يعتقد العديد من الآباء أن الأطفال حديثي الولادة والأطفال الرضع يستيقظون مبكرا جدا ، في 5-6 في الصباح. حتى دون الاستيقاظ فعلاً ، يحاول الآباء النائمين أن يهدئوا طفلهم حتى ينام ، وبالتالي يعتادون عليه للنوم أكثر. بعد سنتين أو ثلاث سنوات ، وربما أكثر ، بدأ الآباء ، بعد أن دربوا أطفالهم على النوم لفترة طويلة ، في الطلب بشدة من الأطفال للاستيقاظ في الصباح الباكر. لقد مر الوقت ، ونشأ الأطفال بالفعل ويحتاجون للذهاب إلى روضة الأطفال أو ربما بالفعل إلى المدرسة.
الانتعاش المبكر ضروري في أي عائلة. لكن الطفل الذي اعتاد الاستيقاظ متأخراً يصعب الاستيقاظ منه في الصباح الباكر. في مثل هذه الحالة ، يصبح من الضروري تدريب طفلك على النهوض مبكراً. نلفت انتباهكم عدة طرق إلى كيفية تعليم الطفل الاستيقاظ في الصباح الباكر ، مما سيساعد دون مشاكل في الانتقال إلى إيقاع جديد للنوم.
أولا عليك أن تبدأ بنفسك
أتفق ، لأن الأم التي تتعجل بسرعة ، والتي أفرغت في الصعود مرة أخرى ، لن تكون قادرة على إعطاء الطفل مثالًا بصريًا جيدًا. لذلك من الأفضل أن تعيد الأم النظر في طريقة اليوم وسوف تعتاد الاستيقاظ مبكرا في الصباح. سيكون من السهل على الطفل التعود على ارتفاعات الصباح الباكر والتزامه بالمواعيد ، إذا كان الأهل دائمًا يستيقظون مبكرًا ونادراً ما يكونون متأخرين.
يجب على الآباء تدريب أطفالهم لطهي كل شيء من المساء
للقيام بذلك ، ابدأ معه إعداد الملابس والأشياء التي ستكون ضرورية في الصباح وفي نفس الوقت ناقش مع الطفل سبب وهدف الانتعاش المبكر. فالطفل الذي يعرف أنه يجب عليه أن يستيقظ في الصباح الباكر ، لن يقاوم ويستيقظ في الوقت المناسب. أيضا ، يمكنك الاقتراب من اختيار الملابس أو الأشياء في شكل لعبة ، ومناقشة معه ما سوف يضع أو تأخذ غدا ، وبالتالي دفع الطفل إلى الرغبة في الاستيقاظ في الصباح الباكر ووضع الشيء الذي اختاره في وقت سابق.
إن تعليم الطفل الاستيقاظ مبكراً سيساعد على الاستيقاظ اللطيف
يجب عليك عدم رفع الطفل من الفراش بقوة أو بصرامة ، فأنت بحاجة إلى إيقاظه برفق ومودة. ولكن لا تغفو مع الطفل. لا تستسلم لإقناع الطفل للنوم أكثر من ذلك بقليل ، وإثارة ناعيته بهدوء وبهدوء. أسرع للقيام بذلك ، يمكنك أيضا المساعدة في ابتكار اللعبة ، على سبيل المثال ، قراءة البيان نيابة عن أي شخصية من الرسوم التي تقع في حب طفل يسرع إلى روضة أطفال مع هدايا للأطفال أو شيء يطبخ له.
حاول عدم تعنيف أطفالك
في هذه الحالة ، سيكون من الأفضل عدم توبيخ طفلك لعدم قدرته على الاستيقاظ مبكراً. من غير المحتمل أن يتمكن طفل من "الصغير" من التغيير بسرعة إلى "قبر" ، وهذا ليس خطأه. لتعليم الطفل الاستيقاظ مبكرًا ، يستغرق الأمر بعض الوقت والقوة والصبر.
يجب تنفيذ الأساليب المذكورة أعلاه ليس فقط من وقت لآخر ، ولكن أيضًا تصبح جزءًا من حياتك اليومية. دفع كل مساء الانتباه إلى التحضير لصباح الغد ، بغض النظر عما إذا كنت تستيقظ الطفل مع نفس النوع من اللعبة ، دون التفكير في مختلف الابتكارات إليها. في الوقت نفسه ، لن يشعر الطفل بالضيق ، بل سيكون مهتمًا به ، وفي النهاية سوف يعتاد عليه.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال لا يتعلمون الاستيقاظ مبكراً
أحد الأسباب الرئيسية هو عدم التقيد المتكرر للروتين اليومي. هذا يعني أنه يجب عليك دائمًا النهوض والذهاب إلى الفراش في نفس الوقت تقريبًا ، وإعطاء الوقت للعمل (العمل) والراحة. من المهم أن الطفل لديه نظام يوم ، وهذا هو ، من الضروري الانتباه إلى كم ينام وكيف يمضي طوال اليوم.
النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يؤثر أيضا على نوم الطفل وحالته العامة. سوف يساعدك الطعام المشبع بالفيتامينات والمعادن بالكامل ، الضروري لجسم الطفل ، على التعود على إيقاع جديد للنوم أو نظام اليوم.
الارتفاع في الوقت نفسه ، ليس فقط في أيام الأسبوع ، ولكن أيضًا في عطلات نهاية الأسبوع ، هو مؤشر جيد على أن الطفل قد حدد الطريقة الصحيحة للنوم والاستيقاظ. بعد وضع الجدول الصحيح ، لا تحاول إعادة تشكيله ، لا تحتاج إلى تحطيم ما لديك من الصعب تحقيقه.
ليس من السهل تعليم الأطفال أن يستيقظوا مبكراً ، ولكن مع الحب والصبر يمكن أن يتحول كل شيء. وحتى شخص مغرم بالنوم سوف يستسلم للحب الأبوي والعاطفة ويتعلم الاستيقاظ مبكراً.