لذلك ، قبل اتخاذ قرار بشأن كيفية المضي قدما ، إذا كان الشخص لديه الإثارة العصبية لتخفيف حالتهم ، قررنا باختصار الحديث عن العوامل الرئيسية التي تسبب هذا النوع من المرض العصبي.
العوامل الرئيسية التي تسبب الإثارة العصبية .
دائمًا ما ينجم التشويش العصبي عن حافز خاص ، مما يشير إلى توقع بعض الأحداث الهامة أو المثيرة. هذا الحدث قادر على إجراء تعديلاته الخاصة في حياة الشخص وتغيير طريقة حياته العادية بشكل جذري.
يمكن للإثارة العصبية أن تسهم أيضًا في المواقف العصيبة ، والحالة الاكتئابية ، والطبيعة الخيالية لشخص ما ، وعدم قدرته على تبرير المهام الموكلة إليه أو آماله.
وبالمثل ، يؤثر الجهاز العصبي المتشوق على علامات الحياة التالية: الجسدية والعاطفية والسلوكية. وتشمل المادية: مشكلة مع التنفس ، وخفقان شديد ، والصداع والصداع النصفي ، والتعب والإرهاق السريع ، ونوبات الذعر من القلق والذعر. وتشمل العوامل العاطفية: نفس القلق ، والشروط المسبقة للاكتئاب المؤقت ، والقلق ، والتردد في الإجراءات ، والوسواس ، وأحيانا أفكار بجنون العظمة ، وحتى الدموع. لكن السمات السلوكية تنتمي إلى: تغييرات حادة في المزاج ، والغرابة في السلوك العام ، ورمي اللاوعي "من الزاوية إلى الزاوية".
كيفية التغلب على الإثارة العصبية في الشخص (المهدئات ).
أفضل طريقة لقمع القلق والإثارة العصبية هي استخدام الأعشاب الطبية الخاصة. بالطبع ، لا أحد يجادل بأنه يمكنك شراء المخدرات. لكن الحقيقة الغريبة هي أن مصطلح "العصبية" ذاته ليس طبيًا ، بل هو مصطلح شعبي. لذا ، الإثارة العصبية: العلاج بالأعشاب.
سوف يساعد الزعرور على تهدئة الأعصاب .
نحن نأخذ 3 قطع من زهور الزعرورة ، و motherwort العشبي ، cassoweg و 1 جزء من الإزهار من البابونج. ثم تختمر ملعقة كبيرة من خليط من الأعشاب في كوب من الماء المغلي وتوضع للبث لمدة 8 ساعات ، وبعد ذلك نقوم بالتصفية ونأخذ 3 مرات في اليوم لنصف كأس ساعة واحدة بعد الأكل.
تسريب oregano يمكن التغلب على استثارة .
تناول 3 ملاعق كبيرة من الأوريغانو الجاف والصغير وسكبها بالماء المغلي (0 ، 5 لترات). ثم ضع التسريب لمدة ساعتين ، ثم قم بتجفيفه وتناوله 3 مرات في اليوم لنصف كأس قبل 30 دقيقة من تناول الطعام. هو التوابل العادية التي لها خاصية ممتازة لتهدئة النظام العصبي. ولكن هنا تجدر الإشارة إلى أن النساء الحوامل يستخدمون هذا التسريب محظور بشكل قاطع. لذا ، كيف تساعد على تقليل الرحم.
مرق من أوراق العليق .
تأخذ 2 ملاعق كبيرة من الأوراق الجافة من العليق ، صب 0 ، 5 لترات من الماء ووضعها على حريق صغير ، لمدة 7 دقائق. ثم اتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم قم بتصفيفه وشربه مرتين في اليوم لنصف كأس قبل ساعة من تناول الطعام.
هذا المرق يساعد بفعالية في تهيج قوي لشخص ما ، بلسمه. كما أنه يعزز الجسم ككل.
ماذا يمكن أن يكون أفضل من فاليريان ؟
تأخذ 2 ملعقة طعام من الجذر فاليريان المفروم ويصب 0 ، 5 لترات من الماء المغلي وتغطيتها بإحكام. ثم ضع الدقائق لمدة 15 إلى حمام ماء مغلي. بعد ذلك ، نبرده ونتركه يمر من خلال منخل ناعم ونضيف الماء المغلي ، حتى نحصل على نصف لتر مرة أخرى. اشربي هذه المرقة الموصى بها من قبل ½ كل نصف ساعة بعد تناول الوجبة. ولكن لتجاوز القاعدة أكثر من 3 مرات في اليوم لا يستحق كل هذا العناء.
هذا المرق يمكن أن يكون مفيدا ليس فقط مع الإثارة العصبية ، ولكن أيضا مع وهن عصبي ، والصداع ، والإرهاق البدني ، والإرهاق العصبي ، والأعصاب وحتى المراحل المبكرة من العلاج والوقاية من مرض مثل الذبحة الصدرية.
يمكنك أيضا إعداد ديكوتيون من فاليريان والشمر. نحن نأخذ 50 غرام من جذور فاليريان ونفس عدد ثمر الشمر. بعد ذلك ، تُسكب ملعقتان كبيرتان من هذا المزيج في الأرضية مع ليتر من الماء المغلي وتوضع على نار صغيرة حتى تغلي (تقريبًا لمدة 10 دقائق). ثم قم بإخراجها من الحرارة وتعيين للبث لمدة 2 ساعة. بعد هذا الوقت ، قم بتصفية الحل الناتج واستخدم كأسًا واحدًا في الصباح وفي المساء. هذا الحل فعال في زيادة استثارة عصبية.
مشاهدة ، فاليريان والنعناع. نحن نأخذ 50 غراما من كل عنصر. بعد ذلك ، تُسكب ملعقتان كبيرتان من هذا المزيج في الأرضية مع ليتر من الماء المغلي وتوضع بحيث يتم غرس الخليط لمدة 30 دقيقة. ثم تصفية واستخدام نصف كوب 3 مرات في اليوم.
لذلك نظرنا في الطرق الشعبية والفعالة التي تساعد على تخفيف الإثارة العصبية في الشخص. وأخيرًا أريد أن أقدم المزيد من النصائح:
- يجب ألا تركز أبداً على المشاكل والمشاكل التي تثير قلقك ؛
- في الفترات الصعبة ، حاول دائما التفكير فقط في شيء جيد وممتع ؛
- في لحظة صعبة ، تذكر ما لديك بالفعل وما هو عزيز عليك ؛
- أعتقد دائمًا أنك ستنجح ، وستتمكن جميعًا من القيام بذلك ؛
- الشيء الأكثر أهمية هو عدم الذعر أبداً وعدم اليأس وبعد ذلك ستكون أعصابك دائماً.