لحم الخنزير مع الخضار في الأواني

وقت الطبخ : 40 دقيقة.
صعوبة الطهي : سهل
الوجبات : 4
في 1 جزء : 398.5 كيلو كالوري ، البروتينات - 46.8 غرام ، الدهون - 19.4 غرام ، الكربوهيدرات - 9.1 غرام

ما تحتاجه:

• 800 غرام من لحم المتن لحم الخنزير
• 2 طماطم
• 2 بصل أحمر
• 200 غرام من الفاصوليا
• 3 ملاعق كبيرة. ل. معجون الطماطم
• 50 جرام من الجبن الروسي المبشور
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
• الملح والفلفل حسب الذوق

ما يجب القيام به:


1. قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة. قشر البصل ، مقطعة إلى مكعبات. قطع الطماطم نفسها إلى مكعبات. قطع الفاصوليا إلى 3-4 قطع.

2. قم بتسخين الزيت في مقلاة ، وضعي لحم الخنزير واقلى ، مع التحريك من وقت لآخر ، 8 دقائق. تضاف الطماطم والبصل وتطهى لمدة 5 دقائق. يوضع الفاصوليا ويتبل بالملح والفلفل ويخلط ويطهى لمدة 4 دقائق أخرى.

3. أضف معجون الطماطم ، اخلطيه ، طهيه لمدة 5 دقائق. يوضع اللحم مع الخضار في الأواني ويرش بالجبن المبشور ويوضع في فرن مسخن لمدة 200 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.