عندما لا تكون هذه الهرمونات في الدم كافية - تبدأ اللامبالاة والألم والألم والمعاناة ، يبحث الشخص عن فرص لرؤية موضوع عشقه ، والحصول على "جرعة" أخرى من السعادة. لكن في بعض الأحيان ، أنت فقط تريد أن تهرب من وفرة هذه الهرمونات ، من هذا الارتباط الغامض. مقال "كيف لوقف حب الرجل: نصيحة من طبيب نفساني" سوف يعلمك كيفية التخلص من الاعتماد المهووس على موضوع العبادة.
من الضروري التمييز بين أنواع الحب المختلفة ، وأشكالها المختلفة. في كثير من الأحيان ، يتم الخلط بين الحب والارتباط ، والاعتماد ، والرغبة في التعويض عن الشعور بالوحدة أو الميل إلى خيانة النفس إلى الأوهام الغنائية النبيلة ، وعمل اللاوعي من "الضحية" ، من أجل تجربة مشاعر مماثلة وتكون جزءا من قصة حب رسمية ، رومانسية ومأساوية. في مثل هذه اللحظات ، من الضروري أن تفهم نفسك ، وتكتشف هذه الميول والتخلي عن كل ما يسبب هذه المشاعر.
غالبا ما يبدو لنا أن الشخص ، بالطبع ، لا يحب أن يشعر بالحزن والألم ، إلخ. لكن علماء النفس أثبتوا أن الأمر ليس كذلك ، ونحن أنفسنا يمكن أن نلاحظ أن الحزن والفرح هم رفقاء أبديون في حياتنا. هذا يرجع إلى حقيقة أننا نحب أن نكون حزينين ، نحتاجه. هذا لا يعني أن الجميع هم من الماسوشية ، لكنه أقل حزناً للجميع. ولكن هناك أناس أصبحوا يعتمدون على هذا الشعور ، والحب غير المتبادل الذي يجعلهم يعانون ويعانون ، مثلهم حقا ، رغم أنهم لا يستطيعون الاعتراف به. لن يرغب هؤلاء الأشخاص في التخلي عن هدف رغباتهم وسوف يدفعهم اللاواعي إلى تصرفات لا تؤدي إلا إلى تعزيز وضعهم "المنهك". في هذه الحالة ، ينصح علماء النفس بالتوقف عن حب الإنسان وإعادة النظر في آرائهم حول الحالة الراهنة للأشياء. بعد كل شيء ، من الأفضل أن تبدأ حياة كاملة من أن تعاني باستمرار أكثر وأكثر ، وزيادة "الجرعة" الخاصة بك. لكن لقول "لا أحب!" بسهولة - ولكن كيف لوقف المحبة رجل؟ نصيحة الطبيب النفسي ضرورية للغاية من أجل عدم الخلط في رغباتهم ومشاكلهم.
ولكن هناك حالات من الحب الحقيقي والحب المرير وغير المبرر وغير التبادلي. يحدث ذلك ، في بعض الأحيان علينا أن ننسى الناس الذين نحبهم. وسيكون من الأصح عدم إضاعة وقتك ونسيان ذلك الشخص الذي يجلب لك الألم من أجل مقابلة ذلك في المستقبل.
"تبين أنه سادي معنوي ، كيف يمكنني أن أنساه الآن؟" ، "ليس لدينا مستقبل ، ولكن لا يمكنني العيش بدونه ..." ، "أنا أحبه ، يجب أن أكون معه ، يجب أن أساعده ، ولكن ... لا يريد أن يكون بالقرب مني "،" هو يكرهني ولم نشهد بعضنا البعض لفترة طويلة "،" إنه لا يحترمني على الإطلاق ، يعاملني كأنني غير مهتم ، لا أهتم ، وأحبه كثيراً! .. "، - جميع المقتطفات من هذه الرسائل - فقط حبة رمل في صحراء المرارة ، والتي تجلب وضعا مشابها للنساء. الطريق الصحيح سيكون لبدء حياة جديدة ، للبحث عن أبواب جديدة ، على الرغم من أنه من الصعب الابتعاد عن الحياة السابقة ... فكيف نتوقف عن محبة رجل محبوب؟ ما هي نصيحة الطبيب النفسي التي ستساعدنا في هذه الحالة؟
ستكون أصعب مرحلة هي اتخاذ قرار لكسر الاتصال. أنت نفسك يجب أن تدرك أن هذا هو حقا نهاية العلاقة وأنها لن تجلب لك أي شيء أفضل. لا ينتبه الشخص الذي اخترته لك ، ولا يشعر بمشاعر رومانسية فيك ، فأنت تصبح البادئ في كل الاجتماعات ، ولديك أيضًا تقلل من تقدير الذات ، فأنت تعود بشكل متزايد إلى أفكار الماضي ، وتفكر في الأمر ، وتعاني من المرارة والقلق ، ولا يمكنك أن تقرر في المشاعر ولا أعرف ماذا أفعل ، لكنه يفعل كل شيء كما يشاء ، كما يحلو له ... إذا كنت تعرف نفسك من بين بعض العبارات ، فهذه إشارة واضحة على أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة. العثور على قوة للتخلي عن الماضي وقررت أن ننسى حبيبك. في كثير من الأحيان ، يعتمد الأمر على ذلك ، ماذا ستكون حياتك بعد ذلك ...
إذا قررت في أغلب الأحيان نسيانها ، ولكن فقط في هذه اللحظات يحدث أن يبدأ في التصرف بإخلاص ، أن تولي اهتماما لك ... لا تؤدي على هذا ، لذلك ستقوي ارتباطك به وتثبت ضعفك. مثل هذا القرار - مثل المشي في دائرة مغلقة ، سوف تعود دائمًا إلى مشكلتك ، وبذلك لن تهرب منه. إذا قمت باتخاذ قرار - كن قوياً وحازماً في نواياك ، تأكد من أنك لا تعود إليه فعلاً ، قم بإنشاء مونولوج داخلي ، أخبر نفسك لماذا يجب عليك القيام بذلك و ... قرر ، بغض النظر عن مدى صعوبة ومرارة .
في بعض الأحيان ، هناك بعض الحواجز النفسية لنسيان رجل. شيء للتعلم ، أخبره برأيك - تصرف بطريقة تفي بتلك التفاصيل التي لا تسمح لك بالرحيل. يجب أن تساعدك جلسة الطبيب النفسي أو المعالج النفساني ، عرض الأفكار في يوميات ، محادثة طويلة مع أفضل صديق على "إعداد" عقلك من أجل التغيير. تذكر ، في هذه الحالة لا توجد كلمات "لا أستطيع" ، هناك "أنا لا أريد" و "أنا لن".
إذا قررت التوقف عن محبة رجل ، فعليك أولاً أن تدمر كل شيء يذكرك به - رقم الهاتف أو الصور أو تمزيقها أو حرقها ورسائلك (فقط احرقها ، فهي تسبب تأثيرًا نفسيًا أكثر تباينًا). لا تسمح لنفسك بتذكيره ، وكلما لا تحتاج لرؤيته. تحدث إلى أصدقائك المشتركين حتى لا يذكروا ذلك ولا يبدأوا في الحديث عنه. تجد فيها صفات سيئة ، قم بتطبيقها بصريًا ، تخيل استخدامها مستقبلك الذي لا يتزعزع ، اعرض الوضع.
عندما تتجرد من كل شيء متصل بها ، خذ لنفسك شيئًا ، واعتن بنفسك ، واذهب للألعاب الرياضية ، وتعلّم ، وعمل - سوف يصرفك عن الأفكار السلبية ويعمل كأفضل دواء. قم بإبداعك ، خصص نفسك لفكرة جديدة - وسرعان ما ستشعر أن الفراغ مليء ، كل شيء يقع في مكانه ، وأنت تبدأ مرة أخرى في الاستمتاع بالحياة.
ولكن لا تدع نفسك تشعر بالوحدة ، فكل ما يخبرك به قلبك ، امتلأ نفسك بالحب - التواصل مع الأصدقاء والأقارب ، وتكوين معارف جديدة ، وعندما تشعر بأنك مستعد ، افتح نفسك لعلاقة جديدة. ثم يتم شفاؤك تمامًا.
وتذكر أن كل شيء يعتمد عليك وعلى رغبتك. الوقت لا يشفي ، تعامل نفسك ، مدة العلاج يعتمد عليك. عندما يغلق أحد الأبواب ، يفتح الآخرون ، وفي بعض الأحيان نحتاج إلى إغلاق الأقفال القديمة أنفسنا للوصول إلى مستقبل جديد مشرق.