الجذور الحرة وشيخوخة الجلد

الجذور الحرة هي بقايا روابط كيميائية تكونت في الجلد نتيجة عوامل خارجية (الأشعة فوق البنفسجية ، الهواء الجوي الملوث) ، بالإضافة إلى تفاعلات الأكسدة المرتبطة داخل الجسم. يمكن أن تسبب اضطرابات استقلابية في الأنسجة وتبطئ شفاءها ، وتضر ببنى البروتينات الدهنية ، وتغيير الأداء الطبيعي للخلايا.

كما أن بقايا المنتجات الكيميائية غير المؤكسدة قادرة على تنشيط عمليات الطفرات ، وهذه بدورها تصبح عاملا أساسيا لتطور سرطان الجلد. الجذور الحرة لها تأثير سلبي على تخليق الكولاجين والإيلاستين (يقلل عدد الخلايا الليفية) ، مما يؤدي إلى تدميرها ، وهذا يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد. الجذور الحرة وشيخوخة الجلد - هل هناك أي علاقة بينهما؟

في أي شكل؟

كريم

بالنسبة للرعاية اليومية ، اختر كريمًا لا يرطب أو يحارب فقط مع السكريات المتوسعة ، ولكنه يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة أو فلاتر الأشعة فوق البنفسجية.

مصل اللبن أو النفط

هذه إضافة رائعة للكريم. تطبيقها قبل النوم - وذلك بفضل تركيز مضادات الأكسدة لديهم تأثير تجديد قوي.

الفيتامينات

أقراص وكبسولات ، المعدة للاستخدام اليومي ، تكملة النظام الغذائي مع مضادات الأكسدة. يتم امتصاص مكوناتها بسهولة في كثير من الأحيان من المواد الطبيعية للجسم ، على سبيل المثال ، المستخلصات النباتية أو الكاروتينات.

استراتيجية فعالة

استخدام مضادات الأكسدة يوميا لمدة عام. لمكافحة أكثر فعالية ضد الجذور الحرة ، ينبغي استخدام الكريمات والمصل أو المكملات الغذائية بانتظام. كريم مع مضادات الأكسدة هو ضرورة عملية. إذا كنت ترغب في حماية البشرة بفعالية على مدار اليوم ، فقم بتطبيقها يوميًا في الصباح. وقت المساء - للتجديد المكثف. اختيار مصل خاص أو علاج مع خصائص مضادة للأكسدة. وكقاعدة عامة ، هذه هي الكوكتيل ، في تكوين التي توجد مكونات مع عمل مضاد للأكسدة. ونتيجة لذلك ، يحصل الجلد على جزء من الحماية في اليوم التالي. اعتني بالحماية طوال العام من الشمس ، خاصة في فصل الصيف. للرعاية اليومية ، استخدم مستحضرات التجميل التي تحتوي على مرشحات الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى كريم الوجه ، لديك تحت تصرفك مسحوق أو قاعدة نغمي ، والتي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. إذا كان الكريم الذي استخدمته كل يوم ، لا يحتوي على فلاتر ، قم بالتبديل إلى مستحضرات التجميل المماثلة التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية. حماية الجسم والشعر. كما يتعرضون للعوامل الخارجية العدوانية والأشعة فوق البنفسجية. للرعاية اليومية والحماية المناسبة تشمل في ترسانة الخاص بك من المسكنات الجسم الجمال والشامبو والمغذيات التي تحتوي على مضادات الأكسدة. لا تنسى اتباع نظام غذائي صحي - يجب أن يكون طعامك غنيًا بالخضراوات والفواكه. فهي مصدر للمواد المفيدة والقابلة للهضم جيدًا ، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والبوليفينول. من المعروف أن هذه المكونات تستخدم في مستحضرات التجميل ، وإذا كانت تتأثر بشكل إضافي من الداخل ، فإن الفوائد منها في مكافحة الجذور الحرة ، على التوالي ، هي ضعف ذلك. يمكنك استخدام المكملات الغذائية (المكملات الغذائية) ، على الرغم من أنه مع اتباع نظام غذائي محدد بشكل صحيح هذا ليس من الضروري حقا. في الصيدلية هناك أقراص ، والتي تشمل المستخلصات النباتية والكاروتينات والمواد الأخرى ذات خصائص مضادة للأكسدة.

كيف تختار كريم؟

ادرس بعناية العلامة

إذا كانت مضادات الأكسدة التي تشكل مستحضرات التجميل هي الأولى في قائمة المكونات ، فعندئذ تكون الأداة فعالة. أكثر مضادات الأكسدة ، كلما كان ذلك أفضل. الدواء الفعال يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. على سبيل المثال ، تركيز 5 أو 10 أو 15٪ من فيتامين E أو C قادر على تحييد الجذور الحرة بسرعة.

إيلاء الاهتمام لتركيب المكونات المضادة للأكسدة

يمكن لمكون واحد مع خصائص من هذا القبيل ، حتى في ارتفاع التركيز ، لا يمكن أن تعمل كذلك خليط كامل من المواد المماثلة. يجب عليك اختيار منتج تجميلي يمكنه تحييد عدة أنواع من الجذور الحرة ، على سبيل المثال ، ثاني أكسيد الكربون والنيتروجين والأحماض الهيدروزيلية.

فعالية هذا أو ذاك مستحضرات التجميل مع خصائص مضادة للأكسدة ، للأسف ، يؤثر على سعره

أحد الشروط المهمة لفعالية مضادات الأكسدة هو ثباتها العالي ، وهذا يتطلب من المصنعين استخدام تقنيات باهظة الثمن في تصنيع المنتجات بمثل هذه المواد.

قبل أن تشتري كريم ، حدد تاريخ صنعه

كما تتعرض مضادات الأكسدة في مستحضرات التجميل لهجوم الجذور الحرة. إذا كان المنتج لفترة طويلة يقف على رف المتجر ، يتم تقليل فعاليته.

اختر مستحضرات التجميل في التغليف الداكن

أفضل في الزجاج. مضادات الأكسدة حساسة للضوء ، وبالتالي كلما قلت كمية العبوة ، كلما كان ذلك أفضل ،

لماذا استخدام مضادات الأكسدة؟

هذا هو الأساس لمنع الشيخوخة المبكرة. هذه حماية موثوقة ضد تأثيرات الجذور الحرة أو المركبات التي لها روابط مزدوجة: هذه هي البروتينات أو الدنا أو الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تشكل غشاء الخلية. كما أن العديد من مضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى وظيفتها المباشرة في مكافحة الجذور الحرة ، تساعد أيضًا في العناية بالبشرة: فيتامين C يعزز تجديد فيتامين E ويضيء البشرة ، كما أن فيتامين A له تأثير إيجابي على عمليات تجديد البشرة وتجديدها. يحيد حمض الفيروليك التغيرات الناجمة عن انتهاك تصبغ ، يضيء البقع المصطبغة. Idebenone له تأثير مضاد للالتهابات.

مضادات الأكسدة الأكثر فعالية

• فيتامين E - معظم الأفعال بقوة في شكل ألفا توكوفيرول

• الكاروتينات

• فيتامين ج - حامض الاسكوربيك

• إنزيم Q (ubiquinone)

• الفلافونيدات - توجد في المستخلصات النباتية

• polyphenols المشتقة من النبات

• مركبات الكبريت

• الببتيدات

• شكل الاصطناعية Idebenone من أنزيم Qio

• حمض الفيروليك

• حمض ليبويك