كيف تدمر العلاقة

كيف نفهم ، هل لا تزال هناك فرصة للحفاظ على العلاقة؟ أو أفضل حل - بعد لجزء؟ إذا كان الناس يعيشون معًا لفترة طويلة ، فإن هذه الأسئلة المؤلمة ليست نادرة على الإطلاق. دعونا نحاول إيجاد إجابة لهم.

كما تظهر الممارسة ، التي تُستخدم أحيانًا في مثل هذه الحالات ، طريقة لفهم علاقتك - خذ ورقة ، وارسمها في النصف واكتب من جهة كل الخير ، ومن ناحية أخرى - كل شيء سيئ ، وبعد ذلك لنرى ما سوف يفوق - لا يساعد ، لأن تكتشف ذاكرتنا بشكل انتقائي تلك الحجج التي تكون مشروطة بإحساس الظرف بالإحباط أو الغضب أو الانتقام أو الحزن.

إنه أكثر فعالية لتحليل علاقتك بمساعدة معايير خاصة من قبل علماء النفس والعالمين النفسيين. إذا ما تم كسر العلاقة فيما يتعلق بمعظم المعايير أدناه ، فيمكنك التفكير بجدية في الفراق.


1. أن يعيش ليس من أجله


عدم الرغبة الكافية "لعيش حياة شريك". معيار مثل هذا الاستعداد هو الموقف تجاه علاقة طويلة ومستقرة. إذا ، على العكس من ذلك ، يتحدث الشريك دائمًا عن الفراق ، واتخاذ قرارات مهمة تؤثر على مستقبله معًا (على سبيل المثال ، تغيير وظيفة) ، إذا لم يأخذ في اعتباره مصالح الشريك ، فعندئذ هذا الشخص غير جاهز بما يكفي ليشمل في حياته شريكه ونفسه ليتم تضمينها في حياته.


2. لا تحتفظ بهذه الوعود


معيار آخر من الاستعداد "ليكون واحدا مع الشريك" هو الوفاء بالوعود التي قطعتها - الكبيرة والصغيرة على حد سواء.


3. تقرر عدم التشاور معه


في بعض الأحيان لا يدرك الشخص أنه يستعد لتدمير العلاقات مع الشريك. يمكن إثبات ذلك من خلال القرارات والخطط التي لا يكرس فيها الشريك. على سبيل المثال ، أحد الشركاء يتحدث عن تغيير الوظائف ، والانتقال إلى مدينة أخرى ، والتحضير لرحلة دون تكريس شريكه لهذا. كل هذا قد يكون بمثابة علامة على أن أحد الشركاء قد عدل من غير وعي بالفعل على الفراق.


4. لا تحترم


يمكن أن يتجلى غياب الاحترام بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، هناك أشخاص يعتقدون أن الشريك يحتاج إلى أن يرفع أولاً ، عن طريق تصحيح ما لم يفعله والديه. إنهم يسحبون باستمرار ويصححون الشريك ("لا تتحدث كثيرا على الهاتف") ، اتخاذ القرارات له ("لقد كتبتك في القسم لأنك كثير الدهون") ، يفرض عليه فكرته عن السعادة ويدفعه إلى التصرفات المناسبة ( "تحتاج إلى الخضوع لدورة من العلاج النفسي"). يظهر بعض الناس لشريكهم أنهم لا يحترمون قدراته الفكرية ("لن تفهم هذا") ، يشك في قدراته ("دعني أفعل هذا بنفسي ، أنت تفعل ذلك ببطء شديد") ، عدم احترام أذواق الشريك ("مثل يمكنك الاستماع إلى هذا النوع من الموسيقى ").


5. تفقد الاحترام


على عكس المعيار السابق ، فإن الموقف المبدئي المحترم تجاه الشريك يمكن أن يتغير بمرور الوقت. هل من الممكن أن نحترم الرجل الذي هو في حالة سكر دائم ولا يعرف ماذا يفعل؟ هل من الممكن احترام رجل لا يستطيع السيطرة على نبضاته؟ هل من الممكن أن نحترم الرجل الذي يخفض يديه عند أدنى مشكلة ، ويفقد أعصابه على تفاهات؟ من الصعب احترام الشخص الطفلي ، الذي لا يجرؤ على تحمل المسؤولية عن حياته. ليس من السهل إعادة الاحترام المفقود للشريك ، ومن الصعب احترام العلاقات دون احترام متبادل.


6. يتم دفع العلاقات إلى الخلفية


إذا لم يتم وضع العلاقة في المقام الأول ، فعندما يكون العمل ، والأطفال ، والآباء ، والالتزامات تجاه الآخرين أكثر أهمية من رغبات واحتياجات الشريك - فلا داعي للحديث عن الولاء بين الشركاء.


7. الشعور بعدم اليقين وانعدام الحرية


هل تشعر بالحرية والثقة مع شريكك؟ هل يمكنك التعبير عن رأيك له دون خوف من أن يوازنك بعد هذا مع الأرض؟ يمكنك إظهار تهيجك له دون خوف من رد فعله؟ يمكنك الذهاب إلى الحفلة ، ومقابلة الأصدقاء ، وممارسة هوايتك؟ إذا كان الشريك يتذمر ، ينزعج ، يغضب ، غاضب ، لا يوجد يقين وحرية في علاقتك.


8. الاختلافات الرئيسية في موقف الحياة


إذا كان أحد الشركاء هو شخص صالح ، وآخر يحب أن يقضي بعض الوقت في شركة مزعجة ، فعندئذ ، يمكن أن يكون هناك تنازع مستمر واحتكاك. لكن هذا لا يؤدي بالضرورة إلى تدمير العلاقات. هناك دائما تنازلات محتملة. إنها مسألة أخرى إذا كان للشركاء مناصب حياة مختلفة بشكل أساسي. على سبيل المثال ، إذا كان أحد الشركاء يريد إنجاب الأطفال والآخر لا. أو إذا كان الزوج يعتقد أن زوجته يجب أن تتخلى عن مهنة وتكرس نفسها للمنزل والأطفال ، والزوجة لا تتفق مع هذا ، فإن مثل هذه الاختلافات الخطيرة تجعل العلاقات صعبة للغاية.


9. عدم وجود العمومية


إذا لم يكن لدى الشركاء أي شيء مشترك فيما عدا المخاوف المشتركة بشأن الأطفال ، فإن آفاق العيش معًا سيئة للغاية. على العكس من ذلك ، إذا ارتبط النشاط المشترك ، بالإضافة إلى أطفال الشريك العام ، بالرياضة أو الأصدقاء المشتركين أو المصالح المشتركة أو ، على سبيل المثال ، الاهتمام بالسياسة ، فإنهم مرتبطون بشيء أكبر من الضغط والمسؤوليات الخارجية.


10. الاغتراب المادي والمسافة


إذا لم يعد الشركاء يرغبون في لمس بعضهم بعضاً ، أو احتفظوا ببعضهم باليد ، أو أشمئزوا من الآخر ، وأزعجوا حتى رائحة الشريك (تذكروا تعبير "لا أستطيع تحمل الروح") ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى جزء.

إذا كان في وقت واحد على العديد من النقاط المدرجة سيكون لديك إجابة سلبية ، يجب أن تفكر جديا في ملاءمة استمرار العلاقة. ولكن قبل اتخاذ إجراء جاد ، يجب عليك أن تسأل نفسك مرة أخرى: "ما الذي فعلته ، وماذا فعلنا لإنقاذ علاقتنا؟" ماذا فعلت لتبقى؟