الغذاء المناسب للجنس العظيم

فالطعام الملائم قبل ممارسة الجنس لا يمكن أن يكون فقط لذيذًا ، ولكن أيضًا جعل الأحاسيس أكثر إشراقًا وأكثر تشبعًا. في وقت صنع الحب ، يتم حرق الكثير من السعرات الحرارية ، لذلك يجب أن يكون لدى الجسم ما يكفي من القوة. يمكن للأغذية المفيدة أن تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون الذي يلعب دورًا كبيرًا.

يجب أن يكون الجمل المستخدم مباشرة قبل ممارسة الجنس خفيفًا ومفيدًا وطبيعيًا. من الجدير التخلي عن المواد الحافظة شبه النهائية وغير الضارة. يتم إعطاء الأفضلية للمنتجات العطرية والمشرقة. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لنضارة جميع المكونات. الأكثر فائدة هي الغليان المطبوخ.

المنتجات التي تسبب الإثارة الجنسية

المنتجات الرئيسية التي يوصى بتناولها قبل الجنس هي المأكولات البحرية والتوابل والخضر والبيض. كما تشمل المكسرات والفواكه والتوت والثوم وزيت الزيتون والعصائر الطازجة. بالإضافة إلى الجزء الأكبر من المنتجات ، الروائح مهمة. ووجد الطبيب الأمريكي أن الرغبة الجنسية تتأثر بشدة بعبير الشوكولا والقرفة والنعناع والفانيليا.

البيض هو غذاء بروتيني ، والذي تم استخدامه لفترة طويلة كمنشط جنسي قوي. الأكثر شيوعا هي بيض الدجاج ، ولكن يبدو السمان المثيرة ويعتبر أكثر فعالية. التوصية لهم أن تقلى مع الثوم ، الذي يستحق أيضا إضافة إلى الغذاء قبل ممارسة الجنس. لديه رائحة كريهة جدا ، لكنه يمكن أن يشعل الشغف. كثير من الرجال لا يتخيلون وجبة بدون لحم. لا تتخلى عن ذلك ، لكن من الأفضل أن تختار دجاجة ، وهي أسهل. ولكن سيكون من الأفضل إذا تم استبدال جميع الأسماك بالسمك. يستغرق الكثير من الوقت والطاقة لهضم اللحوم. بعد استخدامه ، تظهر الخمول والتعب. لذلك ، فإن الجنس الكامل واللحوم غير متوافقين. عند اختيار الأسماك ، يجدر إعطاء الأفضلية للسمك المفلطح ، مما قد يثير الحب. لكن أي سمكة أخرى يمكن أن تحسن القدرة الجنسية ، فيما يتعلق بمحتوى الفوسفور.

الفيتامينات للمجموعة B لها تأثير إيجابي على التوصيل العصبي ، والذي يرتبط مباشرة بالإثارة الجنسية. ولذلك ، فمن الضروري أن تدرج في تكوين الحبوب والبقوليات.

لعبت التوابل قيمة كبيرة للإثارة. وهي تعتبر منشطات جنسية قوية جداً ، وفي الشرق ، تعد الأطباق الحارة والرائحة من بين أقوى العوامل المسببة للأمراض نفسها. تحتوي معظم التوابل على زيوت أساسية ، لذلك يكون لها تأثير قوي. يوصي باستخدام الزنجبيل ، الزعفران ، جوزة الطيب ، القرفة ، اليانسون ، الريحان والخردل. لصحة الغدد التناسلية ووظائفها الطبيعية ، يجب أن تستهلك المكسرات. على سبيل المثال ، الفستق قادرة على زيادة كمية الحيوانات المنوية وتعزيز الجذب. ومن الجدير أيضا الاهتمام بمكسرات الصنوبر واللوز.كما تحتوي المكسرات على فيتامين E ، الذي بدونه يكون تطوير الهرمونات الجنسية مستحيلا تماما.

مفيدة جدا هي المحار. فيما يتعلق بالمحتوى العالي من الفوسفور والزنك ، يفيد المحار في المصطلحات الجنسية ، رجالاً ونساءً. كرنب البحر لديها أيضا نفس الخصائص. الرجال الذين يستهلكون المأكولات البحرية بانتظام يعتبرون هم من عشاق الأقوياء.

بعض الناس يعتبرون كافيار طعام الحب الرئيسي. سهل الهضم ويحتوي على الكثير من البروتين. الكافيار له تأثير على الأعضاء التناسلية.

لمحبي الغريبة ، يمكنك الانتباه إلى جذر الجينسنغ ، قرن قرنية أو عدد كبير من أسماك القرش. كما أنها تشير إلى المنشطات وقادرة على إثارة الشغف.

باستخدام هذه المنتجات ، يمكنك إعداد أطباق مختلفة. يختار كل زوج أنسب المنتجات لهما بالطريقة التجريبية. من المهم جدا عدم الإفراط في تناول الطعام ، يمكن أن يؤثر سلبا على الجنس ويكون لها تأثير معاكس. ينصح جميع الأطباق المطبوخة والمتبلة بزيت الزيتون. يملأ الأعضاء التناسلية بالقوة. زيت الزيتون غني جدا بالأحماض الدهنية الأساسية. استخدام السكر ويحل للحد.

الجنس والفاكهة

يجب إيلاء اهتمام خاص للفواكه. أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والكربوهيدرات ويتم هضمها بسهولة. لذلك ، فإنها تثير المزاج. ويعتقد أن تناول الفاكهة يمكن أن يحسن نوعية الحيوانات المنوية ورائحة الجسد. وفقا للعلماء في الموز ، هناك أنزيمات قادرة على تعزيز شغف الرجال. كما أنها ترفع المزاج بشكل كبير ، والذي له أيضًا تأثير إيجابي على الرغبة. يحتوي الموز على نسب عالية من السعرات الحرارية ، لذلك يمكنه شحن الجسم بالطاقة لفترة إضافية. فاكهة محفزة قوية هي الأفوكادو. وهي غنية بالبروتينات والبوتاسيوم والفيتامينات والأحماض الدهنية. يمكن أن يحل الأفوكادو محل اللحم وكثيراً ما يستخدم في السلطات ، وتشمل الفواكه المثيرة المانجو ، والتي يمكن هضمها بسهولة. انها حلوة جدا وعصير.

من المفيد استخدام العنب بحذر ، يمكن أن يسبب التخمر في المعدة.

الكحول والجنس

كما أنه من الضروري الحد من استخدام المشروبات الكحولية. غالبا ما يستخدم النبيذ قبل ممارسة الجنس. ولكن من الجدير أن نتذكر أن الجميع يجب أن يكون بجرعات صغيرة. يجب على الرجال تفضيل suhimvinam ، والنساء - المشروبات الكحولية الحلو. يمكن أن تؤدي كمية صغيرة من الكحول إلى زيادة النشاط الجنسي وزيادة فاعلية الذكور ، حيث يمكن أن يجعل كوب واحد من النبيذ أو الشمبانيا الشركاء أكثر استرخاءً واسترخاءً. لكن تجاوز الجرعة يمكن أن يلغي الجنس تمامًا. أيضا ، يؤثر الكحول الزائد على هزة الجماع. سيكون من الصعب الحصول عليه ، فيما يتعلق بانخفاض في الحساسية.

للحصول على متعة أقوى ، يجب التوقف عن التدخين. النيكوتين يحيد عمل أي مثير للشهوة الجنسية. ومن الجدير أيضا الحد من استخدام المشروبات المحتوية على الكافيين.

الرغبة الجنسية والشوكولاتة

تعتبر الشوكولاته واحدة من أقوى مسببات الأمراض ، في اتصال مع وجود فيه من الأحماض الأمينية phenylalanine. أنها تساهم في إنتاج هرمون المتعة - الاندورفين. لتأثير أفضل ، يجب استهلاك الشوكولاته مباشرة قبل الجماع. من الممكن القيام بذلك في الوقت المناسب المداعبة. من الأفضل إعطاء الأفضلية للشوكولا المريرة ، حيث يكون محتوى الكاكاو 70٪. هو أكثر فائدة للجسم وأقل سعرات حرارية. تعزز الشوكولاتة الداكنة تطوير الدوبامين ، الذي يؤثر على الرغبة الجنسية لدى النساء. يمكن تقديم الشوكولاتة في شكل ذائب مع قطع من الفاكهة.

تؤثر التغذية الصحية ، وكذلك طريقة الحياة الصحيحة ، على حالة الجسم وبطبيعة الحال على الوظيفة الجنسية.