بالنسبة لنا ، جاء تعليم الأيورفيدا من الهند ، كما قال بعض العلماء ، قبل أن تنتشر الحضارة الفيدية في جميع أنحاء أوراسيا. لكن الغربيين لا يغوصون في أساليب غريبة ، ولكنهم يتذكرون فقط ما كان قريباً من أسلافهم. في بعض البلدان الأوروبية ، أصبح الأيورفيدا شيئًا عاديًا وعادلاً.
لعدة قرون ، تم استخدام الأيورفيدا للتغلب على الأمراض الشديدة ، عندما كان الطب التقليدي عاجزا ، يستخدم لتجديد شباب الجسم وتنقيته. الإجراءات التي يتم تطبيقها في الأيورفيدا تساعد على تنشيط عمليات الشفاء الذاتي في الجسم وتساعد على الاسترخاء. يعتمد العلاج على الزيوت العطرية المخصبة بالأعشاب ، النظام الغذائي الخاص ، العلاج الحركي ، على إجراءات التنظيف.
إجراءات تطهير الجسم هي المفتاح لطول العمر الصحي. من الصعب جدا لإزالة الخبث - panchakarmu تماما. علينا تطبيق الإجراءات القريبة من أسلوب حياتنا.
يقترح الأيورفيدا أفضل طريقة لإذابة الخبث
خل التفاح هو تطهير جيد للكلى والكبد ، يعمل على الجهاز اللمفاوي ، وينظف الأمعاء من الخبث. من المستحسن على معدة فارغة ثلاث مرات في اليوم لأخذ ملعقة كبيرة من الخل. بدلا من خل التفاح فإنه من الجيد استخدام الكشمش الأحمر والتوت البري والكرز والبطيخ والملفوف.
الليمون يطهر البنكرياس والكبد والجهاز الليمفاوي والدم. من المستحسن شرب الماء الدافئ مع فصيص الليمون المبشور.
لإزالة الزيوت ، يتم استخدام زيت السمسم ، ولكن زيت بذور العنب ، زيت الزيتون ، هو مناسب. يحتاج هذا الزيت إلى تطبيقه على الجسم ، مما يساعد على إزالة الخبث من الأنظمة والأعضاء.
يتم استخدام الزيت لجلسة تدليك ، والتي يتم تنفيذها في 4 أيدي. الغرض من هذا التدليك هو توزيع الطاقة في جسم الإنسان لتحقيق أقصى قدر من الانسجام. لذلك ، يحتاج الجانبان الأيسر والأيمن للعمل في وقت واحد. هذا التدليك يزيل السموم ، ويزيل الإجهاد بشكل مثالي ، ويحرك ردود الفعل الحمائية للجسم.
يوصي الأيورفيدا مرة واحدة في الأسبوع للقيام بهذا التدليك بالزيت الدافئ. أولا ، يتم تدليك الرأس ، ثم الرقبة والوجه والصدر والكتفين والبطن في حركة دائرية. يتم تحجيم الأطراف في الاتجاه من أعلى إلى أسفل مع حركات طولية ، يتم تحريك المفاصل بواسطة حركات موجهة باتجاه عقارب الساعة. بعد التدليك بعد 10 دقائق ، ينصح بالاستحمام ، بدون جل وصابون.
سيكون الإجراء المنفصل للبانشاكارما هو تأثير الزيت على العين الثالثة ، والذي سيعمل على تخفيف الإثارة وتطبيع ضغط الدم.
وهناك طريقة مألوفة ورائعة للتنقية هي حمام بخار أو حمام. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الغدد الدهنية لدينا تعمل بشكل مكثف ، يمكننا إزالة السموم المتراكمة من خلال المسام. نتيجة لهذه الإجراءات ، يصبح الجلد حريريًا وسلسًا ، مؤلمًا في المفاصل والجسم ، ويقوي المناعة ، وتنظف الأوعية الدموية جيدًا.
التطهير الحقيقي وفقا لقوانين Ayurveda هو حمام كلاسيكي مع مكانس البتولا البتولا. هناك شيء واحد: لا ينصح الأيورفيدا بتدفئة رأسك ، ولكن في حمام روسي يمكنك تغطية رأسك بقبعة رقيقة مصنوعة من اللباد.
ويقول ممثلو العديد من مدارس الطب الشرقي أنه بمساعدة التدليك الصحيح يمكن للمرء التخلص من العديد من الأمراض. اليوم ، تعتبر الإجراءات في صالونات التجميل مناسبة للاسترخاء والتوتر.
من يحتاج إلى صالون الأيورفيدا؟ من الضروري للجميع. بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يجدوا راحة البال والسلام ، حاولوا طرق وأساليب غريبة لرعاية أنفسهم والجسد.