1. علامات التمدد أثناء الحمل. لمدة 9 أشهر ، تحصل المرأة ، كقاعدة عامة ، على معدل سريع للوزن ، مما يؤدي إلى علامات التمدد (السطور) على البطن والصدر والفخذين. بعد كل شيء ، الجلد هو أكبر عضو بشري يمكن أن يمتد ، والتخلص من علامات التمدد هو إشكالية للغاية ، لذلك لا يوجد شيء أفضل من الوقاية. فمن الضروري ارتداء الملابس الداخلية التصحيحية ، مريحة وضيقة ، وأيضا إن أمكن ، لا زيادة الوزن بشكل حاد خلال فترة الحمل وبعد الولادة. وبطبيعة الحال ، تحتاج إلى العناية ببشرتك على أساس منتظم ، باستخدام الكريمات التي تحتوي على الكولاجين أو العلاجات الطبيعية ، وأكثرها فعالية هو زيت الزيتون.
2. السيلوليت. مما لا شك فيه ، مشاكل تنشأ بسبب زيادة الوزن. خلال فترة الحمل ، الأم في المستقبل ، من أجل تجنب هذه المشكلة ، فمن المستحسن أن تسبح وتمشي ، تمرين قليل. التدليك هو أيضا فعالة واستخدام منتجات خاصة تحتوي على مواد فعالة (على سبيل المثال ، الكافيين) ، مما يساهم في احتراق الدهون تحت الجلد. يحسن الدورة الدموية في المناطق المشكلة ، مما يمنع ظهور "قشر البرتقال".
3. البثور. خلال فترة الحمل ، يرتفع مستوى هرمون الأستروجين ويؤدي ذلك إلى ظهور البثور. للقضاء على هذه المشاكل أثناء الحمل ، يلزم تنظيف الوجه ، ولكن لا ينصح الأم الحامل لاستخدام الأموال من البثور في سن المراهقة ، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية. يمكنك استخدام علاج طبيعي فعال لتنظيف الوجه - وهذا هو الزيت النباتي.
4. البقع المصبوغة على الوجه (كلورازامين). يرجع ظهور بقع العمر على الوجه ، في معظم الحالات ، إلى استعداد وراثي. لا شك أن الكلورازامين لا يرسم وجه الأم المستقبلية ، لأن البقع الصبغية لها لون بني من أشكال مختلفة ، ولكنها عادة ما تمر بعد الولادة. كما تعلمون ، يظهر chlorazam تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، في حين يتم إنتاج الميلانين في الجلد. لذلك ، في تدابير الوقاية ، يجب عليك التخلي عن الاستلقاء تحت أشعة الشمس وأقل قدر ممكن من التعرض للشمس. ولكن إذا ظهر الكلورازامين على وجهك ، فأعطاك إزعاجًا ، لا تتعجل في استخدام التبييض الاحترافي في الطريقة التي يضر بها الجلد بشكل خطير. استفد من العلاجات الشعبية: عصير الخيار والليمون والبقدونس.
5. صحة الأسنان أثناء الحمل ، تسوس. أثناء الحمل ، يعطي الكائن الحي للأم المستقبلية كل شيء لطفلها المتنامي. الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والفلورايد والفوسفور والفيتامينات C و B12 هي عدد من المكونات الضرورية للصحة وقوة العظام والأسنان ، لذلك غالباً ما تواجه النساء الحوامل مشكلة ظهور التسوس. ويبدو حتى لدى النساء اللواتي لم يكن يعرفن من قبل هذه المشكلة ، لأنه خلال فترة الحمل ، تتغير الخلفية الهرمونية وتوازن الحمض القاعدي في الفم ، وتظهر على الأسنان المزيد من البلاك. لأغراض وقائية ، من المستحسن أن الأمهات في المستقبل تشمل المأكولات البحرية والجبن والفاكهة والخضروات في نظامهم الغذائي ، لا تنسوا تنظيف أسنانهم بشكل منتظم وبعد كل وجبة شطف الفم والخيط.
6. الدوالي في النساء الحوامل. خلال فترة الحمل ، يزداد حجم الدم في الجسم لدى النساء (حوالي مرتين تقريبا بحلول نهاية الحمل) ، فيما يتعلق بهذا ، الأوردة تتوسع ، وتظهر عروق الدوالي ، حيث لا تستطيع صمامات الأوردة التعامل بشكل كامل مع عملها ، وركود الدم في الأوردة . في معظم الأحيان ، يتم تشكيل الدوالي على الساقين ، والتي تتجلى من خلال "شرائط زرقاء" على سطح الجلد ، وعلامات النجمة الوعائية وبقع زرقاء ، ويمكن أن تظهر الدوالي كالبواسير التي تصاحب الحكة والحرق ، وفي أشكال حادة من الألم والنزيف الذي يؤدي إلى فقر الدم. بشكل عام ، البواسير - هذه مشكلة شائعة ، ولكنها عادة لا تحدث عنها. ولكن مع ظهور هذه المشكلة ، تحتاج إلى رؤية الطبيب. في التدابير الوقائية ، تحتاج الأم في المستقبل إلى تناول حمض الأسكوربيك وروتين ، فإنها تعزز جيدا جدران الأوعية. وأنه لا يوجد أي إزعاج في الساقين ، تحتاج إلى ارتداء ملابس داخلية مضغوطة ، وفي الليل تحت الأقدام وضع أسطوانة بارتفاع 15-29 سم ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالألياف (خبز الحبوب والخضروات والفواكه) وتحتاج إلى غسل ثلاث مرات بالماء البارد.
7. الوذمة. عندما تكون المرأة حامل ، فإن توازن البوتاسيوم والصوديوم يتزعزع في جسمها ، مما يؤدي إلى التورم. اتضح أن الصوديوم يوجه الماء لنفسه ، ويتراكم الماء في المادة بين الخلايا. عند الاستيقاظ في الصباح ، ترى انتفاخ الجفون والأصابع ، لأنه أثناء النوم ، يتم توزيع الماء الزائد بشكل متساو ، وفي المساء ينتقل إلى القدمين. لذلك ، تصبح الأحذية ضيقة. بالطبع ، في حالة المرأة الحامل ، يعتبر التورم ظاهرة مألوفة ، يظهر شخص ما أكثر ، ويكون لدى شخص ما أقل من ذلك. تشمل التدابير الوقائية تقييد تناول الملح.
الامهات المستقبل! إيلاء الاهتمام والرعاية المناسبة لنفسك ، تكون جميلة وصحية ، وبطبيعة الحال ، أحب.