أدنى - نقوم بتحليل الأشياء في الأماكن والفراغ. من الممكن لإكمال الصورة ، أننا نغسل الأرضية أيضًا ونمسح الغبار.
عدد الوظائف
غالباً ما يتم إيقافنا بمقدار العمل ، وفي هذه الحالة يكون من الضروري تفكيك جميع الشؤون المنزلية إلى أجزاء والقيام بها في أجزاء. لكل جزء يتم القيام به ، قم بعمل شيء ممتع ، استرح أثناء فترات الراحة. كل نصف ساعة ترتيب استراحة قصيرة ، أثناء استراحة يمكنك الدردشة مع صديقتك على الهاتف ، وجعل قناع الوجه الجميل ، وشرب فنجان من القهوة. ليس عليك القيام بكل العمل طوال اليوم ، إذا لم يكن لديك القوة ، اترك شيئًا للغد. لكل وظيفة غير سارة ، قم بنفسك مكافأة. يمكن أن يكون كعكة مع صديقة ، بعض الشيء المرغوب فيه. في كثير من الأحيان الثناء نفسك وبعد ذلك سوف تنجح.
مساعدة الموسيقى البهجة حرق
قم بتشغيل التسجيل المفضل لديك أو قم بتشغيل الراديو. سنحاول أن نختار دوافع بهيجة ومحفزة لن تسمح لك بالاستلقاء على الأريكة مع الاكتئاب وتجعلك تبدأ في التحرك ، لأنه من المستحيل أن تكذب عندما تسمع هذه الموسيقى. نحول التنظيف إلى عرض موسيقي والرقص والتمتع والتنظيف. وخلال هذه الرقصات ، عند التنظيف ، يمكنك التخلص من بضعة كيلوغرامات.
ضع نفسك في النظام
قبل التنظيف ، قومي بعمل المكياج ، والشعر ، وارتدي ملابسك كعامل ، واذهب إلى العمل. نقوم بإعداد عدة خرق وأدوات تجعل من السهل تنظيفها. شعور جذاب وواثق ، ونحن بسرعة وبكل سرور سوف تعيد النظام في الشقة.
اكتب جميع الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها
سيتم تسجيل تلك الحالات التي يجب القيام بها اليوم في المركز ، وعند الحواف سوف نرتب حالات ليست ذات أهمية كبيرة. في مكان بارز ، نعلق هذه القائمة ، وسنقوم بحذفها كما نفعل. الضمير لن يسمح لنا بتناول قطعة من الكعكة ، إذا لم يتم غسل الأطباق ولن نشاهد العرض ما لم نبدأ في الغسيل.
دعوة أصدقائك
إذا كنت بحاجة إلى إجراء التنظيف ، ولكن لا يوجد حافز ، فأنت بحاجة إلى دعوة الضيوف. لدعوة لا للتنظيف ، ولكن يمكنك التخلص من الكسل والقيام بتنظيف الربيع. بعد كل شيء ، لا أحد يريد أن يضرب الوجه في الوحل أمام الضيوف. وتحسبًا من الضيوف ، سنقوم بتنظيف أسرع وإعداد وجبات خفيفة. سيكون من اللطيف أكثر أن أسمع مجاملات من الضيوف حول نظافة المنزل.
بمساعدة التنظيف ، تخلص من السلبية
كما يقترح التدريس الصيني من فنغ شوي ، عندما نقوم بتنظيف وغبار الشقة ، والتخلص من الأشياء القديمة ، ونحن في التحسن. في أي حالة هي الشقة ، في نفس الحالة هي روح الإنسان. الذهاب إلى الشقة ، تخيل أننا تم تطهيرها وعقليا. ربما سوف يساعد على النهوض من الأريكة ، ووضع الأفكار في النظام وبيتك.
كمكافأة للتنظيف ، نذهب إلى أقرب مقهى. وفي شركة الأصدقاء ، سنأكل قطعة من الكعكة. سيكون أكثر متعة بعد المشي للعودة إلى شقة نظيفة. سوف نأخذ إجراءات السبا المنزلية: حمامات مع رغوة عطرة ، أقنعة ، فرك. بعد هذه الإجراءات ، والخطو على الأرض النظيفة والكذب في سرير نظيف ، يمكنك أن تشعر بالنعيم الحقيقي.