الفطائر مع الفاصوليا السوداء والذرة

ﻗﻢ ﺑﻘﻄﻊ اﻟﺒﺼﻞ إﻟﻰ ﺷﺮاﺋﺢ رﻗﻴﻘﺔ واﺧﻠﻄﻪ ﻓﻲ وﻋﺎء ﺑﺬرة. إضافة 1 الجداول المكونات: تعليمات

ﻗﻢ ﺑﻘﻄﻊ اﻟﺒﺼﻞ إﻟﻰ ﺷﺮاﺋﺢ رﻗﻴﻘﺔ واﺧﻠﻄﻪ ﻓﻲ وﻋﺎء ﺑﺬرة. يُضاف ملعقة كبيرة من الزيت ، تُتبّل بالملح والفلفل وتُخلط جيدًا. غطاء ومكان في الثلاجة. 2. قطع الفلفل jalapeno إلى أجزاء 2 ، وإزالة البذور وطحنها. قطع الطماطم في النصف. يُمزج الفلفل الحار مع الطماطم في وعاء مغلق ، ويُغطّى ويُوضع في الثلاجة. 3. صر جبنة كبيرة على مبشرة ، وضعها في كيس من البلاستيك وتوضع في الثلاجة. 4. سخن الفرن إلى 245 درجة. رتب الكعك المسطح على ورقتين للخبز. تزييت ما تبقى من 2 ملاعق كبيرة من الزيت على كلا الجانبين. ضع الفاصوليا في الكعك المسطح. قمة مع الطماطم والفلفل الحار والجبن. اخبزيها حتى تصبح ذهبية ومقرمشة ، حوالي 10 دقائق. 5. في حين يتم خبز الكعك ، قشر الأفوكادو ، وقطع وتخلط مع حبات الذرة. تقدم مع الكعك ، وإذا شئت ، مع القشدة الحامضة.

الوجبات: 4