القهوة.
وفقا للإحصاءات ، فإن معظم النساء يشربن القهوة كل يوم. الكافيين ، الموجود في هذا المشروب ، يمكن أن يسبب انتهاكات خلال الولادة القادمة. تدخل مواد مثل الكافيين من القهوة أو الشاي والثيوبرومين من الشوكولا إلى جانب دم الأم إلى جسم الطفل. وجد العلماء ، بعد إجراء عدد من الدراسات ، أنه إذا شربت 1-3 كوب من القهوة يوميًا ، فلن يكون هناك أي ضرر ، ولكن يُنصح بالتخلي مؤقتًا عن هذا الشراب. السبب الأول هو أن الكافيين يسبب الجفاف ، مما يتسبب في ضرر للطفل. وثانيا ، هناك تقلبات المزاج ، والنوم وفواصل الراحة ، وفقدان الشهية. وقد ثبت أيضا أنه مع الحديد والحديد ، وهو أمر ضروري لتنمية الطفل ، هو أقل امتصاص جيد. والنقطة الأخيرة - يمكن أن يؤدي الكافيين إلى مرض السكري عند الأطفال.
ما يجب القيام به مع الاعتماد على القهوة؟ بدلا من القهوة ، يمكن للنساء الحوامل شرب عصير المانجو أو الكرز. انخفاض ضغط الدم يمكن أن يزيد من ضغط الدم من خلال البروتين والكربوهيدرات الأطعمة ، أو أسلوب حياة نشط. الذين لا يستطيعون التخلي عن هذه العادة السيئة على الفور ، يمكن أن تقلل من جرعة البن ببطء ، وليس شرب أكثر من كوبين في اليوم. التغلب على الإدمان يكون أسهل عند تناول الفيتامينات ، أو الحصول على قسط كافٍ من النوم ، أو الحفاظ على نسبة السكر في الدم عند مستوى ثابت ، أو عن طريق تناول وجبات متكررة وصغيرة.
"فانتا" و "بيبسي" وغيرها من المشروبات الغازية.
ليس سرا أن يحب الجميع تقريبا مثل هذه المشروبات ، وليس محرجا أن هناك الكثير من السكر ، وهو ضار على المعدة. لا أقل ضررا هي المشروبات "الخفيفة" ، والتي تتم بدون سكر تقريبا ، ولكن يجدر الانتباه إلى الملصقات على الملصقات. من الواضح أن النساء الحوامل ، مثل أي شخص ، يرغبن بشيء حلو ولذيذ ، ولكن يجدر التفكير في كيف يمكن لهذا أن يضر بطفل المستقبل. من المفيد معرفة ما يحدث في المعدة بعد تناول المشروبات الغازية.
تنبثق الصودا في المعدة ، وتطلق فقاعات من الغاز ، والتي تنفجر على جدران المعدة وتتداخل مع الحد الطبيعي وتعمل جميعها من حيث المبدأ. يشار إلى أن المرضى الذين يعانون من حرقة الفؤاد يعانون من هذه العملية أسوأ وأشعر بألم شديد. بالإضافة إلى أن المعدة تعاني من الغازات والأمعاء ، فإن التمعج يسبب اضطرابًا. في هؤلاء الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالتهاب المعدة أو قرحة المعدة ، يمكن للغازات الموجودة في الشراب أن تسبب تفاقمًا أو هجومًا.
غالبًا ما يتم تضمين الأسبارتام في المشروبات ، وهو عبارة عن مُحلٍ ، ويشتهر بكونه أكثر حلاوة بمئة مرة من السكر. فوائد منه قليلا ، بل بالأحرى ، على العكس - فقط الأذى. عندما يتم استخدامه ، هناك انتهاك لأداء الكبد ، وتطوير مرض السكري ، وحتى السمنة. يجب أن يعرف الحامل أن الجسد لم يولد بعد هو نفس التأثير السلبي. بالإضافة إلى كل هذا ، الأسبارتام وقود شهية ، والتي ترتفع في النساء الحوامل. وبالتالي ، يمكن أن يسبب الصودا زيادة الوزن الزائدة.
ينتج ضرر كبير عن حمض الفوسفوريك الموجود في الماء المكربن. هذا حمض يؤدي إلى ظهور حصى في الكلى أو في المرارة. ليس من الضروري أن نوضح أن كليتي الأم الشابة تعمل في الحد والقيام بالعمل لمدة سنتين ، مما يعني أن خطر المرض يزداد.
في الصودا يضاف والنكهات والأصباغ والمواد الحافظة. هذه المواد يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة ، حتى الربو ، والطفل قد يكون لديه حساسية. من الصودا يعاني حتما ومينا من الأسنان ، والتي سوف تؤدي إلى تسوس الأسنان. ثبت أن المرأة الحامل لديها استهلاك متزايد من الكالسيوم والفلور لتوفير الطفل الطبيعي مع كل ما هو ضروري. وسيكون من الجنون فقط عرض أسنانك للتأثير الضار للصودا اللذيذة. إذا كنت تشرب المياه المعدنية ، ثم اختر غير الغازية. وحتى ذلك الحين ليس كل شيء ، ولكن اعتمادًا على تركيبة الأملاح. المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم هي العناصر الضرورية للجهاز العصبي والتمثيل الغذائي الصحيح. وكلوريد يجتذب المزيد من السوائل ، مما يؤدي إلى وذمة وزيادة الضغط.
لذلك ، الصودا - الحلو أم لا - شرب حامل ضار. تأجيل استقباله حتى بعد الحمل ، واستبداله بعصير الفواكه أو الخضروات الطازجة.
انخفاض المشروبات الكحولية والشمبانيا.
الشمبانيا هي أيضا منتج غير مرغوب فيه. يحتوي على مجموعة كاملة من الكحولات - إيثيل ، أميل ، بيوتيل ، بروبيل ، وغيرها الكثير. تم تصميم جسمنا بطريقة تعالج أولاً الكحول الإيثيلي ، وجميع الكحولات الأخرى تدخل مجرى الدم وتنتقل في جميع أنحاء الجسم. هذا يمكن أن يفسر أعراض الصداع بعد الشمبانيا.
من المعروف أن زجاجة الشمبانيا تعمل على الجسم لمدة 10-20 ساعة. يجب على جميع النساء عدم شرب أكثر من كأسين ، وإلا يمكنك الحصول على مخلفات. يحظر هذا المشروب على كل من مرضى السكري والذين يعانون من الحساسية. خاصة لا يمكن أن تؤخذ من قبل النساء الحوامل وقرحة مريضة. تحتاج الأمهات المرضعات إلى معرفة أن الكحول يدخل إلى الحليب في غضون 10 دقائق فقط ، حتى أن المشروبات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكحول تسبب الأذى ويمكن أن تسبب اضطرابات نفسية وهلوسة.
هنا ، كم من الأخطار تخفي في أنفسنا المشروبات المعتادة بالنسبة لنا. يمكن استبدال الحوامل بعصائرها الطبيعية ، أو باستنشاقها للأعشاب ، أو مشروبات الفواكه أو أقراص كومبوت. كل هذا سيعزز المناعة ويقلل من التسمم. سوف يجلب الماء المعالج بالأوزون فوائد أكثر من المياه المعدنية الاصطناعية. على سبيل المثال ، تشرب النساء القوقازيين من مصادر جبلية ومن الأرجح أن يعانين من الحمل ، كما أنه يتعافى بشكل أسرع بعد الولادة.