يوجد حاليًا عدد كبير من وسائل منع الحمل المتاحة للمساعدة في منع الحمل غير المرغوب فيه. ولكن من بين هذه التشكيلة الضخمة ، لا يستطيع بعض الأزواج اختيار العلاج المناسب. هناك العديد من الطرق الطبيعية للحماية من الحمل غير المخطط له. إحدى هذه الوسائل هي حساب الأيام الآمنة ، التي لا يوجد فيها تهديد بحمل غير مرغوب فيه. كثير من الأزواج يفضلون هذه الطريقة ، على الرغم من أنها لا يمكن الاعتماد عليها ، لكنها لا تنطوي على خطر قوي.
لتطبيق هذه الطريقة الطبيعية لمنع الحمل بنجاح ، تحتاج إلى معرفة كيفية حساب الأيام الآمنة للجنس. هناك بعض الطرق لحساب الأيام غير الخطيرة التي يمكن خلالها تجنب الحمل غير المخطط له. تختلف هذه الطرق في درجة الموثوقية المحتملة وتتطلب الدقة والحرص والدقة في الحسابات. لحساب أيام آمنة ، يتم استخدام طريقة التقويم لحساب معدل الخصوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تتبع هذه الأيام باستخدام الاختبارات المختبرية للمخاط المأخوذ من قناة عنق الرحم ، وكذلك عن طريق قياس درجة الحرارة القاعدية.
الإباضة هي المسؤولة عن عملية الحمل. بعد أربعة عشر يومًا تقريبًا من بدء نزيف الحيض تبدأ المرأة في الإباضة. دورة الطمث الطبيعية المعتادة للجسم الأنثوي تستغرق ثمانية وعشرين يومًا. خلال هذه الفترة ، من اليوم الحادي عشر إلى الثالث عشر من الدورة ، يتم تشكيل البويضة وإطلاقها. من الضروري أن نتذكر قدرة الحيوانات المنوية على البقاء حية وحيوية لمدة سبعة أيام بعد حصولها على جسم المرأة ، وبالتالي قد يحدث الحمل. من الضروري الامتناع عن ممارسة الجنس من اليوم الثامن من الدورة الشهرية في اليوم العشرين. للحصول على تعريف دقيق للأيام الخطرة ، يمكنك تطبيق الصيغة - طول أطول دورة شهرية في أيام ، ونحن نأخذ أحد عشر ، نحصل على اليوم الأخير من مرحلة القدرة النشطة للجسم على الحمل ؛ تؤخذ كأساس لحساب أقصر فترة من الدورة الشهرية في أيام ، ونحن نأخذ ثمانية عشر ونبدأ في الأيام التي قد يحدث فيها تصور محتمل. يتم أخذ دورات الطمث للحساب للأشهر الستة الأخيرة.
يمكن حساب مرحلة نضج البويضة باستخدام رسم بياني يتم فيه تثبيت درجة الحرارة الأساسية. يستخدم ميزان الحرارة التقليدي. يتم الحصول على بيانات درجة الحرارة الأساسية من خلال إدخال الترمومتر بدقة في المستقيم ، دون الاستيقاظ من السرير ، محاولة عدم إظهار النشاط ، في ساعات الصباح عندما تستيقظ في نفس الوقت. يجب أن يوضع ميزان الحرارة في المستقيم لمدة خمس دقائق. تتم كتابة البيانات الموجزة إلى المفكرة كجدول. في النصف الأول من بداية الدورة الشهرية ، تكون درجة الحرارة 36.3-36.5 درجة مئوية. زيادة درجة الحرارة إلى 37 درجة مئوية أو أعلى هو مؤشر على بداية التبويض. تستمر درجة الحرارة المرتفعة هذه حتى نهاية الدورة الشهرية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن البويضة الناضجة تحتفظ بحياتها لمدة يومين ، لذا فإن الأيام الثانية والثالثة بعد رفع درجة الحرارة الأساسية يمكن أن تكون آمنة. ولكن من الأفضل الحفاظ على وقفة ، لأن البويضة لديها الفرصة للعيش لبعض الوقت.
يمكن أن تظهر خصائص المخاط المأخوذ من المهبل وجود فترة آمنة لمنع الحمل غير المرغوب فيه. خلال فترة الإباضة ، يزداد مستوى الإستروجين بشكل كبير ، ونتيجة لهذا التأثير من الهرمونات ، يصبح المخاط عديم اللون ولزج. مثل هذه الأيام للجنس دون موانع الحمل ليست مناسبة ، لأن خطر الحمل مرتفع. في حالة انتهاك الخلفية الهرمونية لامرأة ، قد تتغير نوعية مخاط عنق الرحم ، وبالتالي ، فإن مثل هذه الطريقة لحساب الأيام الآمنة غير موثوقة.
الطريقة الأكثر موثوقية التي يمكنك من خلالها حساب الأيام الآمنة لممارسة الجنس هي طريقة عرضية. هذا هو مزيج من جميع الطرق المذكورة أعلاه ، أي تحديد دقيق من درجة الحرارة القاعدية ، ومراقبة الجودة اليومية من المخاط تفرز وتسجيل التقويم الإلزامي من دورات الطمث.