هل تريد أن تعيش بسرور وأن تكون جميلة يوما بعد يوم؟ ثم تحتاج إلى قواعد صغيرة ، ولكنها مهمة لحياة المغنية الإيطالية. مونيكا بيلوتشي يوميا ...
... يشرب الكثير من الماء ويرطب البشرة. "إن سر الإشراق في الصحة ، وليس في كريم نغمي" ، والممثلة هي على يقين. تحتاج البشرة الناضجة إلى مزيد من الدعم والحماية ، لذا خذ كقاعدة للشرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء النظيف ، واستخدم المياه الحرارية ولا تغادر المنزل بدون وسائل مع SPF.
... يأكل بسرور. بيلوتشي ، كإيطالي حقيقي ، لا يقبل الوجبات الغذائية والقيود الصارمة على الطعام. "ما هو استخدام الحياة في الرياضة التي تحل محل عجينة!" صرخت وأنت على استعداد للاتفاق. قلق حول الرقم؟ قم بتقسيم الأجزاء إلى نصفين وتناول الطعام مرتين في كثير من الأحيان - سيسمح لك هذا الطعام المقسم بالبقاء في حالة جيدة.
... يستخدم زيت الزيتون. الممثلة هي معارضة مقنعة ل "غرز الشباب" ومشرط جراح التجميل. انها تفضل الأمصال والمستحضرات البيئية مع phytoextracts وحمض الهيالورونيك. لكن مكانا خاصا في حالة جمال بيلوتشي هو زجاجة زيت الزيتون المعتاد - مونيكا تستخدمه كوجه وكريم للجسم واليدين وأقنعة الشعر وحتى مزيل المكياج. لا توجد صعوبات - للتدفئة ، وتطبيق ، ويغسل بعد بضع دقائق.
... يكرس نفسه ساعة من الزمن. 60 دقيقة في اليوم هي طقوسك التي لا يمكن المساس بها: يمكنك شرب كوب من الشاي والحلم أو قراءة كتاب أو عمل مانيكير أو أخذ حمام عطري. تقول مونيكا: "يجب أن تمنح نفسك الحب لهذه الساعة". هذا السر سوف يعطيك تناغم الروح و شباب الجسد.