من المعروف أن جنس الطفل يتشكل في لحظة الحمل. من هذه البديهية ، فإن طريقة تخطيط جنس الطفل مع اسم "النظام الغذائي الفرنسي" ، استنادا إلى ملاحظات العلماء الفرنسيين واعتمادهم القائم بين تغذية الشابات في الفترة التي سبقت مفهوم الدورة الشهرية وتشكيل الجنس المرغوب من الطفل الذي لم يولد بعد ، تأخذ تطوره. على وجه الخصوص ، تم وضع التجربة ، التي أصبح المشاركون 1000 أسرة ، الذين في نظام غذائي لوحظ نظام غذائي معين ، وفي 800 حالة ظهرت بالفعل الأطفال من الجنس المطلوب. لذلك كانت هناك قائمتان مختلفتان من المنتجات التي شكلت الأساس لوجبتين غذائيتين: "النظام الغذائي لمفهوم الصبي" و "النظام الغذائي للحمل للفتاة"
إن ولادة الأطفال هي فرحة كبيرة في حياة الوالدين ، وعندما تظهر فتاة طال انتظارها في العائلة ، فإن هذا يعد فرحة مضاعفة. إذا كنت تريد حقاً ولادة فتاة في عائلتك وكنت على استعداد لتجربة الطرق الشعبية المعروفة لتحقيق هذا الهدف ، فعليك أولاً الاستفادة من التوصيات البسيطة التي يقدمها النظام الغذائي الفرنسي لمفهوم الفتاة.
مبدأ عملها هو تشبع الجسم بأيونات الكالسيوم والمغنيسيوم ، الضرورية للحمل ، بكميات كبيرة في الأعشاب ومنتجات الألبان الطازجة ، في حين أن المكونات التي تحتوي على البوتاسيوم والصوديوم مقيد بشدة أو ، إذا أمكن ، لهذه الفترة من النظام الغذائي بشكل عام. وبما أن هذا الإجراء قصير الأجل ويتم إجراؤه قبل الحمل ، فلا يمكن أن يسبب أي ضرر ملموس للجسم. من المفترض أنه خلال مدة هذا النظام الغذائي ، فإن نسبة بعض العناصر النزرة في الجسم ستتغير ، مما يؤدي إلى زيادة مستوى هرمون الاستروجين الأنثوي ، وبالتالي انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون الذكري في الدم ، والذي في النهاية سيلعب دورًا حاسمًا في وقت الحمل.
يجب اتباع هذا النظام الغذائي من قبل كل من الوالدين في المستقبل على الأقل في غضون ثلاثة أسابيع قبل الحمل (في مصادر أخرى يقال عنها حوالي شهرين). بعد الحمل ، لا تحتاج المرأة إلى اتباع نظام غذائي ، حيث أن جنس الطفل قد تم تشكيله بالفعل ، ومن الضروري تناول ما هو مفيد لها والطفل.
لذا ، فإن النظام الغذائي لمفهوم الفتاة يشمل الأطعمة التالية:
يجب أن تؤخذ اللحوم (لحم الخنزير ولحم البقر ولحم العجل والضأن) بكميات محدودة. لا يمكنك أن تأكل النقانق ولحم الخنزير ولحم البقر المقدد ، أطباق اللحوم المقلية والمقلية. يجب إعداد أطباق السمك فقط من الأسماك الطازجة أو المجمدة. لا يمكنك تناول الأسماك المجففة أو المدخنة أو المملحة أو المعلبة في ماء مالح ، أو منتجات من القشريات أو إضافة لها.
من الخضروات إلى الطعام ، الباذنجان ، الفلفل ، الطماطم المسلوقة ، الخيار ، البنجر ، الجزر ، الهليون ، الفطر ، الجرجير ، الخس ، البازلاء ، الفاصوليا الخضراء ، والبصل الأفضل لتناول الطعام. يجب أن تحد من استخدام البطاطس وعدم تناول الخضراوات الجافة أو المعلبة أو المعلبة ، وجميع أنواع الملفوف ، والكوسا ، والطماطم الخام ، والسبانخ ، والفاصوليا البيضاء ، والراوند ، والعدس ، والفطر.
من الفواكه ، من المفيد تناول الليمون والجريب فروت والتفاح والكمثرى والفراولة والتوت والبطيخ والسفار والأناناس والمانجو. لا تحتاج إلى تناول البرتقال ، الموز ، البطيخ ، المشمش ، الخوخ ، الكرز ، الكشمش.
يجب أن تقتصر منتجات الألبان على الحليب واللبن الرائب والقشدة الحامضة والجبن الكريمي. القضاء تماما على الجبن والآيس كريم.
من المشروبات يمكنك العصير من الفواكه والتوت لمجموعة مسموح بها (ولكن غير المعلبة) والشاي والقهوة والكاكاو والمياه المعدنية مع نسبة عالية من الكالسيوم. لا تشرب المشروبات الغازية.
أما بالنسبة لمنتجات المخابز ، فإن الحمية الفرنسية لمفهوم الطفلة تظهر الخبز والحلويات المنزلية المختلفة بدون خميرة وبدون ملح. يتم استبعاد منتجات مخبوزات الإنتاج الصناعي بما في ذلك الخبز العادي ، كما تفهم ، في هذه الحالة.
الحبوب أفضل لطهي الأرز والسميد. إهمال جريش الذرة.
الفواكه المجففة والمكسرات لأكل غير مملح. من غير المرغوب فيه استخدام البرقوق والمشمش المجفف والزبيب والتمر والتين.
من بين أمور أخرى ، يمكن تنويع نظامك الغذائي باستخدام السكر والمربى والعسل والجيلي والبيض. شرب الشاي العشبية ودفعات وتناول المزيد من الخضر عبق. ولكن من الأفضل عدم استخدام الملح والصودا والخميرة والسمن والصلصة والزيتون والجركين والزيت المملح.
دعونا نلخّص ما هي المكونات التي لا يجب أن تستخدمها إذا شرعت في تصور فتاة. خلال فترة التحضير لفعل الحمل ، رفض: أي طعام مالح ، مدخن ومعلّب ، سجق ، لحم الخنزير ، لحم محمص بشكل كبير ، سمك في ماء مالح ، منتجات مع أي قشريات ، رقائق البطاطس ، خضار مجففة ، ملفوف ، كوسة ، طماطم ، سبانخ الفاصوليا البيضاء ، الراوند ، العدس ، الفطر (باستثناء الفطر) ، البرتقال ، الموز ، البطيخ ، المشمش ، البرقوق ، الكرز ، الكشمش ، الجبن ، الآيس كريم ، جميع أنواع المشروبات الغازية ، المنتجات التي تحتوي على الذرة ، الخبز ومنتجات الحلويات من الإنتاج الصناعي ، البرقوق ، المشمش المجفف ، الزبيب ، التمر ، التين ، الصودا ، الخميرة ، المارجرين ، الكاتشب ، الزيتون ، الجركين.
لا تتفاجأ إذا وجدت فجأة ، من خلال دراسة مصادر مختلفة ، أن النظام الغذائي الفرنسي لمفهوم الطفلة وبعض الوجبات الأخرى ذات التوجه المماثل لها بعض التناقضات أو التوصيات المتضاربة. قد تكون هذه الحقيقة يرجع ذلك إلى حقيقة أن التركيز في بعض الدراسات كان على العنصر الهرموني ، وفي حالات أخرى على نسبة العناصر النزرة.
تذكر أنه في 20٪ من الحالات ، لا يضمن النظام الغذائي الفرنسي النتيجة المخطط لها ، فبغض النظر عن أي شخص تولد ، أو فتاة أو ولد ، فإنه سيظل طفلاً حبيباً طال انتظاره!