كيف يؤثر تغير الطقس على صحتنا؟

حقيقة أن التغيرات المناخية تؤثر على جسم الإنسان ، لاحظت لفترة طويلة. لكن هذا لا يعني أن الوضع يجب أن يؤخذ كما هو وأن يتصالح مع الصداع والصحة السيئة في مثل هذه الأيام. كيف يؤثر التغير في الأحوال الجوية على صحتنا وكيفيّة التعامل معها؟ يمكنك بالطبع أن تشجع نفسك بقدر ما تحب مع الأغنية القديمة الجيدة "الطبيعة ليس بها طقس سيء" ، ولكن عندما يسقط المطر مثل دلو خارج النافذة أو ثقوب الرياح الباردة ، فإن الحالة الصحية تترك الكثير مما هو مرغوب. النعاس واللامبالاة والصداع النصفي - وهذا ليس كل قائمة من أعراض الأرصاد الجوية.

لذلك حدث تاريخيا. في وقت واحد لاحظ الطبيب اليوناني الشهير هيبوقراط أن الطقس يؤثر على صحة الإنسان. حتى أنه أجرى دراسات أرصاد جوية ، محاولاً فهم العلاقة بين المرض والوقت من السنة. نتيجة لذلك ، نحن مدينون له بمعرفة التفاقم الموسمي. وفي دليل الأمراض ، بدأ وصف كل مرض أبقراط بتأثير الطقس عليه. تم تطوير نظرية حساسية الأرصاد الجوية من قبل طبيب يوناني آخر ، Diocles. قسم السنة إلى ستة مواسم وأعطى مرضاه توصيات واضحة حول أسلوب الحياة في فترة معينة. لذلك ظهر علم البيولوجيا الحيوية ، الذي يدرس تأثير المناخ على الكائنات البيولوجية.

وفي القرن العشرين ، أجرى العالم ألكسندر تشيزفسكي دراسة وأثبت لأول مرة أنه في أيام نشاط الأرصاد الجوية على الأرض تحدث حوادث أكثر. تؤدي الزيادة إلى الحد الأقصى للنشاط الشمسي ، والتي تسمى العواصف المغناطيسية ، إلى زيادة النشاط الاجتماعي للناس ، والتي غالبا ما تؤدي إلى الثورات والحروب والكوارث. اليوم ، يؤكد العلماء الحديثون تخمينات أسلافهم. وقد أثبتت الدراسات أن معظم الحوادث والحوادث تحدث في الحرارة أو البرودة.

ذاكرة الأجداد
حقيقة أن جسم الكثير من الناس حساس للتغيرات الحادة في الطقس - لا شك ، ولكن لماذا يحدث هذا؟ حتى الآن ، لم يتوصل الباحثون إلى توافق في الآراء حول هذا الأمر. البعض منهم يجادل بأن السبب هو المناخ (على وجه الخصوص ، كان يعتبر ذلك من قبل) ، في حين يقول آخرون أن الحياة في المدينة هي المسؤولة. كما أنها مثيرة للاهتمام: ما في جسمنا يتفاعل بشكل كبير مع تغير المناخ ، لأنه لا يوجد جهاز مسؤول عن الاعتماد على الأرصاد الجوية. لذلك ، هناك العديد من النظريات حول هذا الموضوع. يقول أحدهم أن أغشية الخلايا لدينا شديدة الحساسية للتغيرات في الضغط الجوي. ونتيجة لذلك ، يتم تنشيط الجذور الحرة في الجسم ، مما يؤدي إلى فشل بعض أجهزة الجسم وأجهزته ، وبطبيعة الحال ، يتفاقم رفاهنا. التأثير علينا وقطرات الضغط ، مثل ، على سبيل المثال ، وصول إعصار ، يرافقه الغيوم وهطول الأمطار. في مثل هذه الأيام ، هناك القليل من الأكسجين في الهواء ، وهذا يؤثر على الفور على صحة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية. في حين أن وصول الإعصار (واضح ، الطقس الجاف) غير مقبول بشكل كبير جدا من قبل مرضى الحساسية والمصابين بالربو. لأن الهواء الذي يجلبه الإعصار يتشبع بشكل مفرط بشوائب ضارة.

إن أتباع نظرية أخرى مقتنعون بأن المنطقة الحساسة للتحسس ، التي تتجاوب مع تغير درجة الحرارة خارج النافذة ، تكون في مكان ما في منطقة الشريان السباتي. وعندما ينخفض ​​ضغط الدم بشكل حاد ، فإن الجسم يدرك ذلك كتهديد ويحاول حماية نظام الدورة الدموية بأكمله. للقيام بذلك ، فإنه ينقل إشارات من الحبل الشوكي إلى الدماغ ، مما أدى إلى تدهور الرفاه. يميل بعض العلماء إلى الاعتقاد بأن سبب الاعتماد على الأرصاد الجوية هو ذكرى الأسلاف. بعد كل شيء ، قبل التنبؤ بالطقس ، ما لم يكن هناك بعض الشامان وليس من السهل الحصول على شبكة الإنترنت ومعرفة ما إذا كان المطر أو الشمس تنتظرنا غدا. ولذلك ، فإن جسم الإنسان ، من أجل تحذيره ، قال له إذا كان من المتوقع حدوث تدهور حاد في الأحوال الجوية. صحيح أنه من الجدير بالاعتراف أنه في الأيام الخوالي لم يتفاعل الناس بشكل مؤلم مع تغير الطقس ، كما هو الحال الآن. هذا يرجع إلى حقيقة أنهم لم يعيشوا في الغابة الحضرية ، ولكن في انسجام مع الطبيعة.

منبه - يعني المسلحة
في الواقع ، تعد التغيرات المناخية غير المستغلة مفيدة لجسمنا ، لأنها نوع من التدريب للأجهزة والأنظمة. لكن هذه القاعدة تنطبق فقط على الأشخاص الأصحاء. وبما أن معظم سكان الحضر لديهم مناعة منخفضة وأمراض مزمنة ، فإن الاعتماد على الأرصاد الجوية يمكن أن يصبح مرضاً خطيراً ، ولكن بعد نمط حياة معين ، يمكن السيطرة عليه.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى رعاية الراحة والتغذية المناسبة. هذا شيء عادة ما لا يملكه معظم موظفي المكتب. يجب أن يصبح حلم ما لا يقل عن 8 ساعات في اليوم قاعدة لا يمكن انتهاكها. يجب أن يكون الطعام في أيام الأرصاد الجوية الخاصة والأصناف الدهنية والحارة الصغيرة والبن والكحول ، فمن المستحسن أن تدرج في النظام الغذائي بقدر الإمكان المنتجات النباتية والألبان. ولا ننسى الفيتامينات ، وخاصة E ، C ، والمجموعة B. يستحق اليوم البدء بدُش متعاكس مع زيادة تدريجية في درجة حرارة الماء - هذه ليست فقط طريقة جيدة لتصلب الجسم ، ولكن أيضًا تدريب ممتاز للأوعية الدموية. يمكنك أيضا زيارة حمامات الساونا والحمامات. بالإضافة إلى ذلك ، من المرغوب أن تعوّد نفسك على التمارين الصباحية أو الجري ، ولكن إذا لم تكن هناك إمكانية للتمرين ، فعليك أن تنفق ما لا يقل عن ساعة في اليوم تمشي في الهواء النقي. مساعدة جيدة وجميع أنواع شاي الأعشاب مع إضافة البابونج ، والنعناع ، وارتفع الكلب. لا تنسى الدواء. على سبيل المثال ، في عشية عاصفة مغناطيسية ، يمكنك شرب قرص الأسبرين (إذا لم تكن هناك مشاكل في المعدة) أو بعض الأدوية المهدئة.

والأهم من ذلك ، لا ننسى الموقف الإيجابي ، دون ذلك ، حتى أفضل علاج سيكون عبثا.