خلال فترة الحمل ، يجب على المرأة مراقبة حالتها الصحية بعناية ، لما تأكله وتشربه. هذه المقالة تدور حول ما إذا كان من الممكن للنساء الحوامل شرب الشاي والقهوة؟ هذان المشروبان شائعان للغاية ، والتخلي عنها ليس بهذه البساطة. ولكن بعد كل شيء ، ما هي مشروب الأم في المستقبل ، يأتي إلى الطفل. والشاي والقهوة يحتويان على مادة الكافيين وغيرها من المواد التي قد لا تكون مفيدة جدا للجنين.
القهوة في الحمل
ربما ، كل امرأة تقريبا فكرت في ما إذا كان من الممكن شرب القهوة أثناء الحمل؟ في هذا الأمر ، تنتشر آراء العلماء. يعتقد البعض أن هذا المشروب في المراحل الأولى من الحمل لا يؤذي الجنين أو الأم. يصر آخرون على أنه من المستحيل شربه. إذن من تصدق؟
أثبتت الأبحاث الحديثة التي أجراها أطباء أمراض النساء أن شرب القهوة أثناء الحمل الجنيني يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. أجريت دراسات على مئات النساء. 90 ٪ ، الذين اكتشفوا عن موقفهم ، لم يتوقف عن شرب القهوة. من بين هؤلاء النساء ، ولد 80 ٪ من الأطفال قبل هذا المصطلح.
كانت النساء اللاتي تناولن القهوة الفورية أكثر عرضة للإصابة بالانتفاخ والحرقة. بالإضافة إلى ذلك ، كانوا مرضى من التهاب المثانة. واستناداً إلى النتائج ، أجرى الأطباء تحليلاً ، وتوصلوا إلى هذا الاستنتاج: إن استخدام القهوة أثناء الحمل يزيد من خطر حدوث مضاعفات ، سواء من طفل المستقبل أو من جسم الأم.
بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن التخلي عن القهوة والنساء اللواتي يخططن للحمل. إذا كانت المرأة تستهلك كوبًا واحدًا من القهوة كل يوم ، تقل فرصها في الحمل بنسبة 10٪. للوهلة الأولى كل شيء ليس مخيفا جدا. ومع ذلك ، إذا تم استهلاك كمية أكبر من هذا الشراب يوميًا ، على سبيل المثال 4-5 أكواب. من السهل حساب النتائج.
القهوة هي الادمان. لذلك ، من خلال استخدامه خلال فترة الحمل ، لن يكون من السهل رفض أولئك الذين اعتادوا عليه ، ولكي لا يتم تعذيب نفسك ، يوصى باستبدال القهوة العادية بالقهوة بدون الكافيين ، وهو يختلف بالطبع عن القهوة الطبيعية حسب الذوق ، ولكنه يساعد على التعامل مع الكافيين. الاعتماد على الحمل.
يعتقد البعض أن القهوة بالحليب لا تسبب ضررًا للجسم ، لأن اللبن يحيد الآثار السلبية للكافيين. ومع ذلك ، هذا الرأي خاطئ. الحليب فقط يغير الذوق. لذلك ، من الأفضل أثناء الحمل شرب الشاي مع الحليب ، وليس القهوة.
الشاي أثناء الحمل
يمكن أن يكون الشاي بديلاً جيدًا للقهوة. ولكن ينبغي أيضا أن يؤخذ اختيار الشاي على محمل الجد ، لأن ليس كل الشاي سيفيد الأم والطفل في المستقبل. على سبيل المثال ، يحتوي الشاي الأسود على تيانين ، والذي يمكن أن يضر الجنين بكميات كبيرة.
كثير من الناس يعتقدون أن شاي الأعشاب هي أفضل شراب للأم الحامل. لكن هذا الرأي ليس صحيحًا تمامًا أيضًا. يجب عليك اختيار هذه بحذر. وأفضل طريقة للبدء هي استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، بعض الأعشاب الموجودة في الشاي لا يمكن أن تنعكس على الجنين بشكل ضعيف ، ولكن أيضا تؤدي إلى ولادة مبكرة أو تثير الإجهاض.
قبل البدء بشرب الشاي من الكليتين ، يُنصح أيضًا بالتشاور أولاً مع طبيبك. الاستخدام المفرط لهذا الشاي يمكن أن يؤدي إلى غسل الجسم من العناصر المفيدة ، الانتفاخ القوي وحتى اضطراب التمثيل الغذائي.
لجعل الأمر أسهل بالنسبة لك لاتخاذ قرار بشأن اختيار الشاي ، سوف نوضح أدناه جميع الخصائص الإيجابية والسلبية التي تحتوي على أنواع مختلفة من هذا المشروب.
الشاي الاخضر
على الرغم من جميع خصائصه المفيدة ، لا ينصح الأطباء باستخدامها أثناء الحمل. هذا يرجع إلى حقيقة أن الشاي الأخضر قادر على منع الجسم من امتصاص حمض الفوليك. وهذا العنصر مهم للغاية بالنسبة للأم المستقبلية. حمض الفوليك هو المسؤول عن الوضع الصحيح والتشكيل الإضافي للأعضاء الداخلية للطفل في المستقبل ، وقد يؤدي نقص هذه المادة إلى حدوث حالات شاذة في نمو الجنين.
إنستى تي
كثير من الناس يفضلون شربه خلال الانفلونزا والبرد. يتم خلط آراء الأطباء حول هذا الشاي. يعتقد البعض أنه آمن تمامًا ، في حين يزعم آخرون أنه لا يستحق المخاطرة ، نظرًا لأن استخدامه المتكرر يمكن أن يؤثر على الطفل في المستقبل. لذلك ، إذا قررت استخدام هذا الشاي ، استشر طبيبك أولاً.
شاي الجير
هذا الشاي يمكن أن يكون بديلا ممتازا للأدوية الباثولوجية. يساعد الشاي الجيري في التخلص من الصداع ، ويزيل الكحة من الأنف ويطبع عمل الجهاز العصبي. وإذا أضفت التوت إلى شاي الجير ، يمكنك تحقيق تأثير خافض للحرارة. فقط لا ننسى أن التوت هي مضادات الذهان القوية. لذلك ، بعد شرب هذا الشاي مباشرة ، من الضروري الاستلقاء على السرير. شاي الجير مع العسل سيكون بمثابة مهدئ ممتاز.
الشاي مع الليمون
هذه الألوان الشاي جيدا. بالإضافة إلى ذلك ، في limonessoderzhatsya فيتامين C ، وهو أمر مفيد للغاية لصحتنا.
شاي البابونج
بالطبع ، هذا الشاي مفيد ، لكن عندما تكونين حاملاً ، يجب أن تأخذيه بحذر. البابونج له تأثير مضاد للالتهابات وضوحا ، بالإضافة إلى أنه يحفز تطوير هرمون الاستروجين ، تعمل على المبيضين. لذلك ، لا ينصح أطباء أمراض النساء بشرب كوب من الشاي لأولئك الذين لديهم على الأقل التهديد بأقل الإجهاض. إذا كان الحمل يحدث دون مضاعفات ، فمن المستحسن اليوم أن لا تشرب أكثر من نصف لتر من هذا الشاي ، ثم بعد الحصول على إذن من الطبيب.
شاي النعناع
في حالات الحمل الصغيرة ، يمكن أن يساعد هذا الشاي على التخلص من أعراض التسمم. بالإضافة إلى ذلك ، يزيل الانتفاخ بشكل جيد ، الشيء الرئيسي هو اختيار الشاي الطبيعي مع النعناع. من الأفضل أن تضيف أوراق النعناع المنعشة أو الجافة إلى الشاي بشكل منفصل. من المستحسن شربه ليس أكثر من لتر. يتمتّع بخصائص مشابهة من الشاي مع ميليسا.
شاي الزنجبيل
هذا الشاي سوف يساعد في التغلب على تسمم الدم. الزنجبيل يزيل الغثيان بسرعة وبشكل دائم ، ويستمر تأثيره حوالي عشر ساعات ، كما يساعد الزنجبيل في دوار الحركة.
الشاي الأبيض
الشاي الأبيض يزيد من امتصاص الكالسيوم ، وهو أمر مهم جدا بالنسبة للمرأة الحامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعمل على تطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، ويقلل من نفاذية الأوعية الدموية وله تأثير تقوية عامة على الجسم بأكمله.
شاي ثمر الورد
يحتوي هذا الشاي على الكثير من الفيتامينات. ومع ذلك ، كلب كلب له تأثير مدر للبول ، لذلك شرب هذا الشاي بعناية.
شاي القرفة
هذا الشاي فريد من نوعه ، فهو قادر على خفض وزيادة الضغط. عند ضغط منخفض ينصح شرب karkade في شكل بارد ، مع ارتفاع ضغط - في شكل ساخن.
الشاي مع البرغموت
هذا الشاي له رائحة وطعم ممتع. ولكن لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل ، لأنه في تأثيره يكون على الشاطئ مع الشاي الأخضر.
الشاي Lingonberry
له تأثير مدر للبول ، بسبب ما يمكن أن يزيل التورم بسرعة. ولكن يمكنك شربه فقط حسب توجيهات الطبيب.
هو بطلان الشاي مع الزعتر في فترة الحمل.
شاي الكوريل و الرويبوس
هذين الشايين هما أفضل الخيارات للاستخدام الدائم أثناء الحمل. لديهم رائحة طعم وممتعة ، وعلاوة على ذلك ، ليس لديهم موانع.