منتجات ضارة أثناء الحمل

إذا كنت تعشق السوشي والأصناف الناعمة من الجبن ، إذا لم تستطع العيش بدون نوط ، فأنت تحتاج فقط إلى تعديل النظام الغذائي لفترة الحمل وأثناء فترة الرضاعة الطبيعية. الأطعمة الضارة أثناء الحمل ، هذا ما سنتحدث عنه اليوم.

السوشي

يمكن أن تحتوي المأكولات البحرية الخام على طفيليات ، مثل الديدان الشريطية ، التي تتغلغل في جسم المرأة الحامل وتتغذى على تلك المواد الضرورية للجنين النامي. يمكن أن تؤدي حتى الولادة المبكرة من خلال آثارها الضارة. يوصي مكتب إدارة الغذاء والدواء بشدة مطاعم السوشي بتجميد المنتجات السمكية قبل استخدامها لإعداد أطباق مختلفة. هذا ضروري للغاية لتدمير الطفيليات.

وفقا للأطباء ، فإن معظم المطاعم التي تهتم بسمعتهم ، تنتج سوشي عالي الجودة. ولكن هل يستحق الأمر أن تخاطر بصحتك وصحة الطفل في المستقبل؟

ما وراء الحظر: السوشي النباتي.

سمك

تحتوي الأسماك والمأكولات البحرية على العناصر الغذائية الضرورية ، مثل البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية. فهي مهمة لصحة القلب وتطور دماغ الطفل. يمكن أن تكون جزءا من نظام غذائي صحي أثناء الحمل. ولكن في نفس الوقت ، تحتوي جميع أنواع الأسماك تقريبًا على الفوسفور والزئبق والمعادن ، والتي يمكن أن تؤدي إلى إصابة الجنين بتركيزات عالية.

ووفقًا للأطباء ، فإن استهلاك 35 جرامًا في الأسبوع من الأسماك والمأكولات البحرية ذات المحتوى المنخفض من الفوسفور سيساعد في منع الولادة المبكرة. تجنب المأكولات البحرية مع نسبة عالية من الفوسفور: سمك الماكريل الملكي ، سمك القرش ، سمك أبو سيف.

ما وراء الحظر: أكل سمك السلور ، سيذ ، سمك السلمون ، والجمبري والتونة ، والحفاظ عليها في العصير الخاص بها.

الجبن الطري

الأجبان الناعمة غير المبستر ، المعروفة باسم "الحليب الخام" ، أو "الجبن" ، هي ملاذا مفضلا للليستريا ، وهي بكتيريا تسبب اللستيريا ، وهي عدوى يمكن أن تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لجسم الطفل. الجبن الأزرق ، بري ، كامبيرت ، فيتا ، جبن الماعز ، roquefort تقع في مجموعة من الأطعمة غير المرغوب فيها وحتى الضارة خلال فترة الحمل لاستخدامها من قبل الأم في المستقبل.

وفقا للأطباء ، فإن معظم الأجبان التي تباع في المتاجر مصنوعة من الحليب المبستر ، وهو أمر خطير بالنسبة للمرأة الحامل. عند زيارة المطاعم ، تأكد من الاستفسار عن المكونات التي تشكل الأطباق ، وخاصة وجود الجبن المبستر فيها.

ما وراء الحظر: الأجبان الصلبة مثل الشيدر والجودة والبارميزان وغيرها.

فن الطهو اللحوم

الآن بعد أن أصبحت "في موقف" وتوقع أن يولد الطفل ، يجب أن لا تأكل اللحم المبرد ، الجاهز للأكل ، على سبيل المثال ، لحم الديك الرومي ، والهوت دوغ ، ونقانق الدم. قد تحتوي هذه المنتجات على listeria المخاطر الصحية.

وفقا للأطباء ، يجب تخزين منتجات اللحوم الجاهزة لا تزيد عن يوم واحد. قبل تناول الطعام ، يجب تسخين هذه الأطباق جيدًا. ولكن لا يوجد أي pates وأي لحم نيئ أو غير مطبوخ جيدا!

أبعد من الحظر: الآن تظهر لك اللحوم المطبوخة جيدا أو الدواجن. اللحوم المعلبة ليست في قائمة الأطباق المحرمة.

البيض الخام

المنتجات التي تحتوي على البيض الخام ، بما في ذلك العجين المعجنات الخام ، صلصة سلطة قيصر التقليدية ، والآيس كريم محلية الصنع ، وكعكة تيراميسو وبعض الصلصات الهولندية ، يمكن أن تكون ملوثة مع السالمونيلا. هذه البكتيريا تسبب القيء والإسهال ، ونتيجة لذلك ، الجفاف من الجسم. وهذه ليست سوى الحد الأدنى من المشاكل التي يمكن أن تسبب التسمم بالبيض الخام.

وفقا للأطباء ، في أي حال من الأحوال يمكن لعق ملعقة أثناء إعداد المعجنات للبسكويت والعجة.

ما وراء الحظر: صوص سيزر - لا يحتوي على البيض النيئ ، وفي السلطة نفسها - البيض المسلوق.

ضعف جهاز المناعة يزيد من خطر إصابة النساء الحوامل بنسبة 20 مرة.

انتباه: الليستيريا!

الليستريا هي بكتيريا نادرة ولكنها خطيرة يمكن احتواؤها في الحليب غير المبستر ، وأنواع اللينة من الجبن ، والكلاب الساخنة ، والمأكولات البحرية ، والبابس ، والدواجن ، والأسماك ، والمحار. يمكن أن تدمر مع الطهي الجيد ، لكنها تبدو رائعة في الثلاجة وحتى في المجمد. يمكن أن تكون أعراض الإصابة بالحمى ، قشعريرة ، ألم عضلي ، غثيان ، أو قيء ، والتي توجد في غضون أيام قليلة ، وخلال بضعة أسابيع بعد استهلاك المنتجات المصابة. توصف المضادات الحيوية للعلاج. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي العدوى إلى ولادة مبكرة ، أو حتى تؤدي إلى فقدان الجنين.

إذا كنت تعاني من الحمى أو ظهرت عليك أعراض الأنفلونزا ، فاتصل بطبيبك على الفور!