يتم صرف جميع إجراءات السبا بشكل أفضل في المساء ، حيث أنها تهدف إلى الاسترخاء للجسم. للاحتفاظ بـ SPA - إجراء لليدين ، يجب عليك أولا إزالة الورنيش أو أي غطاء آخر من المسامير ، إن وجدت. ثم اغسل يديك جيدا ، يمكنك علاجها بمطهر. بعد ذلك ، قم بتدليك التدليك باستخدام فرك (يمكنك عمل فرك في المنزل: خذ زيت الزيتون وتخلط مع السكر) واتركيه لبضع دقائق ، ثم شطف بالماء الدافئ. على أيدي أعدت بهذه الطريقة ، وتطبيق قناع مغذية أو جعل حمام. على سبيل المثال ، يمكنك وضع حمام: تناول زيت زيتون ، حوالي نصف كوب ، قم بتسخينه في حمام مائي ، ولكن لا تكون ساخناً. يمكنك إضافة القليل من الموز ، قبل أن يعجنها في عصيدة. تغمر يديك في الزيت لمدة 15 دقيقة. للحصول على بشرة خافتة ، يمكنك عمل قناع الجلسرين. اخلط ملعقة صغيرة من الجليسرين مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقتين من الماء. أضف ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. ضع القناع على يديك ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة.
حمام مغذي آخر للأيدي: خذ لتر واحد من المياه المعدنية ، حفنة من ملح البحر ، ملعقة واحدة من عصير البرتقال وعصير الجريب فروت ، ملعقة صغيرة من عصير الليمون. يجب عصر عصير الفاكهة الطازج. امزجي جيدًا ، ضعي يديك في الحمام لمدة 10 دقائق. واحد أكثر من الجليسرين - قناع العسل. يتم خلط بياض واحد مع 30 غ من العسل ، إضافة ملعقة صغيرة من الجلسرين. حرك كل شيء. يضاف الدقيق إلى السماكة: دقيق الشوفان أو الشعير. ضع القناع على يديك ، وضع على رأس قفازات خاصة واترك لبضع ساعات. بعد تغذية الأقنعة أو الحمامات ، تحتاج إلى القيام بمساج سهل لليدين والأظافر.
الساقين وكذلك اليدين بحاجة إلى رعاية. لأن الساقين تحت حمولة ثقيلة. يقومون بحركات رتيبة ، وفي بعض الأحيان يتم تثبيتها في أحذية ضيقة. تشمل العناية بالقدمين في السبا ما يلي: حمام القدم وفرك القدمين وقناع ومساج القدمين. أي SPA - الإجراء يهدف إلى الاسترخاء. لذلك ، خلال هذا الإجراء ، يمكنك تضمين الموسيقى والاسترخاء والشموع المعطرة الخفيفة. المرحلة الأولى هي حمام بخار للساقين. لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء أكثر من 38 درجة ، ويجب أن لا تكون المياه باردة ، حيث لن يكون هناك تأثير تبخير. لا ينبغي أن تؤخذ الحمام أكثر من خمس دقائق. يمكنك إضافة ملح البحر. بعد حمام البخار ، قم بعمل تقشير. في هذه الحالة ، يتم استخدام الدعك التي تحتوي على ملح البحر أو الرمل ، وكذلك الأحماض ألفا هيدروكسي roxic. فرك يرطب ، يغذي جلد الساقين ، يفتح المسام. بعد التقشير ، يتم تطبيق قناع مغذي على القدمين ، يجب تطبيقه على الركبتين.
في المنزل ، يمكنك جعل قناع الكفير الغذائي. خذ واحدة من الموز و 100 غرام من الكفير ، وطحنها إلى كتلة متجانسة وضعها على قدميك لمدة 20 دقيقة. يمكنك أيضا جعل قناع من اللبن. من الضروري تناول 100 غرام من رقائق الشوفان وسكبها باللبن ، ثم نتركها لفترة ، حتى تتورم الرقائق. يتم تطبيق الكتلة الناتجة على القدم لمدة 25 دقيقة. بعد وضع الأقنعة ، يتم لف الساقين بمنشفة قطنية خاصة للحصول على أفضل تأثير. أقنعة استخدام الإنتاج الفني: زيت اللوز ، الذي يحمي ويخفف الجلد: زبدة الشيا - يرطب البشرة ويحمي من التأثيرات المناخية ، يخفف الشقوق في الجلد. زيت المكاديميا وزيت أحمر الرأس والطين الأبيض. قشط الطين الأبيض ، يبيض الجلد ، ويخلق أيضا تأثير الرفع. بعد إزالة قناع المغذيات ، فإنه عادة ما يتم غسله بالماء الدافئ ، يتم تطبيق كريم مرطب للقدم أو هلام. تكوين هذه الكريمات يشمل: استخراج أوراق العنب ، هو واحد من الوسائل الفعالة في مكافحة الدوالي. الزيوت الأساسية لعدم تطابق - يقلل من المسام ، هو علاج لمكافحة السيلوليت. يمكنك إنهاء العملية باستخدام تدليك القدمين.
SPA - يجب القيام بالإجراءات مرة واحدة في الأسبوع. للحصول على أداء جيد للجلد ، يجب عليك أيضًا تناول الطعام بشكل صحيح. يجب أن يشمل الغذاء الفيتامينات: فيتامين أ ، فيتامين إي ، فيتامين ج. فيتامين أ يشارك في تكوين خلايا جديدة ، فيتامين ج قادر على تحييد الجذور الحرة ، تسريع عملية شيخوخة الجلد. فيتامين (ه) هو أيضا قادر على محاصرة الجذور الحرة. يجب أن يكون الغذاء أيضًا غني بالمعادن والعناصر النادرة.
الآن أنت تعرف كل شيء عن وسائل للسبا ، ورعاية اليدين والقدمين بمساعدة من كل امرأة ضرورية جدا. كن جميلاً!