يمكن أن تسبب البكتيريا العديد من الأمراض. إنها تحيط بنا في كل مكان: في المنزل ، في العمل ، في الشارع ، في وسائل النقل العام. للدفاع عن نفسك بنجاح ، يجب أن تعترف بالعدو "شخصياً". أعرف من أين يمكن أن تكون مسببات الأمراض. هذا يكمن وراء أي استراتيجية دفاعية فعالة.
متوسط مستوى الخطر
الجدول المفضل لديك في المقهى هو الجنة الحقيقية للبكتيريا. والسبب بسيط: يمكن للنادل مسحه بقطعة قماش قذرة. إذا كنت قد أخذت مقعدًا على الطاولة ، فاطلب من النادلات على الأقل عدم وضع أدوات المائدة حتى يتم تنظيف الطاولة.
الفول السوداني على شريط. في بعض الحانات ، خاصة في الخارج ، يتم تقديم المكسرات الشائعة لجميع العملاء في الداخل. هم الأفضل عدم تناول الطعام! لا يمكنك التأكد من أن الرجل أو الفتاة التي تجلس إلى جانبك في البار والوجبات الخفيفة الفول السوداني من كوب واحد ، وغسل أيديهم بعد المرحاض. بطبيعة الحال ، فإن خطر الإصابة بالإسهال في هذه الحالة ليس كبيرا. لكن من الأفضل أن تكون آمنًا الآن بدلاً من أن تندم لاحقًا. خاصة إذا كنت تأخذ بعد وجبات الطعام للحد من الحموضة. حمض المعدة يدمر البكتيريا. وإذا قمت بتقليل تركيز الحمض ، فإن مسببات الأمراض تبدو أكثر عرضة للإصابة بك.
غالبا ما توجد البكتيريا المسببة للأمراض في الحوض. لذلك ، حتى إصابات اليد الصغيرة هي أسباب كافية لرفض لتنظيف الحوض. بعد كل شيء ، يمكنك التقاط العدوى المؤلمة. ومع ذلك ، إذا كان لا يمكن تأجيل تنظيف حوض السمك أو يجب إصلاح المرشح ، وارتداء قفازات مطاطية للماء.
يمكن العثور على البكتيريا المرض في لعاب الكلب الخاص بك. لسوء الحظ ، هذا صحيح: بعض الكلاب تأكل برازها. لذلك ، سيكون من الأفضل إذا قررت عدم تقبيل الكلاب مباشرة في الوجه بعد الآن. هذه القاعدة تنطبق على الكلب الخاص بك! يساعد هذا التحذير البسيط على تجنب خطر العدوى ببكتيريا البراز التي تسبب في الغالب الإسهال (Escherichia coli، Salmonella أو Pasteurella Multocida). تأكد من غسل يديك إذا كنت قد لمست الأشياء التي يحتفظ بها الكلب في فمك.
مستوى عال من الخطر
إن زر تصريف المياه ، ومقابض الأبواب ، وأحواض الغسيل في المراحيض العامة هي موائل مفضلة للبكتيريا المسببة للأمراض. انهم يسكنون في كثير من الأحيان البكتيريا البراز ، بما في ذلك كولاي والسالمونيلا. يزداد خطر الإصابة بالإسهال إذا دخلت البكتيريا الفم في غضون بضع دقائق (على سبيل المثال ، في مقهى أو مطعم للوجبات الخفيفة). للحد من خطر العدوى ، أغلق الصنبور بعد غسل اليدين بورق التواليت. بمساعدتها ، افتح الباب.
اسفنجة المطبخ. حوض المطبخ هو موطن مثالي لمسببات الأمراض. هناك دائما الكثير من بقايا الطعام والرطوبة. عند استخدام اسفنجة لغسل الأطباق وأثاث المطبخ ، يتم حمل الأوساخ والبكتيريا في جميع أنحاء الغرفة. لذلك ، كل مساء ، تطهير الاسفنجة في الماء الساخن مع المنظفات. الأفضل من ذلك ، استبدله بأكبر عدد ممكن من المرات.
رقم الهاتف العام. عليك أن تدفع مقابل مكالمة هاتفية ، ولكن يتم نقل نزلات البرد أو الأنفلونزا مجانًا. الهاتف والمفاتيح المستخدمة بشكل متكرر هي موطن للفيروسات والبكتيريا. إذا كنت بحاجة إلى استخدام هاتف عمومي ، فمسح الهاتف والمفاتيح بمناديل تعقيم يمكن التخلص منها. واحتفظ بالميكروفون قدر الإمكان من الفم.
زيادة مستوى المخاطر
العطس والسعال سبب شائع لانتشار فيروس الأنفلونزا في المجتمع. ومع ذلك ، يمكنك قضاء ساعات في غرفة مع صديق أو صديق مريض ، ومع ذلك لا يصاب. ولكن مع المصافحة أو أي اتصال آخر عن طريق اللمس ، يزيد خطر الاصابة بالأنفلونزا عدة مرات. حتى بعد ساعة من اللمس ، يمكنك أن تشعر بالأعراض الأولى للمرض. وفي اليوم التالي ، اذهب إلى الفراش. إذن كيف يمكنك منع انتشار المرض؟ حاول ، إذا أمكن ، تجنب الاتصال المباشر مع المصاب. لا تتردد في استخدام ضمادات الشاش. و قدر الإمكان ، اغسل يديك.
دش مشترك. ليس من المعتاد استخدام الدش المشترك ، ولكن يحدث في بعض الأحيان. على سبيل المثال ، في فندق أثناء أوقات الفراغ أو رحلات العمل. عند زيارة حمام السباحة أو الساونا. خلال الأحداث الرياضية. إنتباه من فضلك! على السطح الرطب يسكنها في كثير من الأحيان الأمراض الممرضة الجلدية - الأمراض الفطرية المختلفة. من السهل أن تصاب بالعدوى ، ولكن ليس من السهل الشفاء منها على الإطلاق. لذلك ، في أي رحلة ، تأكد من ارتداء النعال المطاطية وارتداءها عند زيارة الحمام أو غرفة البخار. يمكنك استخدام تدابير وقائية خاصة.
تعتبر لوحة التقطيع المطبخ هي الموطن المفضل لمسببات الأمراض. يجب تطهير أي لوح ، سواء كان من البلاستيك أو الخشب ، بعد كل استخدام. في microcracks تبقى بقايا الطعام ، والتي هي وسيلة المغذيات لبكتيريا السالمونيلا أو البكتيريا من القولونية. الأكثر تطهرا جيدا بعد قطع اللحم. للحد من خطر العدوى ، قطع اللحم والخضروات على لوحات منفصلة. بعد كل استخدام ، يعاملهم بالماء المغلي. ألواح التقطيع المطبخ الأكثر صحية من الزجاج الخاص.
غالبًا ما يكون المشي على الطبيعة مع الأطفال مصحوبًا بالتواصل مع السكان المحليين. كن حذرا أن الأطفال لا تلمس البرمائيات! تذكر أن الضفادع التي تعيش في الأحواض القذرة ذات المياه الراكدة مغطاة بمسببات الأمراض. بعد أن لمس الأطفال الضفادع ، يمكن أن يدخِلوا بسهولة في الفم عدوى بالطعام - ويضمن الإسهال. يرجى ملاحظة أن الطفل لا يجوع أثناء المشي. وبعد عودته إلى المنزل ، غسل يديه جيداً بصابون مبيد للجراثيم.
أين يمكنك العثور على بكتيريا مسببة للأمراض؟ في كثير من الأحيان ، يصاب عشاق الطعام بالمتاعب الجبلية. مبتدئين بشكل خاص. عندما نزور الجبال ، يبدو لنا أن مياه الأنهار الجبلية واضحة تمامًا. في هذه الأثناء ، يعيش في هذه المياه أبسط الكائنات الحية giardiami. بعد شرب رشفة من الماء ، يمكن أن تستقر في الأمعاء الدقيقة ، مما تسبب في الغثيان والاسهال الشديد. القاعدة الرئيسية: لا يهم كيف تبدو المياه النظيفة في النهر أو البحيرة أو النهر - يجب غلي الماء الصالح للشرب!
كيف تؤثر الإصابات المختلفة على الجسم؟
العدوى الأكثر شيوعا هي من خلال الجروح. في حالة تلف الجلد ، لا تغسل الجرح بالماء والصابون. المكورات العنقودية الذهبية هي الشيء الوحيد الذي ينتظر! يتضاعف عددهم كل 20 دقيقة. يتم حماية الكائن الحي عن طريق مهاجمة المكورات العنقودية بمساعدة السيتوكينات الموجودة في خلايا الدم البيضاء. عادة ما يستمر الالتهاب بضعة أيام. لكن بعض سلالات البكتيريا تسبب الخرق والدمامل والحمى وانخفاض ضغط الدم.
نزلات البرد هي السبب الأكثر شيوعا لنزلات البرد. من السهل جدا أن تصاب بالمرض. على سبيل المثال ، صديقك لديه سيلان الأنف. انها مسحت أنفها تلقائيا. على أيديها من خلال الغشاء المخاطي للأنف الحصول على الميكروبات المسببة للأمراض ، والتي يمكن أن تظهر النشاط لعدة ساعات. يكفي لها أن تصافح يدك ، أو تعانقها بطريقة ودية ، حتى تصل العدوى لك. للتخلص من الفيروس ، ينتج الجهاز المناعي للجسم المزيد من المخاط. يبدأ بالزكام. ينتج الجسم الهيستامين والسيتوكينات ، التي تدمر مسببات الأمراض. في الوقت نفسه ، يمكن أن يستمر المرض أسبوعًا أو أكثر. لحسن الحظ ، بعد كل إصابة ، يطور الجسم مناعة. يصبح أكثر مقاومة للأمراض.
مرض مزعج جدا وحتى خطير هو الإسهال. سببها الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. كيف يمكن أن يصابوا؟ على سبيل المثال ، ذهب زميلك في العمل إلى الحمام. كانت في عجلة من أمرها ولم تغسل يديها تاركة بكتيريا شيجلا أو السالمونيلا أو الإشريكية القولونية. ذهبت إلى المرحاض ، وغسل يديك ، ولكن عندما خرجت ، لمسوا مقبض الباب والتقطوا بكتيريا خطرة. خلال الغداء ، تخترق العدوى الجسم. على سبيل المثال ، على مليمتر واحد مربع من الجلد يمكن أن يكون حوالي 100 ألف الكائنات الحية الدقيقة شيغيلا. بالطبع ، تموت معظم البكتيريا من اللعاب ، ومن ثم من عصير المعدة. ومع ذلك ، يمكن لبعض الميكروبات البقاء على قيد الحياة ومهاجمة الأمعاء ، مما تسبب في الإسهال. لهزيمة البكتيريا ، يستغرق الجسم حوالي يومين.
معرفة أين تجد البكتيريا المسببة للأمراض ، وسوف تنقذ نفسك وأحبائك من الأمراض الخطيرة.