الأرز مع الفطر والخضروات لزوجين

إذا استبدلت الأرز الأبيض بالأرز البني ، ستحصل على نظام غذائي مفيد بشكل خاص.

• الأرز - 1 الزجاج
• الثوم - 2 الأسنان
• الفطر - 3 قطع
• الخضار للاختيار من بينها - لتذوق (القرنبيط والقرنبيط والذرة والجزر والكرفس)
• ماء - حسب الذوق

تعليمات

إذا استبدلت الأرز الأبيض بالأرز البني ، فستحصل على طبق غذائي مفيد بشكل خاص. كالفطر ، يمكنك استخدام الفطر الأبيض أو أي الفطر البني. بدلا من القرنبيط ، يمكنك استخدام البازلاء الخضراء الطازجة أو المجمدة. إعداد: طحن الثوم ، وتقطيع الفطر. شطف الأرز تحت الماء الجاري البارد. ضع الأرز في حجرة الباخرة مع الفطر والثوم. ضع الخضار في حجرة مختلفة من الباخرة. عندما تكون الخضروات جاهزة ، تقطعها جيداً وتضاف إلى الأرز. غطيها واتركها لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

حصص: 2