تعتمد سعادة كل أم إلى حد كبير على صحة طفلها. إن انخفاض مناعة الطفل يعرض هذا الشعور الرائع بالجنون للخطر خاصة خلال فترات الخطر المتزايد لحدوث نزلات البرد والعدوى الفيروسية. كيف تنقذ أكثر عزيزة على قلب رجل من هذا المرض؟ بالطبع ، بعد التشاور مع طبيب الأطفال ، يمكنك دائمًا التقاط دواء يقوي المناعة ، لكن كل طبيب سيخبرك أن الطريقة الطبيعية هي الأفضل دائمًا.
إن إعطاء الطفل نظام غذائي يومي يحتوي على الكمية الضرورية من الفيتامينات والمعادن ، فإنك بالطبع تعزز مناعته ، ولكن هناك أيضًا طريقة أكثر فاعلية - تصلب.التصلب عبارة عن مجموعة من الإجراءات التي تقوي المناعة العامة وتضمن مقاومة الكائن الحي لدرجات الحرارة المنخفضة والتأثيرات البيئية.
هدوء الأطفال يتطلب موقف خاص ومسؤول من الوالدين. سنحاول مساعدتك على تقوية مناعة الطفل بشكل صحيح. قبل أن تبدأ بتلطيف الطفل ، عليك أن تأخذ في الحسبان المبدأين الأساسيين للتصلب: نظامي وثابت. إذا كنت على استعداد لإعطاء طفلك وقتًا يوميًا لإجراءات الهواء المائي وقادرًا على الامتثال للقواعد المرتبطة بالتأقلم التدريجي للجسم مع درجات الحرارة المنخفضة ، فعندئذ ، ربما ، لنعرف الإجراءات الفعلية للتصلب.
السؤال الأول الذي تطرحه الأمهات هو في أي عمر يكون جسم الطفل جاهزًا بالفعل للتصلب. طفل عمره شهر واحد قادر بالفعل على قيادة "نمط حياة صحي". قبل كل ليلة من النوم وضع الطفل المجرد على طاولة التغيير لأخذ حمامات الهواء ولمدة 10-15 دقيقة جعله تدليكًا سهلًا على الظهر والبطن والقدمين - وهذا أيضًا طريقة للتصلب. يجب ألا تزيد درجة حرارة الهواء في الغرفة عن 20-22 درجة. مزيد من تراجع الطفل في الماء ، ودرجة الحرارة التي هي في حوالي 36-37 درجة. كل 7-10 أيام ، ينبغي خفض درجة الحرارة في الحمام بنسبة 1-1.5 درجة. بعد الاستحمام ، صب الطفل بالماء بمقدار 10 درجات تحت الماء الذي استحم فيه. صب الطفل يجب أن يكون من الرأس إلى الكعب ، ولكن بالنسبة للأطفال الرضع يوصي الأطفال بسكب الماء المحضر مع هزيلة رقيقة أولا على الكعب ، والعمود الفقري وفقط على رأسه. لا تنس للحفاظ على مستوى الرطوبة اللازم في الغرفة في نطاق 50-52 ٪ ، وهذا سوف يساعد على تجنب السعال. ينبغي وقف خفض درجة الحرارة في الحمام عند بلوغ قيمة 16-18 درجة مئوية.
إذا قررت البدء بتلطيف الطفل بعد بلوغه سن الثالثة ، عندها يوصي الأطباء ببدء العملية في أواخر الربيع ، عندما يتم تهليل الجسم.
يجب أن يحدث التصلب في ثلاث مراحل:
- الإحماء البدني لمدة لا تقل عن 5 دقائق. الاحماء ضروري لرفع درجة حرارة الجسم ، بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الطفل إلى تنمية جسدية. لروح صحية تحتاج إلى جسم صحي.
- فرك بمنشفة باردة أو قفازات إسفنجية. تستغرق العملية دقيقة أو دقيقتين ويجب أن تتم في غرفة بدرجة حرارة مريحة تصل إلى 20-22 درجة مئوية. بعد فرك يجب أن تمحى الطفل الجاف بمنشفة.
- بعد شهرين ، يمكنك إضافة صب الماء إلى درجة حرارة 20 درجة ، والتي ينبغي أيضًا تخفيضها كل 7 إلى 10 أيام.
إذا كان الطفل مصابًا بمرض مزمن أو إذا كنت لا تخاطر باتخاذ قرار نهائي بشأن استصواب تطويل طفلك بنفسك - استشر طبيب الأطفال الخاص بك.