والآن اقرأ ، وتذكر والتصرف.
1. اضحك ، وابتسم في كثير من الأحيان.
2. من الضروري التخلص من العادات السيئة ، وعلى الرغم من أنها مزعجة ، إلا أنه يمكن تغييرها ؛
3. هل أنت شخص دقيق جدا؟ حاول أن تتأخر عن العمل وأن تقول بالهواء البريء الذي أفرط في النوم ، أشعر بأنك بطلة "Service Novel" ؛
4. هل سبق لك العمل في الوقت المحدد؟ تظهر في المكتب قبل الآخرين ؛
5. هل تحب التحدث على الهاتف؟ تعطيلها ليوم كامل ، تذكر كيف في فيلم "Pretty Woman" ، هل هذا البطل ريتشارد جير؟
6. من الممل لتناول العشاء في نفس المطعم ، واكتشاف مطعم مريح آخر.
7. لا تتعجل المنزل بعد العمل. امش جميع أفراد العائلة ، اذهب للتسوق ؛
8. لا تنتظر عطلة نهاية الأسبوع للذهاب إلى السينما أو المسرح. اترك الأطفال مرة واحدة على الأقل لأقاربهم ؛
9. تقديم هدايا لعائلتك لأي سبب من الأسباب ، لأنها كبيرة ؛
10. فكر في مسيرة غير ضارة. وسوف تجلب بعض التنوع لحياتك اليومية.
11. من المفيد جداً القيام بما تعتقد أنه ضار.
12. تناول الطعام القبيح على الذهاب؟ وأخذ ، وشراء العصي ، والآيس كريم وبكل سرور يأكلون في الهواء النقي.
13. قطعة من الشوكولاتة لن تكون قادرة على إفساد الرقم الخاص بك ، ويمكن أن تثير مزاجك قليلا.
14. اجلس أمام المرآة و pogrimanishchayte ، سوف الغريبة مضحك رفع فقط الحالة المزاجية.
15. حتى لو كنت على نظام غذائي ، شرب كوب من القهوة مع كريم.
16. افرحوا في تفاهات ، مدى الحياة يتكون منهم ؛
17. اذهب إلى محل بيع الزهور واشتر لنفسك باقة جميلة.
18. قراءة المجلات ، هناك يمكنك أن تجد لنفسك شيئا للاهتمام ؛
19. الذهاب إلى ناد ليلي (تحتاج إلى ترك عائلتك للعائلة والذهاب معا) أو إلى ديسكو والرقص.
20. الحصول على بكرات من الميزانين ، وضعت على منصات الركبة وركوب ، وفي فصل الشتاء يمكنك الذهاب التزلج مع جميع أفراد الأسرة ؛
21. تغيير صورتك.
22. لعب تنس الريشة والكرة الطائرة مع الأصدقاء.
23. خبز الخبز والبطاطا على النار.
24. يمكنك فتح عطر جديد من العطور.
25. شراء شيء الموضة هذا الموسم.
26. لا تخف من التجربة ، لأنك لا تستطيع أن ترسم رموشك بالحبر الأسود.
27. شراء ملابس السباحة ووضع الرقم الخاص بك في النظام ؛
28. تخلص من جميع العباءات من الخزانة ، وفي المنزل تمشي في ملابس مريحة ومشرقة.
29. لا ترتدي ملابس داخلية monophonic مملة ، شراء نفسك شيء مشرق.
30. من اليوم ، يغسل بالمياه المعدنية.
31. شراء في المنزل ، من وقت لآخر ، أي أشياء جديدة.
32. البقاء في دور المصمم ، رسم منضدة مع بعض الرسم ؛
33- تزين الشموع والمزهريات الأصلية ديكوراتك الداخلية ؛
34. ارسم صورة مثيرة وعلقها على الحائط. رسومات الأطفال في الإطارات وتعليقها أيضًا على الحائط ؛
35. في خزانة الملابس مع الكتان ، ضع الكيس مع رائحة الأعشاب الممتعة.
36. في أواني الزهور الجميلة ، نبات البقدونس ، الجرجير ، البصل.
37. تغيير الستائر الثقيلة إلى الرئتين ، والسماح للرياح اللعب بها ؛
38. إذا كنت متأخرا دائما ، وكل شيء يقع من يديك ، تبطئ وتيرة الحياة.
39. الابتسامة تحيط أكثر من الناس ، وسوف يجيبون عليك.
40. فكر في بعض طقوس بسيطة من الفراق مع أسبوع العمل.
41. بقية اليوم ولا تفعل شيئا.
42. تغيير التقاليد وخلق تقاليد جديدة ؛
43. تنظيم احتفال للأسرة ؛
44. زيارة والدتك للفطائر اللذيذة.
45. اجتمع مع أصدقاء مدرستك وابتهج لنجاحهم.
46. شارك مع أسرار أمك.
47. اكتب عادية ، لا بريد إلكتروني إلى صديقك ، زوجك ، أفضل صديق ؛
48. افتح النافذة على نحو أوسع ودع نضارة الصباح تدخل الغرفة ؛
49. خذ دشًا متباينًا مع هلام عطري ، وسوف يفرض عليك طاقة إيجابية ؛
50. افعل ما لم تفعله ، اذهب إلى الصيد.
51. دعوة أصدقائك إلى نزهة ، وقضاء عطلة نهاية الأسبوع في الطبيعة.
52. عوّض وجهك بأشعة الشمس واحصل على سمرة خفيفة أفضل بكثير من أي أساس.
53. اجلس عند النهر واستمع إلى صوت الماء ، إنه هادئ قليلاً.
54. ابدأ في دراسة اللغات ، وهذا سيوسع آفاقك بشكل كبير.
55. ضع طلبك في خزانتك ، والأشياء التي لم تحملها لمدة عام كامل ، أو رميها بعيدًا أو إعادتها ؛
56. قم بكتابة القمصان القديمة مع أقلام التلوين.
57. اقرأ الكتاب الذي اشتريته مؤخرًا ؛
58. الجلوس على كرسي مريح ، ومشاهدة فيلمك المفضل ، ونسيان مشاكلك.
59. تعلم كيفية لعب سوليتير ، وهذا هو الجمباز جيدة للدماغ.
60. دون التسرع وبكل الوسائل إعداد القهوة أو الشاي عبق.
61. فرز الصور وصنع الألبوم.
62. أفضل وقت ، للعناية بشرة الجسم والوجه ، هي الساعة قبل النوم.
63. صنع قناع زيت الزيتون والمحمر والعسل.
64. القيام بتدليك الرأس ، وهذا سيخفف التعب ؛
65. جعل حمام القدم الاسترخاء.
الآن نعرف كيف نتغير من أجل حياة أفضل. استخدم هذه النصائح ، وربما يمكنك تغيير الحياة للأفضل.