نصائح مفيدة للصحة العامة

ستساعدك نصائحنا المفيدة للصحة العامة على فهم المشاكل والمشاكل التي تعذبك.

في الآونة الأخيرة أصبحت الشفتين باهتة ويجف بقوة. لا يحفظ أحمر الشفاه واللمعان - أنا بسرعة "أكل" لهم. أريد أن أجعل الوشم على الشفاه. قل لي ، يمكن القيام به في عمري!

أسوأ من حالة الشفاه لن. الوسائل الحديثة للصحة لا تهدف فقط إلى تصحيح محيط الشفاه ، ولكن أيضا لمنع جفاف الحدود الحمراء للشفاه ، ضمور في منطقة حول الفم (بالقرب من الشفة). ترقق الحدود الحمراء ، "شدها" - مشكلة سن متكررة. لإضفاء السطوع ، والتعبير ، وتوفير الوقت ، يمكن للمرء أن يجعل وشم بعد اللطخة شفاه محيط ومنطقة حول الفم. يمكن استخدام الخطوط المهنية النوعية لحشوات الجلد (الحشو) على أساس حمض الهيالورونيك المستقر من أصل غير حيواني. يجعلون خط الشفاه أكثر تميزًا.


يحدث (لسنوات ، بسبب ظاهرة أظاهر محتملة (غياب جزئي للأسنان) ، وعضلة ناقص التوتر في الثلث السفلي من الوجه وضمور الأدمة ، هناك خلل في الشكل الموجود في البداية ، رقيق وتسطيح ، غموض الكفاف وإطالة الشفتين أنفسهم. استمع إلى نصائحنا المفيدة للصحة العامة ، و كل سيتم تعديلها.


مهم

سيختار المختص دواء سيساعد في التغلب على مشكلة جفاف الجلد والتجاعيد الصغيرة التي تسمى "التجاعيد". يمنع الدواء حدوثها في المنطقة المحيطة بالفم ، مما يحفز عمليات neocollagenesis والحفاظ على الرطوبة بسبب حمض الهيالورونيك استقرت.


مفيد

العناية بشرة الشفاه الرقيقة والناعمة ضرورية في أي عمر ، وكلما كبرنا سنصبح أكثر أهمية. هناك كريمات شحمية لتجديد شباب البشرة تحتوي على الفيتامينات التي تحتوي على مادة السيفيروليت (spherulites) - وهي واحدة من أحدث التطورات في تكنولوجيا صناعة مستحضرات التجميل. أنها تحافظ على مستوى الرطوبة وتجعل الجلد أكثر مرونة. يمكنك أيضا استخدام الأمصال لتجديد شباب صحة الشفاه مع الريتينول - وسيلة فعالة للعناية بالبشرة من الشفاه ومنطقة حول الفم. كريم ومصل اللبن هي قاعدة جيدة لأحمر الشفاه الزخرفية.

منذ بعض الوقت أصبت بسيارة. كان لدي ارتجاج وكسر في الذراع.

الشفاء ، نمت بنجاح معا. ولكن الآن أنا خائف بشدة من عبور الطريق. أصبح الخروج إلى الشارع إجهاد حقيقي.

في هذه الحالة ، تم تشكيل رد فعل عصابي. من الصعب جدا التعامل بمفردك. المخرج هو من خلال اتباع النصيحة: "لا تفكر في ذلك." لكن هذه الرغبة تبدو بلا أساس. من المهم أن تساعد على عدم التركيز على المشكلة ، لنسيان الموقف. الحل الأفضل هو استشارة المعالج. من مجموعة متنوعة من الأساليب ، سيختار الشخص المناسب لك. لا تؤخر الزيارة إلى الطبيب - كلما كبرت المشكلة ، زادت صعوبة التغلب عليها ، استمع إلى نصائحنا المفيدة للصحة العامة.


التصرف على الصدارة

أخشى من فقدان وظيفتي. تم طرد بعض أصدقائي ، كنت متأثرًا فقط بتخفيض الأجور ، لكن الخوف ينتشر ، يمنعني من العمل.

أمن واضح على المشكلة. الخوف يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الاحتراق المهني. لا تخف ، خطر نفسك لبدء البحث عن وظيفة أخرى.

1. لا يمكنك إظهار خوفك لرئيسك أو زملائك. خلاف ذلك ، سيكون هناك "مصاص الدماء الإداري".

2. البدء في البحث في سوق العمل في تخصصك. ضع سيرة ذاتية في وكالات التوظيف ، واطلب تقييم بياناتك ، وأوجه القصور الصوتية بغرض القضاء عليها.

3. عندما تتم دعوتك لإجراء مقابلة ، تأكد من الذهاب.

4. لا تخبر الزملاء عن ذلك. ضع في اعتبارك ، الآن هناك اتجاه عكسي - زيادة الاهتمام بالفنيين.

تم تشخيص أختي بالسرطان. يقول الأطباء أن المرحلة المبكرة ، هناك فرص حقيقية ... لكن الأخت في أقوى حالة اكتئاب.


الاكتئاب شائع جدا في مرحلة الصدمة من التكيف مع المرض. هذه الحالة ليست أكثر من أسبوع - القاعدة. إذا كان لفترة أطول ، يجب عليك استشارة الطبيب. ما الذي يمكنك القيام به في دور مساعد وطبيب نفسي؟

1. حاول التحدث إلى أختك ، أظهر استعدادك لتجربة كل الصعوبات معًا.

2. الحصول على معلومات مفصلة عن العلاج ، ثم سوف يقلل الخوف.

3. الالتفات إلى كلمات الطبيب ، عن فرص حقيقية للشفاء.

ووفقاً للإحصاءات الطبية ، يمكن الشفاء من السرطان في مرحلة مبكرة في 90٪ من الحالات.

4. من المهم أن ننقل: الاعتقاد في نجاح العلاج هو مفتاح النجاح. المهمة الرئيسية هي إزالة الخوف من المرض والمستقبل من الشقيقة.

في ابنه - له 11 عاما - نزيف متكرر. عندما يحين وقت متأخر من الليل ، عندما تُصنع دروس في الفناء ، أو إذا أقسم الناس عليه ، فقد نزفوا أنوفهم.

يمكن أن يحدث نزيف الأنف المتكرر لعدة أسباب:

1. قريبة من الغشاء المخاطي للأنف ، الضفيرة الوعائية ، والتي حتى مع إصابات طفيفة تسبب النزيف.

2. يدخل الصبي فترة التكيف الهرموني النشط. على هذه الخلفية ، غالباً ما توجد اضطرابات وظيفية مختلفة في الجهاز العصبي المستقل ، والتي تتميز بزيادة في ضغط الدم ، ونتيجة لذلك ، نزيف الأنف. الحمل الزائد في المدرسة والقدرة العاطفية لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

أخصائي الأنف والأذن والحنجرة وأخصائي الأعصاب هم أخصائيون يحتاجون إلى استشارة صبي. في المنزل قبل زيارة الطبيب ، أنصحك بقياس ضغط الدم عند الراحة وأثناء الحمل الزائد.


أسنانك ضيقة

الأسنان الأمامية "العلوية والسفلية" في داخلي آخذة في التواء ، كما لو كانت متداخلة. والعضة خاطئة.

لا يمكن حل مشكلتك إلا بمساعدة المشدات ، كما هو الحال في المرضى البالغين ، لا يعد تصحيح موضع الأسنان بواسطة اللوحة فعّالاً. أسنان صحية تنمو ملتوية ، لأنها لا تصلح في الأسنان. اعتمادا على مقدار المساحة المفقودة ، سيتم بناء التكتيكات وعمل الطبيب. مع نقص بسيط في المساحة ، من الممكن استخدام فصل بين الأسنان - مما يقلل من عرض السن بمساعدة أشرطة خاصة. إذا كان هناك نقص خطير في المساحة ، يتم إزالة الأسنان (في الغالب ، الأسنان الأولى بعد الأنياب في المنطقة الجانبية). في سن التاسعة والعشرين ، من المحتمل جداً وجود أسنان مكسورة بالفعل في الأجزاء الجانبية من الأسنان ، والتي تتم إزالتها لإنشاء مساحة حرة وتصحيح موضع الأسنان.


في الموسم الحار من تكييف الهواء والمسودات ، غالباً ما لدي سارس. موجه علاج الأعشاب فعالة ، وأنا لا تستجيب بشكل جيد للأدوية.

لعلاج الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والإنفلونزا الفيروسية والتهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن عند البالغين ، يمكنك تطبيق الرضاعة الطبيعية. مكوناته هي:

1. طبقة ليف البتولا (مايو) - 10 غرام

2. زهرة الربيع - 15 غم

3. نبتة سانت جون مثقبة -15 ز

4. نبات القراص - 10 غ

5. أداة العشب غوس - 10 ز

6. Medunitsa (المخدرات الرئوية) - 10 غرام

7. سبوريش - 15 غ

8. يارو - 10 غرام

9. حقل ذيل الحصان - 10 غرام

10. البنفسجي ثلاثة ألوان - 10 غرام

11. Ledum من الخنزير البري - 10 غرام

حرك الخليط. 1 ملعقة كبيرة. تراجع في الترمس ، صب كوب مع ربع من الماء المغلي ، والسماح لها الشراب لمدة 15 دقيقة. (لا أكثر!). بعد صب في وعاء زجاجي مع غطاء ضيق. يبث لمدة 30 دقيقة.

سلالة.

جمع الشراب الدافئ من قبل 1/3 كوب 3 مرات في اليوم لمدة 30 دقيقة. قبل تناول الطعام لمدة أسبوعين على الأقل.


مهم

لا تغلي ، دافئ في حمام مائي.

لدي مشاكل مع الأمعاء. بعد وجبة غنية وفيرة هناك صعوبات مع كرسي. حل المشكلة فقط بمساعدة من ملين. خلاف ذلك ، أشعر بثقل في معدتي. حاول عدم تناول الطعام ذات السعرات الحرارية العالية - الجوع لا يعطي الراحة.

أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى التخلي عن الاستخدام المنتظم للالسيلات: هذا يثير فقدان الأملاح المعدنية الجسم (الصوديوم والبوتاسيوم ، وما إلى ذلك) ، مما يؤدي إلى تفاقم تباطؤ الأمعاء فقط.


تأكد من إجراء اختبار ل dysbiosis المعوية صحية ، والتي يمكن أن تكون سبب مشاكلك. إذا تم تأكيد المتلازمة ، انتقل من خلال دورة العلاج مع الأدوية الطبيعية مع مجموعة من البكتيريا المفيدة. إذا لم يتم تأكيد دسباقتريوز ، خذ بعين الاعتبار ما يلي:

1. من الضروري تناول أكبر قدر ممكن من المنتجات التي تحتوي على الألياف - الفواكه والخضراوات والحبوب من الحبوب المطحونة بخشونة أو الحبوب الكاملة.

2. قد تكون المشاكل مع الأمعاء بسبب نقص السوائل - شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.

3. لاستعادة التشغيل العادي للأمعاء ، فإن النشاط البدني الكافي ضروري. تنفس نوع البطن والتوتر والاسترخاء في عضلات الصحافة يحفز عمل الأمعاء.

4. بعد وجبات الطعام ، لا يمكنك الاستلقاء. خذ أنفاسًا عميقة قليلة ، خذ مسافة قصيرة.

5. تنشيط الأمعاء سيساعد على التدليك البسيط - حركات التمسيد الدائرية في اتجاه عقارب الساعة حول السرة.