في أوائل عام 1070 في أمريكا ، استخدم الهواتف النائمة. يمكن للشخص الذي استيقظ للتو وتذكر حلمه أن يتصل بهذا الهاتف والحصول على تفسير للنوم على مستوى نظرية سيجموند فرويد ، وكذلك بعض الإرشادات والنصائح حول إدارة حلمه.
بعد ذلك ، جاءت الندوات الجماعية التي أجريت في قواعد المعاهد والجامعات الشعبية والموثوقة للمساعدات. على سبيل المثال ، كانت الحلقات الدراسية حول نظرية وممارسة الحلم الواضح في جامعة ستانفورد معروفة ومطلوبة. ثم 10 دروس تكلف 1500 دولار. ثم جاءت الجمعية الأمريكية ، التي درست الأحلام ، على أساس هذا بدا الكثير من الأدبيات المتخصصة وجميع أنواع الأساتذة في هذه القضية.
لم يكن الأمريكيون روادًا في مجال الرؤى الواعية. لم يخترع هذا المصطلح أيضا ، ولكن من قبل الطبيب النفسي الدنماركي فريدريك فان عدن. قام بنشر كتاب-دليل ، يمكن للرجل أن يدير أحلامه في القرن التاسع عشر. في كتابه ، أدرينسكازيفال أنه هو نفسه قد أتقن أحلامه لدرجة أنه كان بإمكانه حتى أن يطير حلمًا (حلم كثير بالطيران في حلم) ، والتقى بأشخاص مقربين متوفين وقاموا برحلات إلى أقصى نهاية الأرض.
أصبح الأستاذ في جامعة ستانفورد ستيفن لاوبيرغ معلمًا حديثًا لإدارة الأحلام. إنه يعرف كيف يدير نفسه ، كما كتب سلسلة من الكتب العملية التي أثارت الناس للانخراط في فن الحلم. بالإضافة إلى ذلك ، ابتكر جهازًا خاصًا يشبه إلى حدٍ بعيد نظارة افتراضية قادرة على الاستجابة لحركة العين ويمكن أن تجعل الشخص يدخل في حلم ويدركه في حالة نوم. يكلف هذا الاختراع حوالي 200 دولار.
ولكن هل من الممكن التحكم في أحلامك بنفسك وإجراء تصحيحات لها؟ كل هذا يتوقف على جهودك. استنادًا إلى أعمال Eden و LaBerge و Castaneda ، توجد خطة من الإجراءات خطوة بخطوة تساعدك في ذلك. كل هؤلاء الناس يقولون أن أي شخص ينام ليلا يمكنه إتقان فن الحلم الواضح.
كيف تتعلم كيفية إدارة أحلامك؟
الخطوة رقم 1
لتعلم كيفية إدارة نومك ، يجب أن تأتي إلى حواسك فيه. بعبارة أخرى ، يجب عليك أولاً أن تتعلم أن تكون على علم بنفسك في حلم ولا تعلم أن تفعل ذلك ، ثم لا يمكنك إدارة النوم. بتعبير أدق ، تحتاج إلى تعلم السيطرة على نفسك في حلم.
السؤال الأهم: كيف نفعل هذا؟ للقيام بذلك ، تحتاج إلى التوصل إلى شيء من شأنه أن يمنحك غفوة. على سبيل المثال ، طوال اليوم ، انظر إلى يديك ، في المرآة على وجهك واسأل نفسك السؤال التالي: هل أنام أو لا؟ في أحد الأيام ، عندما تقع في راحة عينيك ، سوف يعمل المنعكس وستتوجه الأسئلة إلى عقلك: هل أنا أحلم أم لا؟ تبعا لذلك ، أنت نفسك تجيب على هذا السؤال: نعم ، أنا أحلم.
الخطوة رقم 2
مزيد من الوصف ، تحتاج إلى تركيز انتباهك على الأشخاص والأشياء التي تقع في نومك. يبدو أنك تقود أرجوحة وتحاول أن تبقي عينيك على بعض الأشياء التي تجتاح الماضي ، ثم ركز مرة أخرى على يديك. بمجرد أن تصبح الصورة غير واضحة ، يوصي الخبراء بالنظر مرة أخرى في الموضوع الذي اعتدت عليه بالفعل (يديك). يجب أن يتم عرض التفاصيل والأشياء الأخرى في حلم بشكل سطحي ، مع نظرات سريعة ، ولكن في كل مرة إعادة رأيك إلى الكائن المألوف - يديك.
في كتبه ، يقول Laberge إنه من خلال هذه التقنية يتعلم الأطفال احتواء رؤوسهم والتعود على الواقع. في الأيام الأولى من حياتهم لا يمكنهم تركيز انتباههم على نفس الأشياء. بمرور الوقت ، يصبح تركيز الاهتمام أقوى وتصبح الصورة في الحلم حقيقة كما هي في الواقع.
الخطوة رقم 3
من المهم جدًا الاحتفاظ بدورية أحلامك. اكتب كل بقايا الأحلام والمشاعر التي مررت بها. من المهم للغاية تسجيل كل ما يحدث دون الخروج من السرير ، عمليا في المنام. في أحد الأيام ستدرك أن كل شيء ليس كما تكتبه ، ستلاحظ بعض التناقضات. على سبيل المثال ، سوف تلاحظ في حلمك مقالة في فيجاس حول كيفية صنع أقنعة لمرونة الجفون في المنزل ، وعندما تنظر مرة ثانية إلى إحدى الصحف ، سترى بالفعل مقالا آخر ، كيف تبني منزلا. هي سجلاتك التي ستساعدك على تتبع جميع الخطوط العريضة وستوضح أنك لست في حلمك فحسب ، بل قم بالتصرف (في هذه الحالة ، اقرأ). وعندما تتغير مؤامرة الحلم بشكل كبير ، ستصبح علامة واضحة على أنك تقوم بتغيير ابنك بنفسك.
الخطوة رقم 4
كل الأشياء الغريبة التي تحدث في الحلم هي علامة جيدة بالنسبة لك. هذا هو نتيجة واضحة لحقيقة تقوية نيتك لتغيير النوم. ليس من المخيف إطلاقاً أن تكون غير قادر على القيام بذلك إلى أقصى حد ، فالشيء الأساسي هو أن العملية قد بدأت. بالنسبة لك ، يجب أن يكون الهدف الرئيسي ، لأنه من خلال نية جميع الأحداث تحدث: الاجتماعات والمحادثات والسفر والرحلات وغيرها من المعجزات. لا يتضمن النصابين القوانين التي تنتمي إلى واقع الاستيقاظ (قوانين الطبيعة والقوانين الدينية والكميات المادية والأخلاق وغيرها). يمكنك بناء حياة أحلامك فقط بمساعدة رغبتك ، والتي يسهل تصويرها كإرادة ثابتة. يجب أن تقرر بنفسك أنك تريد التحدث إلى شخص ما أو الانتقال إلى مكان ما ، وهذا سيحدث على الفور. هكذا تولد حياة الأحلام ، إذا كنت ، بالطبع ، تسمح لنفسك أن تصدقها.
هذه نظرية. تتطلب الممارسة الصبر والوقت والمثابرة. إذا لم تنجح في الليلة الأولى وقررت إنهاء هذا العمل ، فلن تحقق أي نتائج. خذ كل شيء بين يديك والتصرف ، حتى لو لم تستطع تعلم كيفية إدارة أحلامك ، فعلى الأقل ابدأ في الاستيقاظ ، وهو أمر مهم جدا لصحتنا.
هل تريد أن تتعلم كيف تدير أحلامك؟ أو ربما كنت تعرف بالفعل كيفية القيام بذلك؟